現代生活習慣的改變，透支了很多人的陽氣，有些人從根本上就不足了，有些人的陽氣儘管還充足，卻都瘀滯了，就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣，新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。血液是有形的，陽氣是無形的，但道理卻一樣。 所以現在人們得關節炎的增多 […]
「你太幸運了」——那位堪稱學術權威的博士生導師給海濤發來五個字。這意味著，海濤被某某大學錄取了！這位導師是最後一年招生。 海濤並不是個從蜜水中泡大的孩子，相反，他從小經歷了同齡人無法想像的事情。他的父母是法輪功修鍊者。海濤目睹了自己的父親修 […]
據Medicalxpress網站報道，近期《新英格蘭醫學雜誌》發布研究稱，高血糖指數（GI）食物導致心臟猝死、心肌梗塞、卒中和心力衰竭等一系列心血管事件風險最高上升50%。 多倫多大學Temerty醫學院的營養科學和醫學教授David Je […]
日常生活飲食中，有很多不被大家接受的食物，因其外表，口感，氣味等因素的影響，但是這類食品確有著很好的保健作用及營養成分，那咱們一起來看一下 1、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸 […]
說到枸杞最常見的吃法，很多人都會想到干嚼和泡水。 然而，這兩種吃法或多或少都有些「小缺點」，例如—— 干嚼確實能更充分地吸收枸杞中的營養成分，但也有不少人吐槽：味道不好！ 而泡水雖然方便，但受水溫、浸泡時間等因素的影響，大部分營養都沒「泡」 […]
美食調味料在我們的生活里可以說是不可或缺，出現在本地超市內的調味醬有成百上千種，比如我們做早餐三明治會用的頗具北美風味的蛋黃醬、拌沙拉的蜂蜜芥末醬和烤肉常用的燒烤醬、照燒汁等等，這些形形色色的可口醬料在豐富我們味蕾的同時，藏有你不知道的小秘 […]
過年假期一過，減肥「刮油」成了不少人的頭等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、雜糧沙拉……這些所謂的「輕食」也就在此時派上了用場。 不過，吃沙拉並不能直接等同於健康飲食。據美國健康網站LiveStrong報道，註冊營養師Laura Burak指出，盡 […]
3月，也正式進入初春的時刻！ 由於節後，全國雨雪範圍逐漸縮小，全國大部分地區也都迎來大範圍溫暖。尤其是東北、華北/黃淮等地方，短短几天累計升溫幅度就超過10度。 而隨著氣溫的漸漸回升，人體內的新陳代謝會加快速度，而且春季屬於陽氣上升的季節， […]
過去主食是我們餐桌上的主角 近些年來，這個主角的地位在逐漸動搖 比如晚餐少吃主食、減肥要少吃主食 糖尿病更要少吃主食…… 但最近有圈友就發來這樣一個求助 聽到這樣一個傳言 50歲後要逐漸增加碳水化合物的攝入量 這樣可 […]
長壽是每個人的畢生追求，不少人在操勞了大半輩子之後好不容易在晚年能夠休息一下，但是又被各種疾病纏身，稍有不慎就會走到生命的盡頭。相信大家都希望自己的生命能夠有所延長，讓自己擁有更多的時間去享受晚年的愜意時光。那麼你到底屬不屬於長壽之人呢？不 […]
1 有段時間，我過得很喪。 負能量爆棚的那種。 壓力很大，扛不來，逃不開。 每天都過得很焦慮，但工作效率偏偏很低，然後第二天就更焦慮。 一些深埋記憶深處的痛苦還來搗亂，我真的很想和這個世界隔斷一陣子。 我知道自己十分需要正能量，但偏偏這個時 […]
作者： 包關水 副主任醫師 帕金森病是老年人常見的慢性病，此病雖然一般不需要急診處理，但如不及時治療可致殘障甚至因併發症而危及生命，嚴重影響病人的工作和生活，給家庭和社會造成沉重的負擔。 如何早期發現帕金森病呢？以下6大癥狀要警惕！ 01 […]
關於使用鋁鍋會導致老年痴呆症這件事，毒理學專家招名威在粉專說明，國人之所以相信使用鋁鍋會導致老年痴呆症，原因是幾年前加拿大醫生檢測了幾份阿茲海默症患者屍體的大腦，發現鋁的含量高於正常人，於是就發表了鋁是有害元素，與老年痴呆症有關的報告，而這 […]
45歲後，步入中年，健康最重要。 然而，此時，身體各項機能開始加速衰退，疾病易找上身。 很多人沒有邁過此階段，便早早退出了人生的舞台，留下遺憾。 不過，若能安穩度過此階段，那麼，也是值得恭喜，會離長壽更近一步。 那麼，45歲後，更容易長壽的 […]
民以食為天，對於國民來說，吃飯在一天中佔據尤為重要的地位。然而在很多人看來，吃飯，無非就是「張張嘴的事兒」，真的是這樣嗎？ 其實不然，吃飯看似簡單，卻「陷阱重重」。如果吃飯的時候，隨意想怎麼吃就怎麼吃，可能會帶來健康隱患。 營養很重要，順序 […]
一位患高血壓的朋友跟華子說，他的血壓總是測不準，在測量血壓的時候，數值一直在上下浮動，為啥會這樣？華子問他，是不是一直在連續不停地測量自己的血壓？他回答說是。華子說，他犯了一個很多高血壓患者都會犯的「通病」。 很多人在測量血壓的時候，不分時 […]
出現便血兩個月，到醫院檢查的時候已經是直腸癌晚期，很多直腸癌患者都有這樣的困惑，醫生，難道短短兩個月的時間裡，直腸癌就已經出現並發生轉移了嗎？ 當然不是，癌症的發生需要一個動態的過程，不可能兩個月前沒有直腸癌，兩個月後就出現直腸癌，醫生提醒 […]
家住湖北武當山地界的鄭爺爺，今年113歲了，鄭爺爺長壽，老人的名號傳的特別遠，十里八鄉都知道。雖然鄭爺爺年紀大，頭髮都白了，但是整個人腿腳特別利索，精神狀態很好，就顯得特別年輕，比村裡80來歲的老人都要顯年輕。並且鄭爺爺的心態很好，雖然孩子 […]
每天在公司和家附近走路，1個月就能瘦1.5公斤，減重後不僅各項生理數值由紅翻綠，也更能積極正向面對工作和壓力。 ●不到1年累計走超過2百萬步，瘦了12公斤 她怎麼也沒想到，單純走路能帶來這麼大的改變。任職出版社行銷企劃的庄守禾，2018年5 […]
有很多食物都被認為是垃圾食品，但還有一些食物被許多人認為是健康的，實際上卻對你是有害的。這是由於誤解或隱藏其導致的。繼續往下看，我為你解釋了你可能認為有益健康的9種垃圾食品的秘密。 1.乾果。 許多人選擇這種秘密的垃圾食品是因為他們相信乾果 […]
