現在蔬菜的價格在上漲，很多人說他們買不起蔬菜，我們可以吃肉，尤其是現在豬肉的價格，特別接近人們。通常不願意吃紅燒肉，現在可以吃飽了。 豬肉是餐桌上經常看到的一種食材。平時做飯包子包餃子都很好吃。很多人喜歡吃肉，可以說一天不吃肉，全身都不舒服 […]
民諺說：「三九補一冬，來年無病痛」 三九天，是一冬之中最冷的一段日子，也是冬令進補的最佳時機。 此時人體內陽氣初生，最易吸收外來的營養。 儒風君特別整理了三九進補食物榜，助您溫暖過冬！ 1 第一果——枸杞 枸杞性甘、平，歸肝腎經，是一種葯食 […]
頭戴滑雪帽，身穿滑雪服，腳踏滑雪板…… 高山滑雪，颯！颯！颯！ 看到這，屏幕前的您是否已經躍躍欲試了？千萬記住，滑雪要速度、要激情，更要做好防護！ 高山滑雪起源於歐洲的阿爾卑斯山脈地區，所以又被稱為「阿爾卑斯滑雪」。 提起高山滑雪，腦中不時 […]
54歲的汪總企業剛剛起步，平時不抽煙、不喝酒，生活習慣良好，一直沒生過什麼大病，自覺身體健康。 年底業績衝刺後，汪總突然覺得自己腰背部有點疼痛，背部像抽住一樣，以為是椎間盤老毛病又犯了，想著工作也忙完一輪，於是連續幾周約了推拿、理療治療。但 […]
當形容一個人病無可治時，人們常會使用「病入膏肓」這個成語。但大多數人都不知道，膏肓其實是人體上一對重要的穴位。這麼好的穴位到底是什麼呢？如何用呢？ 大家都聽說過「病入膏肓」這個成語，它源於《左傳》中的一段典故。晉景公患了病，太醫經過診斷，對 […]
浙江38歲的王女士前段時間有點上火，聽說蒲公英泡水喝可以降火，於是嘗試了一段時間，確實發現自己喉嚨痛的癥狀得到了緩解。 於是，王女士每天都要用蒲公英泡幾杯水喝，逐漸養成了習慣。 就這樣喝了大半年，王女士幾乎很少上火了，但是卻出現了其他的身體 […]
血栓是全身性疾病，這種疾病的癥狀表現比較多，但是都不是很明顯，就容易讓人忽略或者是想到其他的疾病，例如頭暈，脹痛，肢體發熱，呼吸困難等情況，血栓就像是遊走於血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統癱瘓，其結果可能是致命的。而且，血栓可 […]
想要知道自己的身體是否還健康？想要知道自己是否已經成為了早衰的一員？其實檢測的方式非常簡單，幾個動作就能讓你了解自己的身體狀況。 單腳立vs人體老化 被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定 […]
在日常生活中，很多人都出現過頭暈的情況，甚至有的人還把「暈」這個字當做口頭禪，即使不是真的頭暈，也會反覆提到這個字眼。 事實上，大多數頭暈都只是一晃而過，所以很多人都沒有在意頭暈這種癥狀是否能給身體帶來傷害，也沒有意識到頭暈的情況發生代表身 […]
很多人面對糖尿病這種棘手的疾病沒有應對方式正確，可能後續指標失控，血糖持續過高會讓某些併發症來襲，為了健康著想，要了解血糖控制的技巧，才能效果良好。有的人害怕吃米飯會血糖過高，因此在出現疾病後基本不吃米飯，這種行為是否可取呢？ 糖尿病患者要 […]
現在因為熬夜睡眠時間不足的人越來越多，而人體每天有七個小時左右的休息時間才能養足精神，提高抵抗力的同時維持內分泌穩定，但有的人持續熬夜，後續會拖累身體帶來許多隱患，因此，要了解熬夜的危害，糾正不良習慣讓自己作息規律，才能保持健康。 怎樣才算 […]
腦卒中，俗稱「中風」，是由於腦血管堵塞或破裂引起腦梗死或腦出血，從而導致的一種臨床急症。 具有高發病率、高複發率、高死亡率、高致殘率的特點。 《中國腦卒中防治報告2019》顯示，腦卒中在我國是成人致死、致殘的首位原因。 調查數據表明在我國， […]
總是出現尿頻，還有肉眼血尿，但是50歲的楊先生卻始終認為自己只是腎虛，去藥店買了很多補腎的藥物，但癥狀卻始終沒有好轉。 在家人的勸阻下，楊先生終於同意來到醫院，這一檢查，醫生竟然發現了大問題，楊先生的左腎長了一個腫塊，切除後活檢提示為腎癌。 […]
5類防癌食材這樣煮就錯了！營養大流失。(示意圖/Shutterstock) 癌症發生原因眾多，從先天基因到後天環境，都有關鍵影響，但美國國家癌症研究院的研究指出，至少三成以上的癌症是因飲食引起，像是大腸直腸癌、攝護腺癌、乳癌、胃癌、胰臟癌等 […]
家住河南的王強（化名），今年35歲了，是一名普通的裝修工人，為了維持一家老小的開銷，他不得不外出打工，日子過得很是辛苦。 幾個月前開始，王強經常出現渾身乏力，食欲不振的現象，他以為是自己工作太忙了，就沒放在心上，直到這天，正在工作的他因腹痛 […]
「中國癌症這麼多，和飲食有關，就是吃多了垃圾食品……」 前幾天，小美的媽媽在家族群裡面發了一條「科普」短視頻，群里的大姑大姨都坐不住了。 大姑：「我就不敢吃速食麵，那裡面防腐劑多，聽說吃一次要花1個月解毒」 大姨：前幾天看文章說鹹魚也不能吃 […]
現在由於人的飲食習慣，都會導致很多疾病的發生，就像得了糖尿病一樣，我們司空見慣，得了糖尿病就不能喝酒嗎？如果喝酒可能會，然後這種病隨著將至，讓我們來了解一下喝酒的厲害性。 對於糖尿病人來說，喝酒會對我們的身體帶來致命的傷害，讓自己的壽命縮短 […]
在中國第三次全國口腔健康流行病學的調查中，通過對30個省市93826人進行口腔狀況檢查，發現我國牙結石現象嚴重，35-40歲患牙結石的人達到了97.3%，換言之幾乎10個人裡面就有10個人患有牙結石，而12歲的年齡組，牙結石的檢出率為59. […]
早餐吃不好，壽命長不了！一天之計在於晨，早餐是三餐中最重要的一餐。絕大部分人不吃早餐，為了省事，減肥。 然而吃早餐不僅會加速新陳代謝的，還不會長胖。如若長期不吃早餐，會嚴重影響到身體健康,大家不妨來了解一下不吃早飯的危害。 一、不吃早餐對身 […]
現代社會中胰島素抵抗和2型糖尿病等代謝疾病的流行，與人體力勞動和運動的普遍缺乏密切相關[。然而，運動的缺乏在2型糖尿病病理生理中的作用，以及運動如何改善胰島素抵抗，仍困惑著廣大醫學研究人員。 前不久，國際頂級期刊《科學》子刊 Science […]
