民以食為天，從古到今，我們從努力實現吃飽，再到吃好吃健康。 想要吃的健康，就要葷素搭配，蔬菜是我們餐桌上必不可少的。 近日，國家市場監管總局公布了9批次食品不合格情況的通告，多種蔬菜不合格，涉及豆芽、韭菜、豇豆等，涉及不合格問題農獸葯殘留超 […]
頭暈、頭痛、牙痛可別以為對症下藥就好，小心腦內藏腫瘤！一名53歲婦人經常頭暈、頭痛，到醫院檢查後一切正常，不料接踵而來的牙痛讓她四處求助牙醫，卻在拔了五顆牙後痛不欲生。最後腦部檢查中才發現腦內長了如珍珠般的腫瘤，在求助大林慈濟醫院副院長陳金 […]
近日，33歲的李先生起床時突感胸悶，隨後暈厥摔倒，經檢查，李先生被確診為急性肺栓塞，險些危及生命。 據悉，李先生絕大多數時間坐著玩遊戲10小時以上，家務活和室內運動幾乎不沾邊。 久坐≈慢性自殺 已被世界衛生組織列為健康的頭號殺手！ 但很多小 […]
相信大家經常會在各種電視裡面看到這樣的橋段，男女主角喝醉酒後做了不該做的事情。也有很多人被電視劇所誤導都認為喝酒容易亂性，但其實電視劇只是電視劇，所謂的喝酒亂性並不存在，如果相信只能說是自欺欺人。 酒後真的會亂性嗎？ 有科學研究表明，酒精濃 […]
作者： 吳宜庭 在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是要補充足夠的鉀離子，平衡體內電解質。 衛福部建議成人每天鈉總攝取量 […]
到了中年階段身體開始走下坡路，狀態大不如前，想要保持健康，保養技巧需要掌握，先了解相關的注意要點。 對健康不利的錯誤行為及時改掉，得到良好調節，健康有了保障，自然可以提高生活質量的同時遠離疾病困擾，沒有疾病影響壽命會延長一些。 很多人卻忽略 […]
很多人在吃飯時或是在吃完飯後會有打嗝的現象，尤其是在飯桌上打嗝，讓人看起來會非常的尷尬。 如果經常打嗝就要引起注意，那麼老是打嗝該怎麼辦呢？ 給大家分享一種快速止嗝的方法。古代流傳一種導引術，這種方法非常的簡單，是用一隻手的拇指去壓迫另一隻 […]
近年來，夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝等疾病的現象越來越常見。在近日召開的2021年第70屆美國心臟病學會科學年會上，一項由我國學者領導的研究指出，如果配偶患有心臟病，個人患心臟病的風險會高出一倍以上。 研究人員對2014年至201 […]
我是一名感染科醫生，今天上午，鄧哥的檢測報告出來了，HIV陽性。 我告訴他，你已經被確診了艾滋病。 一周前，40歲的鄧哥因為腹瀉發熱到醫院就診，第一次抽血檢查，就顯示HIV陽性，為了排除檢測結果的假陽性，我為鄧哥安排了第二次抽血，並把血液標 […]
如果我告訴你有件事你馬上去做的話，就會對你的大腦，包括情緒和專註力立刻產生積極作用；如果我告訴你它可長期維持並保護你的大腦免受如抑鬱、老年痴呆或是失智症等不同病況的侵襲；你會願意去做這件事嗎? 我們所說的就是運動的強大效果。簡單地讓你的身體 […]
你可能和很多人一樣，已經下定決心要——少盯著手機看。 這個想法不錯！越來越多的證據表明，我們花在智能手機上的時間正在干擾我們的睡眠、自尊、人際關係、記憶力、注意力持續時間、創造力、生產力以及解決問題和做決策的能力。 但是，還有一個原因，讓我 […]
癲癇，也就是即俗稱的 ” 羊角風 ” 或 ” 羊癲風 “，是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。 據中國最新流行病學資料顯示，中國約有 900 萬左右的癲癇患者，其 […]
出汗多≠排毒多！中醫世家第4代傳人：這種情況的出汗，可能是腦中風的前兆。圖／良醫健康 出汗多並非排毒多─專調汗多症的食方 出汗多了，就會傷血 有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。 可 […]
肝臟是我們體內最大的器官，在我們身體排毒、消化食物和調節能量方面起著巨大的作用。 當長期酗酒或經常進食高糖、高脂、高熱量食物時，肝臟就會處於高負荷工作狀態，一旦超過對這些物質的代謝能力時，多餘的脂肪就會跑到肝細胞內，影響肝細胞的正常工作。於 […]
作者： 星際先森 導語：嘴巴經常會感到非常的渴，且容易掉皮，而且有的時候心情總會莫名其妙的，煩躁易衝動，愛發火，處在晚上深度睡眠時也會被渴醒，有時還會發生便秘的情況，看見什麼都沒有胃口。像上面說到的這幾種情況，大家有沒有經歷過，或者是正在經 […]
作者： 太醫說 瘀堵 一隻水桶能裝多少水取決於它最短的那塊木板，而一個人的壽命，則取決於最早報廢的那個系統。一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其它系統還好好的。 所以，我們要想健康長壽，就要保證身體每個系統的健康。而影響 […]
人過了50歲，多種疾病的發病率會大大增加，進入大病高發期，比如中風、心臟病、腫瘤等，嚴重威脅我們的健康。為了健康考慮，咱們中老年朋友的飲食習慣要比年輕的時候更注意一些，不僅要吃飽，更要吃好。 很多老年朋友因為擔心血管問題，一上了年紀就不敢吃 […]
葡萄籽提取物成分複雜，在更權威的研究出來之前，建議孕婦、兒童謹慎使用。 隨著網路的發達，信息的爆炸式增長，人民生活水平日益提高，目標漸漸從溫飽轉移開來，開始了許多新的追求，健康、養生、健身、美容等等，在這種情況下，開始出現了許多「網紅保健品 […]
天然「清道夫」發現了，堅持吃，幹掉血栓、血脂，血管一身清！洋蔥洋蔥中含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋蔥還含有前列腺素A，這種物質能減低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，降低和預防了血栓的形成。 綠豆綠豆本身就是一種很好的降膽 […]
咖啡與茶不僅是飲品當中備受歡迎的日常必喝選項，兩類飲品對人體健康的好處，也是學術界不斷追蹤、探索的研究題材。近期又有研究表示，無糖、無添加牛奶的咖啡和綠茶，有降低心臟疾病及中風早逝的機率。 咖啡不加糖、牛奶有效降低早逝風險 多數人每天都會想 […]
