作者： 林以璿 一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質，甚至，現在越來愈多人有「21世紀文明病」頸椎病，睡對枕頭，才能夠改善頸椎問題。 21世紀是各種螢幕的時代，在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重 […]
生活質量的提高讓很多人對於自身的健康越來越關注，所以現在有越來越多的人加入到了養生的隊伍當中。不過並不是每天堅持做好養生工作，就能夠保證人一直擁有健康長壽的身體。畢竟隨著年齡的增長，人體內的器官會逐漸老化，很多疾病也會隨之上門。 尤其是在年 […]
血栓和中風問題在不斷的年輕化，很多人都是在無意間患病的，中招了以後就是各種藥物的長期服務，對人們的身體帶來了極大的困擾。其實，想要遠離中風和血栓問題，只有每天堅持三分鐘的手指操，就能遠離這些疾病了。 第一：手指操學習 1、要先打開手指進行活 […]
眾所周知，肝臟是人體非常重要的器官，能分泌膽汁促進食物消化，還能調節人體中的脂肪、碳水化合物和蛋白質的新陳代謝，也能將體內一些代謝產物和外來的毒素快速排出體外，幫助身體排毒。 日常生活當中，有很多不良行為會使得肝臟功能受到嚴重的損害，不但可 […]
文: 中國大陸大法弟子 法輪大法自一九九二年傳出後，教人人心向善，從好人做起，純凈人的心靈，提升人的道德品質。同時，在祛病健身，凈化身體方面也有著神奇的效果。自己身邊親戚、朋友因相信大法，從而得到福報的事有很多，僅以其中一件發生在身邊的真實 […]
俗話說得好，養肝就是養命，肝不好，未老先倒。肝臟是我們人體內最重要的臟器之一，也是人體最強大功能最多的器官之一，肝臟不好的人身體肯定也不好，因此養肝是養生的關鍵內容。 中醫上人體臟器和季節是一一對應的，春天對應的就是肝臟，所以從中醫角度看， […]
「你這麼胖了，怎麼還在吃，體重決定壽命，你知道嗎？」 張大媽剛準備把最後一口包子塞進嘴裡，身旁的丈夫便開口諷刺到。張大媽自從進入到更年期了之後，身體就開始發福長胖了，丈夫張大爺開始嫌棄張大媽年老色衰，也擔心他的身體以後會給兒女的生活造成負擔 […]
肝癌是消化系統常見的一種惡性腫瘤，與病毒性肝炎、長期飲酒、遺傳、食用霉變的食物等因素有關。 患有肝癌以後，由於肝臟的特殊性，早期時患者並沒有什麼不適的癥狀，等到患者出現發熱、乏力、肝區疼痛等不適癥狀時，患者基本已經進入中晚期了，這時治療的難 […]
猴頭菇是葯食兩用的真菌，因外形像猴子頭而得名。它是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有「素中葷」之稱。《臨海水土異物志》：「民皆好啖猴頭羹，雖五肉臛不能及之，其俗言曰：寧負千石粟，不願負猴頭羹。可見猴頭菇為味好有營養之佳品。 由來 相傳早 […]
民間流傳著這樣一句話:「五十知天命」。五十歲是半百歲，也是人生的重要坎；但是到了這個年齡，身體功能就會開始衰退；如果你想判斷自己是否長壽，50歲以後很容易判斷。身體功能衰退快的人，衰老速度會變快，壽命不會很長。但是身體功能衰退慢的人，衰老速 […]
說到肥胖問題，中國並不是肥胖率最高的國家，美國的肥胖率才是最高的，可是，美國人的肥胖，相對中國人的肥胖，會更加健康一點，在高血壓這一塊，中國人的發病率就是高於美國的，這就讓人很不解了，為什麼都是胖，美國人卻能做到血壓不升高？ 肥胖這個問題， […]
有些人的手上總是會長小水泡，反反覆復地，特別是每到換季的時候更明顯，而且這種情況年年幾乎都會出現，很是困擾。用手一碰水泡，還非常癢，越抓越癢，數量還會變多，挑破了之後還會流出透明的液體，這到底是怎麼回事？是健康出了問題？下面我們一起來了解一 […]
「拔罐」作為中醫界內治療的經典，一直被民間奉承。 拔罐療法始於先秦時期，是一種將杯罐作為治療工具，通過藉助熱力製造負壓、讓杯罐吸著在人體皮膚、從而產生淤血效果的物理療法。 但是，不少養生館，美容院利用拔罐後的現象，吸引顧客，稱之為「拔罐排毒 […]
聽別人說千遍萬遍，不如自己體驗一遍，戴牙套如是！戴之前這個人說痛，那個人說慘，可是戴上之後，才發現也還好吧，關於那些戴牙套後才知道的事，一起來聽聽我的真實感受吧~ 1.【戴牙套沒有想像中那麼難受】 沒帶牙套之前：「牙套好可怕，要慘了」 帶上 […]
作者：胡乃文開講 – 名醫談養生 ，文章內容並不代表本網立場和觀點。 〔 30幾歲就老花！〕中醫妙招一周搶救惡視力 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/[email protected] 近視族、3C族專用 […]
腎臟屬於泌尿系統當中的一個器官，可以生成一些腎素等激素，能夠調節人體的內分泌。而且還可以形成尿液，促使體內的一些廢物排泄，並可以保持水電解質的平衡。 但是，腎臟很容易因為一些因素刺激而導致功能下降，患上一些腎炎、腎結石或者是慢性腎衰竭等腎臟 […]
有人說心臟跳快點好，有人說心臟跳慢點好。心跳快慢真的與壽命長短有關係嗎？有沒有一個最佳的心跳次數？ 心率跟預期壽命有關係 「確實有很多研究表明，我們的心率跟預期壽命存在一個反比例的關係。」四川大學華西醫院心內科主治醫師陳清勇說。 人一生的心 […]
隨著年齡的增長，血管內部會堆積大量的血液垃圾，從而使得血管中的毒素越來越多，於是很多患者就會開始出現各種疾病，進而影響壽命。據了解，血管受到的污染越嚴重，血液就會變得愈發黏稠，從而使得血壓上升，而大量的血液垃圾則會不斷地沉積在血管內壁上，導 […]
「粥是天下第一補藥」。 中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸遊，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。 漿粥入胃，泄注止，則虛者活。——《素問·玉機真臟論》 其實就是說，粥易於消化 […]
人生中夏季較炎熱，那麼也就會用風油精來舒緩自己的神經，還能起到驅蚊驅蟲的作用，那麼在寒冷的冬季，蜂蛹也會起到一些作用，如果是在睡覺前把風油精塗在自己的肚臍上，那麼第二天醒來的時候就會有很多好處。睡覺前把「風油精」滴入肚臍眼，第二天醒來時，很 […]
