提到尿毒症，大多數人對它的印象僅停留在它是一種十分嚴重的疾病，至於它是如何形成的、到底有什麼危害，大家對此知之甚少。 其實，尿毒症是慢性腎病發展到了終末期階段，在這一階段，患者的腎臟功能基本已經失去功能，無法正常運行，這就導致患者體內大量有 […]
俗話說得好：「一日之計在於晨。」 想要維持一整天的好精神與活力，關鍵在於健康均衡的早餐。舉凡傳統的中式早餐、西方流行的早午餐，還是便利的超商早餐，多元的選擇總是讓我們眼花撩亂，不曉得該從何選擇起。 這次，《女子學》團隊特別邀請了林口長庚醫院 […]
說起枸杞，人們首要想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補成效，但凡事都有兩面性，枸杞這種補養佳品也不破例，有些人吃枸杞反而有害無利，而調配錯食物同食也會起到拔苗助長的效果。 都說枸杞好，我在5年前就開端喝枸杞水了！可是喝了5年，也照舊沒啥效 […]
導語 腎虛會因為男人越來越大的壓力而導致，那麼男性該如何預防腎虛呢？ 腎是男性很重要的一個部位，但現如今不少男性都有腎虛的情況，那麼男性腎虛會有哪些癥狀呢？男性腎虛又該如何預防呢？ 男性腎虛的癥狀有哪些？ 1、腰酸腿痛，尿頻尿急 男性腎虛比 […]
每天早上總要來杯咖啡「提振精神」，如果沒喝就渾身不對勁！咖啡能促進新陳代謝、保持清醒、提升工作效率，不過若咖啡喝多不僅咖啡因對身體會造成負擔，還會有變胖的可能，美女營養師高敏敏在臉書粉專列出多種咖啡的熱量排行，「第一名」連續喝一個月竟會胖2 […]
遇到這5種魚別手軟，便宜好吃，目前無法人工養殖，懂行人才知道 雞鴨魚肉中，要說味最鮮的應該就是魚肉了，在我看來，吃魚是非常講究的，活魚比冷凍魚、死魚好吃，純野生的要比人工養殖的好吃。以前生活條件差，有的吃就不錯了，根本不在意是不是人工養殖的 […]
中醫把血脈做了一個詩意的比方——人體的江河！從中醫視角，如何看待人體之「血」？與西醫有什麼差異？為什麼說血脈通暢則百病不生？血與五臟六腑是什麼關係？本文為您一一專業解答！ 一個健康成年人的血液總量約佔體重的7%~8%,它在血管中不斷循環著, […]
68歲的老方患有高膽固醇多年，最初都是服用他汀類藥物進行控制，服用了一段時間複診後顯示膽固醇回到了正常值，但是醫生提醒他最好還是堅持服用。 老方擔心長期服用後會有副作用，於是就捨棄了之前的吃法，改為隔一天吃一次，這樣的習慣足足堅持了7年。 […]
長期姿勢不良加上不常運動就會讓肌肉流失，讓脊椎承受壓力導致腰酸背痛發生。４個強背運動動作，幫助放鬆緊繃肌肉以及強化背部肌群，減少脊椎的負擔，可以達到預防腰酸背痛或減緩疼痛！ 縮小腹運動：重複5–10次 這個運動可以學習如何控制肌肉，讓骨盆保 […]
老胃病已經不是啥稀罕事，經常聽到身邊的親戚朋友說自己胃不太好，本以為他們說著這話的同時會好好養胃，沒想到還是和以前一樣有著壞習慣，最後導致胃病反反覆復總是不見好，越來越嚴重。今天就來和大家說說我接診過的兩位大姐，她們養胃吃了同樣的食物，卻帶 […]
睡眠問題，可以說是目前大多數人群都在經歷和面臨的難題。畢竟人的一生有將近1/3的時間都將在睡眠中度過，一旦發生睡眠問題，是會導致人體出現免疫力下降低、精神衰退，嚴重的情況下還會導致一些器質性疾病出現，如心血管疾病、內分泌失調、細胞失去活性導 […]
「醫生，我媽沒事兒吧？」 陳阿姨今年65歲，身體一直很健康，但她的老伴患高血壓十多年，每天除了吃藥，還會自己量血壓。 兩個月前，老伴心血來潮，也給陳阿姨量一下血壓，結果一測，其血壓竟達到145/90mmHg。老伴驚訝道：「你患上高血壓啦！」 […]
對於心臟這一泵血器官，眾所周知只有在其不斷跳動的情況下，身體其他各器官組織才能夠獲取到足夠的養分及氧氣，生命才得以繼續進行。 不過，若提到心跳速度對健康的影響，有很多人則是會出現兩種極端的態度，一群人認為，心跳速度越快說明身體約有活力，所以 […]
一位朋友深夜發來信息，家裡的老人腳趾破了，問華子應該用什麼葯？華子初時只以為是簡單的外傷，告訴朋友，如果傷口不深的話，清洗一下，用些醫用酒精消毒就可以。朋友說，傷口紅腫發黑，已經可以看到骨頭，而且老人還在發高燒。 聽到這些話，華子反問朋友， […]
膳食纖維在日常飲食健康中起著很重要的作用，可以控制膽固醇，有助於腸道生態，還能讓你保持飽腹感，幫助體重管理。 但日常飲食中，大多數人根本吃不到足量的膳食纖維。我們如何增加膳食纖維的攝入？其實，多吃水果、蔬菜、豆類和全穀類食物就可以做到。 以 […]
癌症是威脅生命安全的一大重要因素，很多人「談癌色變」的原因也是癌症對於健康的危害太大。現代科學研究顯示，造成癌症的原因有很多種，而生活方式也與之有著一系列的聯繫。不良的生活方式是導致癌症的因素之一，但生活中一些健康的生活方式卻也能夠防癌抗癌 […]
在我們的印象中，糖尿病一直是被稱為富貴病、老人病的，但是隨著物質生活水平的提高，一些不健康的生活方式已經使得糖尿病的發病趨勢越來越年輕化，很多年輕人也在不知不覺中患上了糖尿病，對於糖尿病患者來說，穩定血糖很重要，一旦體內血糖升高，就會給糖尿 […]
綠豆在夏天是必不可少的一種食品，還具有清熱解毒的作用，雖然現在已經立秋了，但是日常飲食當中，很多人在晚上做飯的時候也會用綠豆煮粥喝，綠豆能夠幫助身體排出毒素和垃圾，也能夠有效的緩解便秘，綠豆對身體是非常有好處的，但是在食用綠豆的時候，也應該 […]
人人都想永葆青春，儘管這個夢想目前還不能滿足，但我們可以從一些方面延緩衰老。 水是生命之源，人每天都需要補充大量水分來維持身體正常的運轉，排出身體的毒素和垃圾，但喝水也並非是隨便喝水，一些錯誤的喝水方法，也會加快人體衰老的速度。 這5種喝水 […]
顧名思義，夜尿其實就是指的夜晚排尿，正常情況下，如果飲水量適中，並沒有其他的疾病影響，一晚上排尿0-2次都在合理範圍內。可如若最近一段時間晚上莫名其妙的排尿三四次，甚至更多回的話，一定要重視起來，及時去醫院就診，因為這種表現很可能是膀胱結石 […]
