牛奶作為膳食中蛋白質、維生素、礦物質的重要來源之一，有「白色血液」之美譽。它所富含的脂肪、乳糖、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，在人體的生命活動中都佔有重要的地位。很多人每天堅持喝牛奶，但對喝牛奶存在一些誤區。針對大家對牛奶飲用的常見誤區，下 […]
「老闆，給我來一瓶5塊錢的奧美拉唑。」 「5塊錢的沒有了，95塊的要不要。」 老王有老胃病五年了，一直吃的是奧美拉唑，病情控制得也不錯。這周老王的葯快吃完了，他便來到家樓下的藥店買葯。進了藥店卻發現發現不同品牌奧美拉唑之間的價格差異很大，有 […]
養生是中老年人最注意的課題，但是一些似是而非的養生誤區卻可能坑慘中老年人，以下8個養生誤區，提醒大家特別注意，不然不僅對身體健康不利，還可能影響生命安全。 1、大量吃粗糧 對於經常吃細糧的人群而言，吃一些粗糧確實有益健康，能夠補充B族維生素 […]
作者： 普外科曾醫生 莉莉今年22歲，身材苗條，身高165厘米，體重只有90斤。前幾天，她在網上看到一條新聞，文中說手上的青筋越明顯，越多，說明這個人的身體越差。還有人說手上的青筋越多，說明體內的毒素越多。看著這個，莉莉被嚇到了，因為她手上 […]
有位朋友問華子，很多的科普文章，都在勸有高血壓的人限制吃鹽，說吃鹽會導致血壓升高。但是他有個叔叔天天吃鹹菜、大醬，口味特別的重，血壓也沒有升高。關於高血壓限鹽，到底是真知識還是偽科學？ 華子說，高血壓患者需要限鹽，是真知識。因為有科學研究已 […]
中國人的開門七件事「柴米油鹽醬醋茶」，其中茶作為原產於的中國的飲品，一直受到世界各地人們的歡迎，因此茶葉在國外也被稱為「神奇的東方樹葉」。 作為世界上僅次於水的第二大飲品，生活中有太多愛喝茶的人，我和我父親都是茶葉忠實的擁躉，每天沏茶喝茶是 […]
蔬菜富含維生素、礦物質還有膳食纖維，除此之外，蔬菜還有很多養生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，還是要避免犯一些錯的。 1、先洗後切 蔬菜中的營養素大多是水溶性的，有些人喜歡切碎後再清洗，這樣就會使蔬菜中的營養物質流失於水中。所以正 […]
秋季也被稱為「海鮮季」，這個季節的海鮮個個都很肥美，而且正好是開漁時間，所以最近會有大量的海鮮上市，喜歡吃海鮮的朋友別錯過。海鮮、河鮮都有一個共同特點，就是營養高，含有大量的優質蛋白質，以及DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對孩子大腦神經的生長 […]
引言：血管是輸送血液的場所，維持著身體的各項生命機能，在人體內縱橫交錯，除個別的位置外，幾乎遍布人體全身，有著重要的地位。 血管可以分為動脈，靜脈和毛細血管三種類型，各自有著不同的價值，但都是無可替代的，在人體內都發揮著自己的作用，維持著各 […]
年輕的時候，我們總是覺得世界很精彩，時間彷彿不夠用，總想去更遠的地方見識見識，但是等到老了，我們總是想回到最初的地方，安安穩穩度過晚年，讓剩餘的時間走得更慢一點，活得更長一點。老話說得好「年過60有四不想」，如果你能做到，或許能有一個幸福晚 […]
提起「黃曲霉素」，大家不寒而慄，1mg的黃曲霉素就可以導致重大疾病的發生，一次性攝入20mg黃曲霉素直接威脅成人生命，可見它的毒性如此巨大！ 而如此可惡的致病菌卻存在於我們的生活環境中，如衛生間和廚房，在不經意間侵害人的身體健康，好多人還不 […]
「生日會變忌日會，哪曉得喝瓶酒，喝死了5個人。」 重慶的任先生，平時就很好客，時不時就會邀請朋友到家裡吃飯。前段時間剛好過生日，便在當地一酒樓定了幾桌宴席，邀請了親朋好友一起熱鬧熱鬧。為了表示自己的誠意，任先生還特意帶了自製的藥酒給大家嘗鮮 […]
糖尿病患者在不同時期都會有輕重不同的癥狀，輕度的糖尿病患者可以毫無感覺，重者的患者甚至可能影響生活，那麼糖尿病的癥狀也分：典型癥狀和非典型癥狀。 90%的2型糖尿病患者初期的時候，都具有隱藏性的癥狀，只有10%～30%的患者沒有明顯特徵，但 […]
每年9月的第二個周六是「世界急救日」，旨在呼籲各國重視急救知識的普及，讓更多的人掌握急救技能。今天，正逢其時。人類最兇險的急症莫過心臟驟停，如果心臟驟停未能得到及時的搶救或搶救無效，結果就是猝死，而永遠離開了這個世界。 了解發生猝死的前因後 […]
根據蘭帛睡眠研究院的相關研究，人大約三分之一的時間都在做夢。有些人認為他們沒有做夢，事實上他們晚上做夢，但第二天他們突然記不起來了。這種情況也很常見，本文蘭帛睡眠家居就給大家科普下睡眠做夢的知識。 夜間睡眠有一個睡眠周期，分為快速眼動階段和 […]
患者提問：昨天拉上廁所的時候突然發現大便上面有一些鮮紅的血跡，有點害怕，我這不是得了什麼病吧，百度了一下，說什麼的都有，什麼痔瘡、瘍性結腸炎、直腸腫瘤、結腸癌等，都有癌了。家裡人讓我去醫院看一下，我有點不敢去，想先諮詢一下，這個拉大便出血是 […]
相信經歷過妊娠的女性朋友，都會對葉酸有所了解，在懷孕的時候特別是頭三個月，甚至是備孕期間，醫生通常都會建議補充葉酸。葉酸其實是一種維生素，只是人體所需要的多種維生素中的一種，雖然需求量不大，但也是不可或缺的。葉酸對我們人體的影響，並不僅僅在 […]
豆腐本來就是非常適合老年人吃的一種比較健康的豆製品之一，但是關於這個問題所提到的老年人為什麼不宜多吃豆腐，這是需要看吃多少？其實無論是老年人或者還是一般的人群，豆腐都不可以多吃的，再健康的食物也需要控制好量，如果撒開歡了吃或許都會適得其反。 […]
民俗療法常常未經過科學實證，究竟對身體有沒有效是許多民眾的疑問。腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一，不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心，連國外也小有知名度。不用再擔心腳底按摩沒效了！日本腦神經外科專家指出，腳底按摩會讓大腦起反應，可以提高 […]
在不少人看來，阿司匹林是「萬能神葯」，甚至有「專家」在養生保健節目里建議：所有老年朋友長期服用小劑量阿司匹林，可達到「有病治病，無病強身」的效果。 但也有一些研究曾表示，對於心血管疾病風險中等的中老年人，服用阿司匹林，總體風險大於收益。那事 […]
