小時候學會做的第一件家務，就是幫媽媽燒開水，冬天圍著熱乎乎的煤爐子，等著水壺咕嘟咕嘟的冒熱氣，然後喊爸媽把開水衝到水瓶里…… 隨著生活條件的變化，現代家家戶戶都有自來水，但是為了健康考慮，我們還是習慣把水燒開了喝。燒水這件人人都會的事，其實 […]
嚴寒冬季，是呼吸道疾病高發期，如慢阻肺、支氣管炎和肺炎等。最讓人們難受的是總感覺喉嚨有痰，但不管怎麼咳都咳不出來，也咽不下去，有時會感覺到喉嚨瘙癢，那面對此問題該如何緩解。 為什麼總感覺喉嚨有痰卻咳不出來？ 痰液是由呼吸道所產生的分泌物，呼 […]
進入新年後，全球2021年度飲食評比就放榜啦！果不出意料，排在前3位的幾乎與去年一致。地中海飲食第一、得舒飲食和彈性素食飲食並列第二。下面我們來詳解一下各種飲食的特點及看看是否與中國人的飲食習慣相吻合。 雖然不同的飲食模式，都對能吃和不能吃 […]
林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻說，很多人熬夜的時候沒有記得先吃飽，尤其是糖尿病患，結果很容易因為低血糖而昏倒，甚至就像引發一場心肌梗塞一樣。 跨年為什麼跟低血糖有關 「每到過年、跨年，隔天門診的病患就會多1成左右。」林嘉鴻說，身體有自 […]
華子的幾個朋友，因為喝茶與高血壓之間的關係爭吵起來。有朋友說，喝茶可以養生，對血管有良好的營養和維護作用，可以降低血壓。也有朋友說，茶中含有咖啡因等生物鹼，對神經系統有刺激作用，會升高血壓。 華子告訴朋友們，其實這兩種說法都沒錯，茶葉本身同 […]
肝硬化的病因有很多，早期肝硬化癥狀不明顯，而且一般容易與原有慢性肝病，相混淆而不引起病人的重視，病情逐漸加重直到發展到後期，才會表現出，明顯的肝硬化癥狀表現，那麼肝硬化早期癥狀表現有哪些呢? 激素紊亂 肝硬化的早期癥狀，還可能出現乳房脹、睾 […]
01 李東垣，是中國醫學史上的「金元四大家」之一，其著作中有一個著名的補氣血的良方：黃芪當歸湯。 先說做法吧： 材料：黃芪30克，當歸、紅棗各10克。 1、將黃芪、當歸、紅棗洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁； 2、藥渣再加水適量，煎煮30 […]
說到垃圾食品，我相信很多人都會說速食麵。這句話從小就聽得很大。速食麵被認為是垃圾食品，很多人認為速食麵含有很多添加劑，吃速食麵會致癌，速食麵真的是無法忍受嗎？真正的垃圾食品被評價，最高的人可能還在吃，但速食麵沒有上榜。速食麵可能是乾淨的食物 […]
每個人喜歡的運動方式不同，有的人喜歡跑步，有的人喜歡去健身房健身，有的人喜歡游泳，有的喜歡爬山。 但是有一種運動，可以說是老少皆宜，那就是走路，走路屬於低強度運動，很多人小看走路，認為走路實在運動強度太低了，不可能達到鍛煉身體的目的。 要告 […]
文: 清輝/明慧網 人得病遭罪，除了西醫的說法、中醫的解釋之外，還有更深層的緣由。下面看三個有關的小故事。 1、李可久的祖母 清代古籍《小豆棚》記載：李可久的祖母出生三天就開口說話，她向今生的家人講述了前世的情況。 李可久的祖母前世姓陳是進 […]
古人把人體看做陰，把生命力稱為陽氣，人活一口氣中的這口氣也是說的陽氣。人的一生大概就是陽氣慢慢耗盡的過程，陽氣沒有了，生命凋零，剩下的身體就是陰人了，所以生離死別又有陰陽兩隔之說。可見陽氣對於人的重要性了。陽氣充足則生命力旺盛，整個人會更加 […]
作者： 克萊爾‧戴維斯（專家）、安柏‧戴維斯（治療師） 激痛點是肌肉中的疼痛點，只要按壓到激痛點，就會感受到一陣疼痛。如何改善疼痛？（提供） 【編者按】頭痛、肩頸酸痛、腰痛⋯⋯都和「激痛點」脫不了關係。只要按壓到激痛點，就會感受到一陣疼痛。 […]
春末夏初，正是蠶豆上市的時節，很多的夜市排檔里，很多檔口都會有一道佐酒小菜，那就是蠶豆。 蠶豆作為很多人都喜愛的美食，它不僅美味，營養還特別豐富。尤其是它調節神經，增強記憶，健腦益智的作用，比核桃功效還要強呢。 鮮蠶豆作為一種時令性很強的蔬 […]
作者： 工藤孝文 「睡眠」一直是許多現代人難以解決的生活問題，雖然看起來影響不大，但其實長期累積，對人類的身理與心理健康都會造成不小的影響。日本知名的減重專家工藤孝文最近就推出新書《遠離慢性疲勞！消除疲累大百科》，內文中根據人們常有的睡眠、 […]
「民以食為天」和「生命在於運動」。飲食和運動都是生活中必不可少的。 環顧四周，大多數每天都在積極鍛煉的中老年人：散步，跑步，爬山，練習太極拳，跳舞，您可以在街道，小巷，公園，湖泊中看到他們。 根據理由，這種積極的運動可以減少疾病，但是一些中 […]
作為急診科醫生，經常遇到一些頭痛，咳嗽，甚至是胸痛的患者，他們開口的第一句話就是，醫生，我感冒了，給我開點感冒藥吧。 但事實上，一切根本沒有那麼簡單，想想看，如果只是單純的感冒癥狀，誰又願意大晚上地跑到急診科挂號，排隊，看病呢。 大量的事實 […]
久坐不動會導致水鈉滯留，使血流不暢，影響尿酸代謝和排出。 尿酸高了，就會誘發痛風？其實，尿酸高只有約10％的人會出現痛風，其他人不會誘發痛風。但是，卻會損害腎臟、肝臟、血管、血糖等，誘發多種併發症。所以，一旦查出尿酸高了，一定要格外重視，降 […]
有科學研究證明發現，一個人的血脂高不高是可以從眼睛能夠看出來的，這也從另一方面說明了中醫看病的望聞問切，於是很多人不禁會好奇，為什麼說血脂高不高，看眼睛就能知道？原因是什麼？當人的眼睛出現瞼黃疣、角膜環狀物，甚至視力下降都可能是血脂高會出現 […]
腎經區域：疲倦和睡眠不足等，體力虛弱的人 中醫所說的「腎」指的是生命力。因此，「腎經」與成長、發育與生殖等生命活動相關，是反映能量狀態的最重要經絡。因此，這個區域缺乏彈力的人大多是虛弱的人，即使是活力不錯的人，在疲倦或睡眠不足等體力虛弱的時 […]
0 大家家裡都會有一些常用藥備用，但是很多人不知道的是，有些我們習以為常的常備葯，卻是用不得的，甚至在中國香港和國外早已被禁用了好些年。央視和人民日報緊急提醒，買這些葯千萬要當心了，為了家人趕緊看看! 01 央視《健康之路》提醒：這5種藥物 […]
