「病從口入」這句俗語放之四海而皆準，在全球死亡人群中，有22%的人死於不會吃飯。 62歲的張大媽聽說人到老年要改變年輕時候的飲食習慣，因為腸胃會伴隨年齡增長老化，少吃飯才能活得更長。於是，半年前她開始調整飲食習慣，一日三餐變為兩餐。 她發現 […]
從秦皇漢武到當代打工人，「長生不老」可謂是人類亘古以來孜孜以求的終極目標。 比不得古代帝王為尋仙問葯而上下求索，「保溫杯里泡枸杞」往往是當代打工人最後的倔強。 近期，來自挪威卑爾根大學的Lars T. Fadnes等人在 PLOS Medi […]
走路鍛煉在生活中可不是一件稀罕事，退休的老人基本上都很喜歡每天早上到家附近的公園裡走走，年過6旬的趙阿姨自然也不例外。 趙阿姨認為走路鍛煉不僅對身體健康有益，還能在公園裡呼吸早晨的新鮮空氣，給身心帶來愉悅感。在她的堅持下，幾乎每天都要在家附 […]
春季雨水雖比不上夏季來得多和猛，但下起來卻是陰雨綿綿，絲毫沒有要停歇的意思。 而且剛剛經過一個寒冬，日照並不是非常充足，這就使得空氣中的濕度非常高，周圍的環境都是潮潮的，牆角甚至發起了霉，不僅影響心情，還影響健康，身體在這種環境下極其容易堆 […]
我們都知道牛奶是補鈣的大戶，之所以把它排在第一名，是因為不僅鈣含量高，還能夠充分被機體利用吸收。然而在牛奶的背後，還有更勝一籌的高鈣食物，缺鈣的人同樣不能錯過。 這些食物比牛奶鈣含量還高，通過食物搭配，補鈣效果不比牛奶差： 這裡和大家強調的 […]
藿香正氣水，喝的人都知道它的效果，可以預防中暑，去除濕氣，對健康有很大幫助。炎熱的夏天家裡常備的是這種葯，在大家的印象中，它是用來喝的，感覺身體有不舒服的癥狀，就像中暑一樣，以喝來緩和，作用很明顯。 醫生說:樟香正氣水不僅可以喝，還可以隱藏 […]
越來越多的人血糖不穩定導致糖尿病入侵，而糖尿病是慢性疾病，治療周期長，要完全控制很難，因此要做好萬全預防措施，對血糖調節有幫助的事情積極做好。另外，有部分類型的人出現糖尿病的風險大，如果自己也符合這些條件，可要警惕起來，通過良好習慣養成讓指 […]
看了天氣預報的人應該會比較激動，因為再過兩天就要升溫啦！再也不用躲在空調房瑟瑟發抖了，也再也不用承受棉鞋濕冷的感受了。告別冷二月，迎接暖三月，有哪些養生「禁忌」需要大家記住，一起來看看吧！ 春季養生「禁忌」，照著養，整個春天少生病 養生適宜 […]
眼睛是感知萬物的重要器官，而眼睛跟肝臟的關係也是十分深遠的，若是肝臟出現變化，眼睛也會受到影響。廣州市65歲的何爺爺就因為眼睛的一些變化前往醫院檢查，竟查出是肝臟有了不好的變化，這令他和家人連稱幸運——如果發現得再晚一點，或許肝臟的病情便會 […]
癌症，其實離我們並不遙遠，特別是人到中年之後，越來越認同這一點。數據顯示，一個人從40歲開始，患癌概率顯著上升，活到74歲，累積患癌率21%，活到85歲，累積患癌率36%！ 但癌症不像感染等急症，往往都不是一蹴而就的，往往開始表現得並不明顯 […]
文：編者 蓮子 故事1：丈夫的晚期癌症好了 專家震驚 我一九九六年有幸得到《轉法輪》這本大法書，走入修鍊，經過學煉，在極短的時間裡身體上的幾種病，神奇的不翼而飛，最典型的是，多年來頑固性的「血管性頭痛」每次發作也只是用止痛藥緩解暫時的痛苦， […]
有腎臟健康問題及時應對，才能讓其功能提高。很多人疾病發展到尿毒症這個階段，代表原有疾病不重視，而在尿毒症發病期間腎臟無法正常發揮作用，相關的信號明顯，其他器官，系統也會受到牽連。因此，要了解哪些特徵和尿毒症有關，有疾病警告出現足夠重視，積極 […]
古人煉丹，用以追求長生不老；現代人養生，追求長命百歲！ 身體健康的人，通常有8個特點，占的越多越健康 一：愉快地工作 工作對長壽的重要性遠遠超過人們的想像。研究顯示，做積極有意義的事並勤奮工作的人活得時間最長。事業成功有助於長壽。乏味的工作 […]
相信大多數人對糖尿病都不會陌生，作為一種慢性疾病，糖尿病往往需要長期服藥治療，才可以控制好疾病。但由於許多患者對糖尿病並不了解，在癥狀發生時沒有引起足夠的重視，導致病情沒有得到及時的治療，使得病情加重，甚至引起嚴重的併發症。因此，平時適當了 […]
「老劉，怎麼回事？無精打採的，昨晚幹啥去了。」 「唉，快別說了，最近起夜次數多了，一整晚都睡不好。」 面對棋友的打趣，老劉一臉惆悵，原來68歲的老劉生活愜意，平日最喜歡和一群棋友切磋棋藝。 可是最近老劉夜尿增多，起夜頻繁，嚴重影響了睡眠質量 […]
老劉退休後，怎麼也坐不住，每天不是打太極就是爬山，不亦樂乎。相反，他的老伴就喜歡在家裡待著，看看書、種種花、下下棋，靜養其身。 老劉認為，要想長壽，就要積極鍛煉身體，提高免疫力。但老伴卻認為，人要靜下來，壽命才會長，兔子整天蹦蹦跳跳的，壽命 […]
來源：明慧網記者章韻報道 「我有房有車有錢，還有保姆和司機，可是我卻對生活絕望，心灰意冷，還有很強的自殺念頭，但就是死不了，原來是讓我活著來修鍊法輪功的。」這是一個企業的董事長妻子Mary Li想起自己的在國內經歷時說的。 一個在中國大陸家 […]
別看周大叔今年52歲了，那身材保養得比小夥子還好，經常在小區健身廣場表演俯卧撐，贏得眾人掌聲。住在周大叔對門的老趙不服氣，不就是幾個俯卧撐嗎？有什麼值得炫耀的，自己就是不想做，想做的話輕輕鬆鬆四五十個，然而當他真的趴在地上開始做了才發現，這 […]
養生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、卧、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果！一起來學習一下吧。 閉眼小睡能養肝 中醫學認為，「肝開竅於目」，意思是說，眼睛的生理功能主要依賴於肝血濡養，《黃帝內經》早有「 […]
對於剛出生不久的寶寶來說，很多長輩會給他們戴上一對銀手鐲，希望孩子能夠健康平安地長大。還有的人說，銀飾品能試毒，如果孩子身體里有毒素，銀飾品會變黑。 聽上去，銀手鐲的作用好像不小，而近日，話題#讓孩子變笨的銀手鐲#讓人們的視線聚焦在了「銀手 […]
