堅果，因為營養豐富、富含蛋白質、油脂、礦物質、維生素而被美國《時代》周刊推薦為「十大健康食物」之一。 它對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效，可你知道嗎？ 堅果還是提高腫瘤患者生存期的「良藥」，堅持吃堅果，可以提高癌症患者生存期。 […]
每個人都有兩個腎，它能幫助我們代謝體內多餘廢物，排出毒素，促進人體新陳代謝、生長發育等；可以說，我們的身體健康離不開腎的作用。 腎氣足，自然整個人精力充沛，神思敏捷，可以說是吃的好睡得好身體好；腎不好的人，或者有腎病的人，不僅精神看上去比常 […]
傳統養生術八段錦中，「背後七顛百病消」一式，強調了踮腳尖的益處。 這個小動作，是養腎氣最簡便的方法，同時通過刺激腎經系統，誘發全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。 為什麼這麼說呢？ 首先，從經絡循行來看，腳跟與腎經關係 […]
作者： 阡陌漓 在生活中很多男人都存在著不同程度的腎虛問題，當腎不好的時候，會出現全身乏力、精神不振，甚至還會出現性功能衰退等問題，這樣就會影響到夫妻感情。而腎不好主要由於生活壓力過大、飲食不良以及缺乏運動而引起的，要想腎好首先要改掉這些不 […]
春季往往帶來的是多雨、陰晴不定，而且在溫度上可能存在著早涼中暖晚寒的狀態。而這時候人們往往來不及應對，再加上春季的細菌滋生，導致人們或多或少出現咳嗽、感冒、流鼻涕等癥狀。而有些人甚至出現一些其他的病症。而這時候自身更得注重好身體的健康，而對 […]
日常生活中，像甲亢、甲減、橋本氏甲狀腺炎這類由甲狀腺功能異常引起的甲狀腺疾病，都需要定期複查甲功，觀察指標變化情況與癥狀是否出現好轉。 但是得了上述甲狀腺功能性的病變，長時間不管它，再加上受外界壓力及生活環境影響，拖得越久，血液中甲狀腺素越 […]
養生警惕：致命惡習正吞噬男人生理健康 1、不鍛煉 專家們對932位男性進行的男性健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇「不鍛煉」。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。 […]
吃進肚子里的食物也不安全，那我們難道什麼也不吃，就等著餓死嗎？不行，那就學一學怎樣識別有農藥的蔬菜。 最輕易被農藥污染的蔬菜 大大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜等。食用這些蔬菜時，洗滌要格外仔細。 有好多人認為有蟲眼的蔬 […]
午時是十二時辰中比較特別的一個，也是一陰始生的時候，因此需要大家警覺，看看自己有沒有違背以下的禁忌，如果有，請酌情調理。 另外，十二時辰中，子時、午時都是最關鍵的時辰。請務必記住，切勿隨意妄為，以免惹禍上身。 一、午時不宜垂釣 很多朋友喜歡 […]
日常生活中很多人容易因對口腔的健康的忽視，導致容易患上了齲齒，嚴重者還會使牙冠遭到破壞，最後不得不做牙套保護牙齒。 那麼牙套可以用多久呢？ 據研究顯示，90%的牙冠在五年之內不需要進行重大處理，50%至80%的牙冠可以保持15到20年。而烤 […]
春天到了，花粉也隨之而來。據Medicalxpress網站報道，近期《美國醫學會雜誌》（PNAS）發文警示，今年的花粉季需要格外警惕，因為花粉很可能增加新冠病毒的感染風險。 慕尼黑技術大學環境醫學中心Athanasios Damialis研 […]
小區李大爺和他老伴都有高血壓，已經吃藥十幾年了，血壓控制得還不錯，但是因為每天要堅持按時吃藥，李大爺覺得很麻煩並經常抱怨……這不，最近李大爺在老年協會聽老朋友說，現在正在研究的高血壓疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】快上市了，打一 […]
人在年輕的時候，身體健康不會有什麼大的問題，但上了歲數之後，尤其是45歲之後，身體的各個機能也在慢慢的退化，這時候再做一些不健康的習慣，疾病就有可能找上門。 相反，如果你在日常生活中，有著自己的健康計劃、健康的飲食習慣、健康的生活方式，那麼 […]
最近幾年來，糖尿病的發病率逐年攀升，每個年齡段的人都是高危人群。糖尿病不僅僅跟遺傳有關，也和生活飲食習慣脫離不了關係。糖尿病本身並不是很可怕，可怕的是引發多種併發症，如心腦血管疾病、腎衰竭或致殘，大部分糖尿病患者因為併發症而丟失寶貴生命。糖 […]
現在一直強調讓大家養成早睡早起的好習慣，許多人也經常在朋友面前說：「我明天一定要早起」。但實際真正做到這一點的人並不多，熬夜晚睡卻是很多人每天的日常。 一天24小時，該工作學習的時候，就打起精神認真工作，努力學習。那麼到了吃飯、睡覺的時間， […]
黃芪，中藥界的明星，被李時珍稱為「補氣第一要葯」。 中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。 元氣充足，人的各臟腑器官生理功能才能夠正常運行；元氣虛衰，各種疾病就容易找上門，百病叢生。 與大補元氣的人蔘不同，黃芪補氣力道綿柔而穩健 […]
提及新一代「健康殺手」藍光的危害，大家普遍的共識是：晚上玩手機時間太長，進入眼睛的藍光過多時，人就會沒有睡覺的慾望。即便放下手機，腦袋也還是跟白天一樣清醒，沒有絲毫的睡意，甚至會入睡困難。 其實，藍光的危害遠不止引起睡眠障礙如此簡單。在現實 […]
前不久32歲的福建龍岩的阿玲（化名）出現咳嗽、發燒癥狀，以為是普通感冒，不料僅兩天她就突然昏厥，連心跳都沒了，多位醫生接力給阿玲做了 90分鐘的心肺復甦，她才贏得一線生機，此後又搶救 40 多天她才逃出鬼門關。 原來，阿玲得了暴發性心肌炎， […]
再現劇團團長黃民安13日下午於嘉義驚傳死訊。圖 台灣第13屆草草戲劇節13日熱鬧登場，但下午發生再現劇團團長黃民安猝死事件，經檢警法醫相驗，研判應是因高膽固醇血症造成心因性休剋死亡。醫生指出，罹患高膽固醇血症可能使血管阻塞，臨床因心肌梗塞猝 […]
都說「早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少」，早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃不對，也可能成為「要命的一餐」。 打開騰訊新聞，查看更多圖片> 一位患者吃了一頓飯後，血壓從180mmHg直接降到90mmHg，30分鐘內血壓下降了90mmHg，引 […]
