雞蛋的營養價值有目共睹，作為最優質的蛋白質和脂肪來源，一直活躍在老百姓的餐桌上，但隨著人們健康意識的提高，針對雞蛋一類的經典食品，也開始用批判的眼光進行看待。一直以來，都有各種各樣關於雞蛋不利健康的研究和學說被發表出來。 有的研究者表示，雞 […]
高膽固醇是三高之一，高膽固醇也是血管垃圾的製造者，高膽固醇要引起大家的重視！ 膽固醇是血脂的一種，包括高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，總膽固醇。 高密度脂蛋白對人體是有好處的，我們稱之為好膽固醇，高一點好，可以降低心血管疾病風險。 平時咱們說的 […]
今天，#大爺鼾聲如雷竟一夜呼吸暫停263次#的話題在微博上引起大家關注。 打鼾不是睡得香，可能是種病 這種中斷型的打鼾，在醫學上屬於一種病，稱為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」（簡稱 OSAHS）。 患有 OSAHS的人在睡夢中猝死的風險 […]
近日，杭州的一對夫妻在短短3天內雙雙查出”腸癌”。令人不解的是，為何癌症也會”夫唱婦隨”？ “最好讓你妻子也做個腸鏡” 夫妻倆雙雙查出腸癌 今年73歲的湯大伯（化名）， […]
頭痛也是要命疾病發出的警訊，一定要及時分辨就醫。 現代人健康意識抬頭，開始調整飲食、運動，就是希望能遠離疾病，健康到老。但人生就怕有個萬一，即使平常看起來身體好好的人，也有可能因為隱形健康問題突然奪命。那麼，這些隱形的健康問題，究竟能不能看 […]
人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間行的脈絡。「帶脈」中的「帶」字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱「帶脈」。 根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。 […]
胃食道逆流的典型癥狀之一為胃酸逆流，會嘔酸水或一直有液體要衝上來的感覺；圖為情境照。（圖取自freepik） 胃食道逆流是現代人常見的腸胃疾病，營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享，胃食道逆流的典型癥狀為「胃酸逆流」，會 […]
你搞懂食物分類嗎？很多人因誤認食物分類而吃錯，難怪體重老是無法下降，還可能吃出高膽固醇。例如，早餐常見的培根是肉類？玉米是蔬菜類？青豆仁是豆類還是蔬菜類？營養師林俐岑在臉書整理出4種常被誤認的食物分類提醒大家，下次挑食時別弄錯。 Q：玉米是 […]
導語：眾所周知，芹菜是日常生活中非常常見的蔬菜，相信大家都吃過了，芹菜通常用來裝飾菜肴，因為芹菜有一種特殊的香味，芹菜在我國歷史悠久、種植面積大、品種繁多的傘形植物。 它是中國人經常吃的蔬菜之一，它富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生 […]
「多喝熱水」已經成為出現「感冒」「肚子疼」等各種狀況的「萬能」回複詞，在飲食上，中國人更是講究「趁熱」，無論是火鍋還是湯，都有人會提醒你「趁熱吃、喝」。但是，任何東西都要講究適度，肆無忌憚的喝「熱水」，也會給身體帶來健康隱患。 熱飲超過65 […]
人吃五穀雜糧，生病之事十之八九。俗話常說，是葯三分毒，小編總想找到一些純天然有機的良方！你大概要問小編是不是沒睡醒，哎，你還別不信! 黃瓜不單純是個黃瓜，蘿蔔也並不單純是個蘿蔔好嗎？人家還有別的功效，小編就來給你說說那些天然的食療！ 天然補 […]
壯碩的身軀，爆炸的肌肉，這是很多男生夢寐以求的身材。 但是他們通常都不知道，要威，通常是不能帶頭盔的。 而大肌霸們究竟付出了什麼呢？ 比如，他們的肌肉越大，那裡就可能越小……（認真臉） 「健身皇帝」如今躺在病床上 如果你健身，那麼你一定聽過 […]
冰箱是每個家庭都有的一種家用電器，很多人經常將各種蔬菜、水果、肉類等統統一股腦都放到冰箱中冷藏或者保鮮，但此前有「某些食物放到冰箱會釋放甲醛、引發白血病」等的傳聞，這樣的說法是真的嗎？ 一、甲醛是一級致癌物，危害有多大？ 甲醛可是近幾年駭人 […]
新冠疫情爆發後的第三個春天，全人類都在期盼一個希望，這份期待就是新冠最新流行的變種——奧密克戎變異毒株帶來的。 奧密克戎變異毒株已經取代德爾塔成為全球主要流行毒株，從全球反饋的臨床數據和實驗結果都顯示：奧密克戎變溫和了。 《美國醫學會雜誌》 […]
在這個快速發展的時代不僅要工作拼搏，還應該有健康的體魄，有的人被疾病折磨生活質量降低，反覆出現癥狀，沒有及時展開治療，有越發嚴重的可能，特別是肝臟受損沒有引起重視，在治療和預防過程中陷入誤區，會逐漸傷害身體，這樣原有的問題很難控制好，下面就 […]
腰痛是生活中經常會出現的一種癥狀，比如久坐之後或者長時間從事體力勞動的時候。 因為腰椎間盤突出的發生幾率比較高，因此許多人認為只要是腰痛就一定是腰椎間盤突出引起的，其實事實並非如此，引發腰痛的骨科疾病並不只有腰椎間盤突出一種，其他骨科疾病同 […]
人到中年，髮際線逐漸上移，總是讓人唏噓人生好「禿然」。華子的一位朋友，在30歲的時候就已經成了「地中海」。不過他說，在網上看到脫髮的原因主要是雄激素性脫髮，禿頂肯定說明他的雄激素更多，能力更強。 華子看著他沾沾自喜的樣子，忍不住告訴他，千萬 […]
針灸、拔火罐都是我國傳統的中醫技術，主要作用於皮膚上的負壓。而過去拔火罐並沒有現在這麼簡單，至於要以兩個人為基礎，一個人負責把控著酒精燈，另一個人則針對的是拔罐儀器進行正規操作。 如今的手法精進了許多，為了避免其中一人持著酒精燈脫落等危險， […]
看著鏡子裡面黃枯瘦的自己，再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化，最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分，就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣，我們的身體也離不開氣血的滋養。 那我們應當如何判斷氣血是否缺少 […]
俗話說：「春捂秋凍，不生雜病」。 「春捂」是傳統的養生之道，因為春天的氣溫升降不定，需要靠增減衣物來平衡人體的溫度，才不會受到雜病的困擾。 「春天孩兒臉，一天變三變。」 冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早地脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就 […]
