失眠對於很多人來說，就像是一場災難。別人都是春困秋乏夏打盹，可失眠患者卻經常睜眼到天明。想靠藥物治療可是一來麻煩，二來總擔心會損傷身體。難道失眠就真的沒辦法治療了嗎？ 其實不然。有很多方法可以幫助失眠症患者快速入睡，睡個好覺，今天我們就來好 […]
這些公認的燃脂法則，學會了，你的身材會慢慢瘦下來！ 法則1、飯吃八分飽 平時要做到規律三餐，飯吃七八分飽即可，不要吃撐自己。八分飽是健康的吃飯，給腸胃一定的空間，這樣消化系統才能更高效地運轉，還能避免吃撐自己，導致腸胃被脹大，導致進食量提高 […]
長壽，人人都想。但壽命長短，差距很大。有的死於嬰幼兒，有的能活過百歲。我們總想知道的是：怎樣才能長壽？面相學認為耳垂長的能長壽，手相學認為生命線粗的能長壽，西醫認為有病早去醫院能長壽，中醫認為，營衛氣不散，懂得保養的人能長壽……總之，各家說 […]
文: 中國山東大法弟子/明慧網 我修鍊法輪大法二十多年，在修鍊中提高很大，家人也深受大法的恩澤。下面講一講親人誠念「法輪大法好」生命轉危為安的神奇經歷。 宮外孕消失 外甥女四十三歲那年，中秋時節例假老是不斷，同時伴有小腹疼痛。入院檢查，醫生 […]
肝癌是危害人類健康的嚴重疾病，根據相關數據顯示，中國每年死於肝癌的人數在四十萬左右。面對那麼高的死亡率，我們要提高對肝癌的了解和重視，特別是要了解肝癌的初期癥狀，才能在患病後第一時間進行治療，從而降低治療難度，增加治癒幾率。 那麼肝癌在初期 […]
飯店裡一道菜，醫生從不吃，細菌多甚至還有寄生蟲，早點告訴家人 酸菜魚——酸菜魚湯的酸味和魚湯的鮮味不停地撞擊我們的味蕾，然後在美美的品嘗魚的鮮香，很多人都喜歡的一道菜！ 酸菜魚的主材魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必 […]
山藥又叫淮山、土薯，是物美價廉的一種食材，生活中很常見。山藥吃法很多，有些人愛吃涼拌山藥，在外吃飯常會點上一道美味的「藍莓山藥」；有些人偏愛煲湯，山藥排骨湯就是最常見的一種。 那麼吃山藥都有哪些好處呢？ 吃山藥的好處1：健脾益胃 山藥中含有 […]
「民以食為天」、「生命在於運動」，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。 縱觀全社會，每天積極運動的大多是老年人。他們有充足的時間去做上班時想做，而沒時間去做的各項運動。散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊百分之八、九十的都是老 […]
床墊有軟的、硬的等不同類型，哪種好呢？壓力分布又需要是如何呢？人體壓力有測試系統，可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。 一般正常人體，在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。如果睡著後，身體能保持放鬆的睡姿一段時間而不會肌肉緊繃，較為理想 […]
空污壟罩，如果出現「咳、痰、悶、喘」，不要輕忽，小心是肺癌警訊！令人擔心的是，有的人甚至等到肺部已經出現求救7警訊才驚覺求醫，7成病患已轉移或較晚期的肺癌。利用低劑量電腦斷層（LDCT），就能揪出早期肺癌。 1名美魔女至醫院求診，表示有輕微 […]
世界衛生組織胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%！所謂胃病，「三分靠治，七分靠養」，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃點什麼來把胃養好。久而久之，就自己總結了一套「養胃食譜」，其中最受歡迎的就是面。 面到底養胃還是傷胃呢？ 面養胃也傷胃 ● […]
胃病高發的今天，十個人中可能會有至少八個人胃不好，並且，胃不好的人群一般都認為胃不好就需要喝粥才可以養胃，因為胃不好的情況下，吃些流食或者半流食對身體健康有好處。而粥就是最好的代表性食物，究竟這種說法對不對呢？ 採用喝粥養胃的方法確實是有一 […]
前幾年公司新來一個美女，身材纖瘦苗條，她每天中午吃過飯後就拒絕再吃任何東西了，同事之間分享零食，她也是堅決不肯吃的。辦室的小楊就忍不住問她原因，她告訴小楊，她剛生完小孩時可胖了，就靠著過午不食，只吃早飯和午飯，午飯過後不再吃任何東西，才恢復 […]
前幾天，無意間看到一位寶媽在網上發出一篇長文，呼籲大家別像自己一樣馬虎大意，坑了孩子。 仔細讀完之後，著實令人心驚。 事情經過是這樣的，寶媽林女士為了節省時間，早上隨意用開水給孩子燙了燙奶瓶，隨後就沖奶給孩子喝了。 到公司剛上班沒多久，就接 […]
工作中經常碰到一些患者要求做CT來替代普通X線片檢查或者要求用磁共振代替CT檢查，認為磁共振比CT清楚，CT比X線檢查清楚。或者當醫生開不同的影像學檢查單：X線、CT、核磁……不少患者會質疑醫生故意開高價檢查單。其實，醫生是依據不同病情選不 […]
說到西藍花，大家一定不陌生，大名鼎鼎的「抗癌小能手」，其實不光是西藍花，十字花科的其它蔬菜也非常出眾，甚至被譽為「超級蔬菜」！ 超級蔬菜超級在哪？都有哪些？今天我們就來說一說~ 十字花科蔬菜有哪些？ 除了西藍花，還有很多飯桌上常見的蔬菜都屬 […]
鍛煉的方法有很多，每個人都會選擇自己喜歡的鍛煉方法和強度，也能達到更好的鍛煉效果。許多中老年人，都會選擇一些比較舒緩，節奏不太快的運動方式，比如：散步，跳廣場舞，或者打太極拳，跑步，走路，也是很多中老年人喜歡的。 一天走一萬步，十年後又是怎 […]
養生 養身有道… 據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15％、社會因素佔10％、醫療條件改善佔8％、氣候條件佔7％，其餘60％則取決於老人自己。 這些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛煉，而是心態！ […]
奶類及奶製品是優質蛋白質的主要來源之一，對於提升人體免疫力有著重要作用。 而比起沒什麼味道的牛奶，口感酸甜的酸奶受歡迎程度似乎更高。不少人都喜歡在飯後喝一杯酸奶，希望來幫助消化，有些還期待達到減肥的效果。但你可知，這種最常見的酸奶喝法，居然 […]
癌症的發生機制很複雜，遺傳，飲食，生活習慣，吸煙，酗酒，肥胖，缺少運動，熬夜，年齡，各種物理化學因素等，都是致癌因素。 正因為發生機制複雜，使得到目前為止，人類也找不到一種有效的方法來根治癌症。 一般來說，早期癌症效果最好，中期癌症治療很復 […]
