大家好，我是養生寶醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比葯好！那麼在今天我就給大家來說一說關於養生的一些事。關注寶醫師，每 […]
中國有很多跟吃相關的俗語，比如「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」這句，就提到了吃的重要性，但與此同時，隨著大眾養生意識的增強，很多人的想法發生了很大變化，開始覺得「飽食使人生病，飢餓才使人長壽」才是對的。飢餓使人長壽，飽食使人生病，這句話靠 […]
家中長輩的健康是我們平常最關心的事之一，如果他們常會疲勞、感冒、腸胃不適，很可能就是免疫力下降的徵兆，要避免大小毛病不斷，提升免疫力就成了很重要的事。 隨著新冠肺炎疫情的延燒，大眾對於自我防護的觀念提升，不只是外在的預防，如勤洗手、戴口罩， […]
現代化生活，處處充斥著電子產品，讓我們欲罷不能，放下又拿起。 今天你用電腦了嗎？今天你看手機了嗎？今天你看電視了嗎？今天你打遊戲了嗎？今天你發抖音了嗎？今天你網購了嗎？今天你追劇了嗎？…. 那麼今天你在電腦前坐了多久？今天你看手 […]
在我們的日常生活當中，說起來癌症可能不少的人都會感覺到非常的擔心。其實在很多的時候，無意之中可能就給了癌症入侵我們身體的一些機會。比如說在平時生活當中，我們每個人每天都是要喝水的，而如果你喝「錯」，也是可能會導致一些嚴重後果的。水是生命之源 […]
新冠肺炎（中共病毒）疫情受害的不只染疫民眾，心肌梗塞患者也是受害族群之一，台灣心肌梗塞學會指出，疫情嚴峻，很多病患不舒服也不敢到醫院，忍到不能忍才緊急送醫，最近一個月急診搶救的心梗病人有延遲就醫的情形，病危比例也比較高。 台灣心肌梗塞學會理 […]
現在醫療技術進步，加上許多人注重養生，想要活得長壽並不難，不過在生活水準低下、資源匱乏又戰爭頻傳的古代，別說是長命百歲了，就連活超過40、50歲都相當不容易。然而在明朝，就有一位奇人靠著每天吃「2種食物」，竟然活到了120歲。 根據《搜狐》 […]
NanaQ 近日分享自己實測1年「只用清水洗澡」的成果，保證身體不會黏黏的，一樣有清爽的感覺，並激推4大優點讓她繼續保持，親試心得卻也引髮網友熱議，質疑根本洗不幹凈。對此，皮膚科醫師蔡逸姍認為「她講的是真的」，在門診也會建議3種人用清水洗澡 […]
常言道，早晨吃薑比吃參湯好，這說明早晨吃薑對我們的身體有許多益處，姜有辛溫散發的作用，早上吃薑能有利於清除身體的寒氣，如果晚上吃薑，很容易引起燒心等不良癥狀，姜是生活中最常見的調料，也能起到延年益壽的保健作用，早上吃薑有什麼益處呢？ 早上吃 […]
夏日炎炎，烈日似火，有什麼比得上來一杯冰鎮檸檬茶，坐在空調室內更舒服呢？ 近年來，茶飲業在我國蓬勃發展，深受廣大年輕人的喜愛。不僅如此，商家把茶飲的顏色調製成一杯杯紅的、綠的或者黃的顏色，更使人看見後欲罷不能。 這些茶飲雖然冰涼可口，但大家 […]
在日常生活中，很多人都會有這樣的經歷，每次換季，尤其是秋冬季節，腳後跟都會出現乾裂的情況，但有些人會嚴重一些，有出血的情況，走路時疼痛難忍，但有些人癥狀較輕，因此忽視了這一問題。事實上，腳後跟乾裂的現象大多發生在中老年人身上，最初只是角質皮 […]
提起風油精大家都非常的熟悉，尤其是在夏季的時候它的作用非常大，我們不小心被蚊蟲叮咬的時候將風油精塗在被叮咬的部位就能夠起到止癢的效果，除此以外風油精還有其他一些很好的功效可能很多人都不太了解。今天我們就一起來分享一下吧。 肚臍它是我們身體中 […]
水是人體的日常需要，據說水是生命的源泉，所以人活著離不開水。多喝水可以促進身體的新陳代謝。每個人每天至少要喝八杯水，這樣才能保持人體充足的水分。一個人可以幾天不吃東西，但幾天不喝水，因為我們體內很多細胞的含量大多是水。看病的時候，醫生一般會 […]
1.測血糖用哪只手指最佳？ 無名指、中指和小指均可，其中無名指最佳。 無名指、中指和小指相對於拇指、中指平日使用更少，更不敏感，針扎疼痛輕，用得最多的拇指和食指則應避免使用。 手掌中的毛細血管有兩個分支,其中一個分支就在無名指末端，所以無名 […]
冠心病是最常見的心血管疾病，被稱作是「世界級冠狀動脈災難」。很多冠心病患者，對自己所患的疾病，是有一定了解的，就是冠脈供血無法滿足心肌需求，從而導致胸痛、心梗的發生。一般都會選擇藥物治療，有時也可以選擇介入、搭橋手術治療。 冠心病在我國的發 […]
一項新的研究表明，喝咖啡有助於降低患上慢性肝病的風險。 咖啡有助於幫助降低罹患慢性肝病的風險嗎？有研究表明，作為成百上千人日常飲食生活的一部分，無論是濃縮咖啡還是速溶咖啡，都與有較低概率患上慢性肝病或死於慢性肝病有關。 事實上，慢性肝病是世 […]
感冒發燒，要多喝水！天氣熱了，要多喝水！想減肥，也要多喝水？ 前些天，餘杭的王女士就因想靠多喝水減肥，結果頭暈、噁心嘔吐被送進醫院急診，醫生告知，這是水中毒。 盛夏是露胳膊、露腿的季節，38 歲的王女士著急想瘦身，可總找不到快速減肥辦法。 […]
隨著三伏天的到來，氣溫也逐漸升高，今年的三伏天一共有40天，三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。 高溫天，煮上一鍋三豆湯晾涼後擱冰箱里，口渴時喝上一碗，想想就讓人覺得爽！不光能解暑，還能預防各種疾病，一箭多雕 […]
脾胃寒濕用草果脾胃寒濕表現o 舌像：舌苔厚顏色偏白肚子脹沒胃口容易腹瀉脾胃寒濕 原因o脾升胃降脾胃有寒濕輪子轉不動胃氣不降：肚子脹脾胃消化功能不好：沒胃口o脾不升清：拉肚子脾胃不好，氣血生化無源氣血自然不好 草果的用法o舌苔 […]
每天練練「小燕飛」，一生不得腰椎間盤突出 小燕飛」，就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。 劉先生說腰部疼痛5月余，癥狀越來越重，這次他下定決心：一定查出病因，聽大夫的話，讓吃啥葯就吃啥葯。X片和核磁共 […]
