很多人說：現如今最高昂的炫富，莫過於我的身體沒有任何疾病，沒有做過任何支架。相信這是大多數中老年人最自豪的自我介紹，即便有越來越多的中年人將觀念向養生上逐漸靠攏，但是在日常生活中也有很多潛在的不良生活習慣，正在逐漸掏空中老中年人的身體健康。 […]
聽說裸睡還能給我們帶來一些好處，是不是躍躍欲試了？不過在談裸睡的好處之前，我們要先說清楚可以裸睡的基本條件。裸睡的條件之一是床上用品的材質需要輕薄柔軟，否則容易引起皮膚的紅腫瘙癢。裸睡條件之二，床單被罩要常洗常換，保證乾淨衛生。裸睡條件之三 […]
隨著生活水平的提高，人們對於健康的要求也越來越高。而且互聯網的發達，讓很多人學會了「百度看病」和「手機診病」，特別是一些網上的科普文章說得有頭有道的。 比如就有人說我們指甲上的月牙是健康的「晴雨表」，月牙越多就代表越健康。甚至有的「義診活動 […]
在我們的一生中，每個人或多或少都有罹患癌症的風險，而有些人「天生」就比別人患癌的幾率更大，這是因為他們可能從父母那裡遺傳了癌症基因。 2020年10月，美國醫學會腫瘤學雜誌（JAMA Oncology）雜誌發表了世界排名第一的「梅奧醫學中 […]
健康長壽一直是每個人都想要的，雖然我們不能夠長生不老。但是，健康長壽在現代社會其實並不難做。然而，事實上卻是事與願違，還是有不少人不能夠長壽。這是為什麼呢？ 養生專家告訴我們，一個人的健康健康與否和他的生活習慣是密不可分的。如果你總是做一些 […]
文：宇明 那是二十多年前的一個冬季，有一天去一個朋友小張家串門，剛要離開時有人敲門，開門後只見兩個三十來歲的年輕人領著一個小孩，手裡拎著一個水果藍走進來，放下果籃後男子沖向小張，雙手緊緊的握著小張的手激動的熱淚盈眶。那女的從包里拿出了一件羊 […]
蔬菜水果富含多酚、類胡蘿蔔素、黃酮類化合物等植化素，可有效去除致癌物質「活性氧」。此外，還含有許多有助於提高代謝的維他命、礦物質與酵素，因此一定要多吃蔬果。圖／ingimage 1.儘可能減鹽 攝取過多鹽分會傷害胃黏膜，提高罹患胃癌的風險， […]
作者： 黃惠姍 日本國立長壽醫療研究中心研究所前所長鈴木隆雄，在《康健》高齡國際趨勢論壇中，分享日本如何處理高齡化社會的老年健康問題。 根據日本國家機構所統計的數據顯示，衰弱的老年人喪失身體生活功能的幾率，比一般人高出5倍。日本65歲～79 […]
60歲的劉奶奶來到醫院，她其實沒什麼不舒服，只是擔心自己罹患胃癌，想來檢查一下。 原來，劉奶奶喜歡看一些養生文章，最近看到朋友圈裡轉發的一些文章，說隔夜菜不能有，有致癌的風險，自己平時特別節省，經常有吃剩飯剩菜的習慣，看到文章後，劉奶奶寢食 […]
超強寒流一波接著一波，全台各地屢屢創下凌晨最低溫！隨著氣溫直降，早晚的溫差越來越大，許多民眾最常注意的是家裡有心血管疾病的長輩，擔心他們一不小心因為溫差過大而有心肌梗塞的風險。但是心血管疾病除了心肌梗塞外，還有主動脈剝離，醫生提醒，主動脈剝 […]
《黃帝內經》是中華民族千年歷史發展的一本奇書，這是因為在那個科技不發達的時代，這本書裡面的內容卻非常先進，這本書是中國最早的醫學典籍，有人說讀懂《黃帝內經》，一輩子不用去醫院，但其實這部書更多的是教會我們如何過好生活，如何調理自己。 古人言 […]
多少錢都買不到這張表 1、飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2、吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急卧。 3、養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心 […]
近日多地出現了明顯的沙塵天氣，早上拉開窗帘窗外幾乎都是橘黃色的一片。一覺醒來彷彿到了火星，大部分地區能見度小於1000m，有媒體表示，本次北方沙塵天氣主要起源於蒙古國。 新浪微博 地球的空氣環境令人擔憂，霧霾、沙塵暴頻頻來襲，大家都知道PM […]
積極樂觀的心態可以使人免受疾病侵擾，而哈佛大學學者公布了一項研究證實了這個說法。 研究對全球7萬名女性進行了長達8年時間的健康跟蹤隨訪。在研究中發現，這些女性中，心態樂觀的患病風險會減少許多，包括心臟病、癌症以及中風等一系列的疾病。心態樂觀 […]
一年一度的「315晚會」再次落幕，而食品安全問題早已經成為每年315期間的重點關注內容。就在今年的晚會上，「瘦肉精羊」成為了所有人關注的熱點問題。 今年晚會曝光的是「羊肉」，在河南鄭州的幾個農產品交易市場，記者跟蹤暗訪發現有些商家在附近的隱 […]
有人給三甲留言：「腦梗的預防能不能說一說，我父親就是腦梗錯過黃金時間，現在半身癱瘓。」這樣的留言一出，得到很多人點贊支持。 今天三甲就詳細說一說腦梗。為了使大家有一個更為直觀的印象，先分享一個病例。 今年45歲的胡先生，是個資深的「紅燒肉」 […]
根管治療手術是口腔科常見的治療方式之一，能夠有效保存患牙。通過清除牙髓腔及根管內壞死的牙髓組織，經過消毒後進行充填，手術繁瑣，且對醫生的技術要求較高，因此患者須要選擇正規的口腔醫院。那麼，什麼情況下需要根管治療呢？ 一、牙髓炎 細菌侵入牙髓 […]
現如今，手機已經成為我們生活當中必不可少的部分，很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、有些人甚至打遊戲。 為了讓你知道正確的上廁所方法，接下來，小編我就盤點了一些上廁所不能做的事，你要認真了解和掌握這些現代養生知識。 一、玩手機、看 […]
我們都知道，肺是我們人體最大的呼吸器官，是我們呼吸系統中最重要的器官，也是我們體內負責氣體交換的主要場所。但是，我們的肺部其實也是非常脆弱的器官，它很容易受到外界病毒的侵害，而且一般來講，若是我們的肺部出現了問題，對我們整體的身體健康的影響 […]
當您長時間低頭工作或學習時，您想要緩慢地抬起頭，這時您可能會在轉動脖子時單有聲音。許多人覺得這聽起來很可怕，但其他人聽起來很酷。但是大多數人不理解，為什麼當我轉動脖子時它會發出喀噠聲？ 脖子的咔嗒聲是關節嗎？有什麼不同？ 實際上，在日常生活 […]
