炒菜加鹽是一件稀鬆平常的事，但是你見過直接大口大口吃鹽巴的嗎？ 印尼有位男子為了得到網友打賞的獎金，用湯勺直接挖食鹽吃，他的目標是將四包鹽吃掉，看著他吃一勺鹽都那麼痛苦，不禁在心中疑惑，為了錢而傷害健康真的值得嗎？其實這種事也沒什麼值得稀奇 […]
睡覺本來是一種緩解疲勞、放鬆身心的行為，但如果在睡覺的時候經常流口水，不僅會弄髒枕套、被褥，而且還可能和某些疾病有關係。 大多數情況下小孩在睡覺時容易流口水，這可能和睡覺時張嘴呼吸有關係，但對於成年人來說睡覺的時候還流口水，那麼就應該引起高 […]
黑眼圈不僅僅影響顏值，而且顯得沒有任何精神，看起來比實際年齡顯老好幾歲。一般睡眠不足、肌肉皮膚鬆弛以及壓力太大和患有疾病時會導致黑眼圈。 另外，腎臟受到損害也會引起黑眼圈，所以只要出現黑眼圈人們勢必會想到腎虛，但這並不是唯一因素。若頑固性黑 […]
有不少人感到肝區疼痛時，總會很驚慌，以為自己是得了肝癌，但肝區疼痛並不一定與肝癌有關，也不一定是肝病引起的。 儘管如此，肝區疼痛很大程度上還是與肝病脫不開干係，是大多數肝病的常見癥狀，因此可以通過肝區疼痛來判斷肝臟是否健康。 一旦發生肝區疼 […]
雄性激素對於男性來說起到了至關重要的作用，不僅在促進人體的正常發育，也影響到自己的生育能力，但是受到環境和人為的影響，現在很多人都存在學生技術缺乏的現象，如果男性身體當中缺乏雄性激素，就會讓自己的身體失去平衡。 雄激素缺失的男性，多半或許會 […]
癌症高發，在現今「談癌色變」的年代，大家對於惡性腫瘤都很害怕恐懼，在大多數人眼中，惡性腫瘤就意味邁向死亡或生命倒數計時的開始。其實不然，醫學發達，我們需要辯證看待惡性腫瘤。 並非所有惡性腫瘤都是無法治癒的，罹患惡性腫瘤的預後和腫瘤的類型、分 […]
今天給大家推薦一道營養滋補的湯品，春天天氣乾燥，心火，肝火都是很旺盛，所以這個時候一定要注意飲食，多吃一些去火的食材，綠豆就是一種很好的食材，身邊有很多人經常會感覺煩躁，明明很疲憊，但是晚上就是無法入眠，睜眼到天亮，如此反覆，免疫力降低了， […]
春屬木，與肝相對應，春季養生以以養肝為原則。 春季萬物復甦，陽氣生髮，而人體此時也像季節變化一般，身體的代謝由弱轉強，與春天相互呼應，四季之中春天屬木，五臟之中肝也是木性，春季也是肝臟最活躍的季節。 春季養肝，要格外注意不要傷肝。如果能做到 […]
生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人，因為大多數是那些比較富態，體型較胖的人患有，所以老百姓通常叫它富貴包。 從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，因為大椎穴是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，氣血不能上榮於頭部。 而從解剖學 […]
肝臟是人體重要的器官，功能保持正常才能讓身體消化順利，同時讓積累的有害物質排泄出體外，也可以讓凝血因子正常產生，但是，越來越多的人被肝臟嚴重疾病盯上，在疾病入侵後沒有積極應對，採取有效手段來控制，可能會越發嚴重，甚至威脅健康，縮短壽命。需要 […]
隨著生活條件的變好，高尿酸血症已然成為了繼三高之後的”第四高”，高尿酸其實是一種十分常見的代謝類疾病，和我們平時的飲食生活都有著脫不開的關係。大家都知道，如果經常吃一些嘌呤含量非常高的食物，那麼會導致尿酸水平居高不下 […]
正所謂：每逢中年必發福。 人到中年，眼瞅著自己臂膀粗了，腿圍長了，最關鍵自己的小腹也禿出來了，尤其是男性朋友，肚子甚至可以大到如同十月懷胎似的。 啤酒肚，真的是喝啤酒喝出來的？ 要知道，肥胖是男性肚子大的最主要原因，脂肪不斷在腹部堆積，大肚 […]
大家愈來愈留意健康養生，促使了養生行業的發展趨勢。大家都指望各式各樣的養生保健品，期待他們能自身健康平安。據材料表明，日本人的壽命與其他國家的人們對比算作較為長得，這與她們長期性堅持不懈的飲食結構有非常大關聯。 長期喝三七粉的人，對身體有影 […]
說起乙肝，人們總是敬而遠之。其不外乎它是一種根本沒有藥物治癒的疾病，也好在，醫療技術的發達，可以藥物控制。 乙肝病毒是導致人體患上慢性乙型肝炎的原因，這是一種嗜肝DNA病毒科病毒，簡稱為HBV病毒。 一旦感染這種病毒，肝臟會出現炎症反應，繼 […]
「美國科學家發現，人在高興時，心臟會分泌一種叫做縮氨酸的荷爾蒙，這種物質可以在24小時內殺死95%的癌細胞…..」 今天小艾在網上看到了一篇熱文，上面說研究顯示好心情就可以抗癌，殺死癌細胞，實現自愈。要是研究是真的，不發個諾貝爾 […]
大腦是人身上非常重要的一個器官，它是身體的指揮室，一旦大腦出現了問題，身體各方面都會受到影響。 比如出現腦供血不足的情況時，則會出現記憶力減退、頭暈頭痛、失眠多夢、容易發脾氣等癥狀，如果長期得不到有效的控制，還可能會引發更嚴重的心腦血管疾病 […]
最近有個朋友問我：谷老師我聽說反式脂肪酸更胖人，它讓人長胖的能力是脂肪總體水平的7倍，真是這樣嗎？現在我選購食品更仔細看營養成分表了，都選反式脂肪酸含量是0的食品。 反式脂肪酸更胖人嗎？0反式脂肪酸的食物就健康？這篇文章就來系統聊聊。 1、 […]
變老是每個人都會面對的事情，在我們的想像中，這是一件緩慢發生的事情，文學作品當中經常寫的都是，白頭髮慢慢爬上了父母的鬢角，皺紋從很小的一段慢慢變長，直到布滿他們的眼角。 但是也有一些截然不同的描寫，比如一夜之間就老了十歲甚至二十歲，聽起來似 […]
人老了很少有人不掉牙，而且掉牙的速度很快，沒多久就剩不了幾顆了。這個時候，不少老人圖省事就把牙齒全拔了。 余牙全拔了再鑲新牙，做法對不對？ 這樣的做法，一些時候還真沒錯。但是有前提，對於正在掉牙的人下面的拔牙前提要知道，不要把本可以留的牙全 […]
「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。這句話足以證明每天三餐對人體的重要性。然而，在現實生活中，越來越多的人開始不吃晚飯，有些人認為不吃晚飯減肥更好，有些人認為不吃晚飯就可以解毒，甚至有些人認為不吃晚飯就可以降低血壓。 不吃晚飯真的很好嗎？晚 […]
