降血脂不能只靠吃藥，更重要的是要透過生活型態的改變，甚至不用吃藥就能成功降血脂。 想要甩開高血脂，首先要掌握自己的血脂數據，若是出現紅字，可向心臟內科、新陳代謝科、家醫科或一般內科門診就醫。 更重要的是改善生活型態，包括多吃高纖維蔬果、少吃 […]
彎不下腰、直不起身、邁不開腿？出現身體僵硬，說明你的經絡堵了。根據中醫理論，人體經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫臟腑、溝通氣血、抗禦病邪。然而，久坐不動、缺乏鍛煉的現代生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇「紅燈」，甚至招來病痛。教你9個簡單實用的保 […]
國內到處都是美食，讓人為此驕傲。但在國際上，這或許並不是什麼值得驕傲的事情。因為中餐已經多次受到批評，其中的一些飲食習慣已經威脅到了人們的健康，再不引起重視，未來我國的健康形勢也許會比較嚴峻。 先來和大家分享一些數據，了解後，或許會深有感觸 […]
近幾年來，養生成為了人們最喜愛的生活方式。通過一些飲食、運動、睡眠質量以及各類健身的健康方式來達到養生的目的。一個人的睡眠質量體現了他的健康狀態。午睡是一個很好的養生方式。 午睡是一項利於健康的生活方式，是人體保護生物功能的一種健康方法。通 […]
中醫認為「心主神明」、「腦為元神之府」，很多心腦疾病的發作都與情志和心神有關，如中風、冠心病、失眠、胸悶甚至抑鬱、焦慮等。 頭部、心臟附近及背部，分布著一些「神穴」，能幫助我們長壽，通過按摩這些穴位，就能達到養心、安神、健腦的目的。 這些穴 […]
白開水是生活當中不可缺少的物質，不論年齡大小，每天每時每刻都要喝白開水，人體大部分是由水分構成的，但是單純的喝白開水，如果在白開水裡加一點東西。起到的作用是非常大的，今天就隨小編一起來了解一下。 白開水裡撒一把此物，清理血液垃圾，血管更乾淨 […]
現在人們的生活水平提高了，但是大家有沒有發現，很多新的問題也隨之而來了，就比如說有一些食物其實並不健康，或者我是有一些食物根本沒有營養，所以大家都是為了自身的健康著想，入口的食物必須是慎重在慎重，老話說”病從口入”， […]
想必大家都很清楚，前列腺是男性的生殖器官，主要由前列腺組織和肌組織構成，它的功能包括分泌前列腺液，而前列腺又是組成精液的部分，對於精子的成活率和質量起著至關重要的作用。如果沒有做好保護的措施，在前列腺受損後，輕則會有尿頻尿急的癥狀，嚴重時還 […]
每個人都有老去的那一天，三十而立，四十不惑，五十而知天命，事實上，用不到50歲，從45歲開始，我們的身體就已經開始走下坡路了。 那麼，你知道嗎？當身體開始走下坡路的時候，會有哪些特殊的變化？ 第一，45歲以後，總是感到腹脹，腹痛，便秘，到醫 […]
腦梗在我們國人當中是一種高發的疾病，每五個死亡的人裡面最少有一個人死於腦梗，帶病生存的腦梗患者達到了一千三百多萬，致死率和致殘率都非常的高，可怕的是腦梗人數還在不斷的增加，而且還呈現年輕化的趨勢。 一、腦梗增加，原因有幾點 我們國家腦梗新增 […]
中醫有一種說法是「百病起於寒」，身體冰冷其實是代表體內的血液循環能力差，所以氧氣、營養素和荷爾蒙等人體所需物質的運送不佳。日本醫學博士石原結實就指出，據研究顯示，體溫降低一度，基礎代謝大概會下降12％，會加速老化、熱量消耗緩慢，還容易發胖。 […]
54歲的周先生，身高174公分的他原本體重97.6公斤，照著健康的飲食原則，1個月就約減了10公斤，後續自己仍維持著已經養成的飲食習慣，3個月共減了22公斤。 54歲的周先生，身高174公分的他原本體重97.6公斤，有脂肪肝炎和高血壓，醫師 […]
63歲的老陳，人生就一終極愛好，那就是飯桌上來點小酒配油炸花生米，頓時覺得人生圓滿。 但4年前老陳因頭部脹痛、胸悶去醫院檢查，被診斷為高血壓。醫生提醒老陳要控制飲食，少吃肥肉以及脂肪高的食物，並且還要按時用藥。 老陳也確實遵從醫囑做了，但自 […]
西安12歲的小帥（化名），今年正是長身體的時候，總喜歡吃肉和油炸食物，家長沒有干預，等到體檢的時候，結果讓人嚇了一跳。轉氨酶升高，腹壁上覆蓋了一層厚厚的脂肪，醫生連小帥的肝臟都摸不到，最終小帥被確診脂肪肝。醫生說，脂肪肝正是小帥長期攝入肉類 […]
樁功分三個層次，一，站樁，二行樁，三，化樁。 何為站樁，就是在靜止狀態中實現陰陽平衡，全身經脈暢通，讓氣力能夠遊走到全身每一處，上下氣合一蓄力於體內丹田，形成丹田之氣。 同時能夠提高個人對外物的感應能力和自己的反應能力，在站樁的時候呢要有意 […]
「今天我一定要早睡！」 頂著一雙熊貓眼，我一臉憔悴地跟身邊的同事懺悔。同事意味深長地撇我一眼，始終沒搭理我。終於上完班，回到家扒拉幾口，趕緊洗漱完準備睡覺。一看手機，才晚上11點。 晚上11點：玩會手機再睡覺吧。 晚上12點：欸～我超興奮的 […]
家住新疆農村的周師傅，今年六十齣頭，最近卻因幾年前鼻根處不痛不癢的一個小包，而接受了皮膚癌的相關手術治療！ 鼻根處的小包竟然能和皮膚癌扯上關係？ 原來周師傅在五年前就發現鼻根處長了個小包，不痛不癢的也沒在意，可是最近一兩年，他發現這個小包竟 […]
冬季節到了，無論是辦公室還是地鐵上，總能聽見那麼幾聲咳嗽聲。 劉女士也是咳嗽中的一員，最近她的咽炎犯了，時不時都會咳嗽兩聲，並且咳嗽內一直會帶有痰，讓她非常困擾。 特別是在外面坐公共交通的時候，帶著口罩垃圾桶也很難找，咳嗽有痰的時候都只能直 […]
文: 中國大陸大法弟子 清蓮一朵 可能很多人都有夜晚睡不著覺的經歷，夜裡睡不好，第二天整天都會頭昏腦脹，無精打采。一次、兩次可能不算什麼，如果長年累月都是這個狀態，那是什麼滋味？ 一九八一年，我從東北一個小縣城通過考試被國家的一個能源基地的 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：「摩的」司機：共產黨是邪教 二零二一年四月的一天，我走在一條大街上，路過一個超市門口時，看見一個四十歲左右的「摩的」司機在那裡候客。我走過去送給他法輪功的護身符及真相資料，他很高興接受了。我又接著告訴他 […]
