「脾虛，人就廢一半」這個說法來自中醫學，在中醫看來，脾臟和其他器官比起來，雖然不起眼，但是卻是後天之本，如果脾臟出現問題，那麼就會容易導致身體出現很多疾病，人自然就廢一半了。 脾虛，人就廢一半？為什麼這麼說呢？ 首先我們來了解一下，脾臟是什 […]
1、晨練最怕早。夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。另外，日出之前，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳。夏季晨練時間不宜早於6點。 2、喝水最怕快。由於氣溫高，身體 […]
今年的7月，堪比體育月。無論是歐洲杯、美洲杯，還是即將到來的2020年東京奧運會，一系列的比賽難免讓不少人熬夜觀看。 據報道，來自武漢的39歲的湯先生近日前往醫院看急診。由於前段時間為了看歐洲杯球賽，導致湯先生一邊吸煙一邊喝啤酒，隨後發現自 […]
糖尿病作為當前社會普遍關注的慢性疾病在很大程度上困惑著糖尿病患者及其家屬，理論上說糖尿病患者需要控制飲食、適當運動、規律服藥、定期監測。但實際生活中，操作起來並不是那麼容易。 今天將患者所關注的幾大熱點總結為「糖尿病患者的吃、喝、拉、撒、睡 […]
很多家庭吃飯時都有喝湯的習慣，我們都知道湯的營養價值高，食材中的可溶性維生素、可溶性膳食纖維、部分氨基酸，都會融入到湯里，所以喝湯是非常好的飲食習慣。 圖片／ingimage 有人習慣在吃飯前先喝湯，有人則恰恰相反，都是吃完飯後才喝湯。那麼 […]
隨著年齡增長，視力逐漸模糊、反應力越來越差，體力也每況愈下，十分擔心老年生活，總是留意各種保健食品資訊，想為身體找回健康活力嗎？其實，我們身邊常見的居家食材，就具有極強的抗老化效果！有著30年營養學與醫學研究經驗，活躍於電視媒體、雜誌以及演 […]
說到高血壓，相信大家都不陌生，據有關數據統計，在我國，高血壓患者已經達到2億之多。 平均五個人中，就有一個高血壓患者，可怕的是，其中有50%甚至還要多的人，根本不知道自身已經患上高血壓了。 鄰居小李，平時性格就比較急躁，夏天之後，天氣越來越 […]
為了維持身體健康，應該保證身體陽氣旺盛。因為懂得平衡身體的人會堅持好的生活習慣，讓內部環境穩定，否則身體長時間缺乏陽氣提供，各種不良癥狀會出現，想要維持健康就很難。因此，在保養身體的過程中好習慣養成很重要。那麼，存在哪些特徵說明身體陽氣旺盛 […]
根據世界衛生組織對於老年人的年齡劃分，活到90歲以上的就可以算是長壽老人了，現在人類平均壽命比以前長，能活過90歲的人不在少數，尤其是在一些長壽村，還有很多百歲老人。其實，那些長壽的人身上多多少少都有一些共性，國外與歐洲的幾個不同的研究機構 […]
每年，生日蛋糕上的蠟燭會提醒我們又老了一歲。但生理上的老化速度，並不是所有人都相同。同樣上了年紀，有些人疾病纏身，有些人則身體硬朗。 在研究衰老的David Furman教授看來，生理上的老化速度差異，很大程度上與免疫系統衰退的速度不同有關 […]
高血脂，它與高血壓、高血糖齊名，具有「三高」的稱號。血脂的升高，對身體健康的危害不只是一點點，嚴重時可能生命安全都會受到威脅。因為血脂升高體內的脂質會變多，血液容易變得黏稠，進而導致血管堵塞，從而誘發冠心病、心腦血管等疾病 提醒：臉上出現2 […]
提到高齡90歲的人，浮現在你腦中的是怎樣的老人呢？是老態龍鍾、沒有活力、行動不便，甚至是坐在輪椅或躺在床上？還是精神奕奕、活力十足，健康檢查報告沒有任何紅字呢？相信，多數人對於老年的印象會是比較接近前者吧！ 不過，別認為活力健康與高齡是對立 […]
小寧今年27歲，跟她的老公是大學同學，兩人從校服到婚紗的事迹在他們學校廣為流傳，身邊同學羨慕的不得了。 婚後不到三個月，小寧就發現自己懷孕了，於是，每天在家裡休息，靜靜等待寶寶出生那一天的到來，平時跟同學聊天的時候，同學們都很羨慕小寧不用上 […]
文： 編者 蓮子 來源:正見網 故事1：侄子起死回生的奇蹟 我侄子患有高血壓，糖尿病和嚴重的心臟病，今年四月份住院做心臟瓣膜手術，術後十二天還沒醒來。 以後的消息越來越糟：心臟滲血，各器官衰竭，急需輸血卻輸不進去。醫生再次下病危通知：人不行 […]
小蘭今年28歲，去年剛和丈夫一起買了房，走上了供樓的房奴之路。小蘭和丈夫,從農村到大城市拼搏，就想為以後生活能更上一層樓。所以一鼓作氣供車又供房。兩人的生活質量大不如前。小蘭為了能快點結束房貸的日子，更是處處節省生活成本。 ★28歲女子以為 […]
都說男人30一枝花，女人30豆腐渣，今天從醫學角度上看，有一定的道理。首先，世間萬物都有生老病死，一個周期性的循環，而人也一樣，遵循這麼一個規律。 內經上講到，男人八年一周期，女人七年一周期。 夫八歲，腎氣實，髮長齒更； 二八，腎氣盛，天癸 […]
不喝水一定會生病 人體內含有75%的水，大腦組織的85%是水。所以，說「人是水做的」並不為過。 以前，人們更看重食物的營養作用，但是現在營養學家們發現，水的營養價值真的並不次於食物。 作為身體細胞的構成物質，水不僅充滿身體整個 […]
易怒，經常生氣很傷身，雖然喜怒哀樂是情緒的自然反應，但是，生氣這種情緒卻會對我們的身體帶來很多負面影響，甚至危害我們的健康。以下這些病居然都是生氣引起的，消除這些情緒吧！ 生氣可能會引起這些疾病 胃病 生氣不僅會使人食慾變差和沒有精神，嚴重 […]
在萬千食材中，雞蛋可謂是接地氣又高大上的存在了。無論是日常生活中的西紅柿炒雞蛋，還是西餐中的各種菜肴，都少不了它的身影。在營養師眼中，雞蛋更是物美價廉的「補品」，有「1斤燕窩不如4個雞蛋」的說法。 隨著更多研究的深入，雞蛋一些「不為人知」的 […]
「正常人的身體里會有癌細胞嗎？」 「癌細胞是人體自帶的。」 「聽說人每天會生成3000個癌細胞！」 「……」 人人談癌色變，而網上卻流傳著類似上面的說法，看到難免會心生恐懼。但是癌細胞並沒有大家想像中那樣可怕。 一、 […]
