隨著身體罹患高血壓人的人群越來越多，人們也在想：到底引發高血壓的禍根是什麼？ 高血壓人群真的在增多嗎？ 據國家衛健委在2019年8月份發布的《中國高血壓防治現狀藍皮書（2018版）》中提到，18歲以上高血壓人群每年都在上升，在2019年我國 […]
小時候會因為做錯事而擔心父母的責罰，19歲的時候會在想自己的未來何去何從，大學畢業了又要開始擔心工作會不會順利，成家立業了又開始焦慮柴米油鹽……不同的年齡段總是會產生不同的焦慮，稍有不慎，就會轉變為焦慮症。 那焦慮症在不同的年齡段有什麼表現 […]
自古以來，人們對長壽的追求就沒有變過。尤其是人上了年紀以後，更是對長壽有著某種程度上的迷戀。其實，長壽說難不難，說容易也不容易，關鍵是要自律和堅持，將身體里的毒素排出去。這些毒素在我們身體里累積，不僅會影響器官的壽命，還會影響身體功能的正常 […]
在我國北方，大白菜是餐桌上的常客。大白菜具有較高的營養價值，有「百菜不如白菜的說法」。接下來小編給大家說說吃大白菜的好處。 1、大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，經常吃大白菜，能增強皮膚的抗損傷能力，可以起到很好的護膚和養顏效果。 2、 […]
有人說，這個世界上藏不住的除了咳嗽和愛意，還有說來就來的「尿意」。 一般情況下，正常人每天約排尿8次，可就是這個簡單又正常的機體代謝行為，對很多「尿痛」的人來說就如同上刑場一樣。 尿痛到底是種什麼感覺？不同的痛感透露哪些信息？健 […]
現代生活節奏緊張，壓力陡增。 越來越多的人加入了「久坐一族」，常常一坐就是一兩個小時，更有甚者半天時間都不曾挪動地方，似乎忙起來連上廁所都變成了奢侈的事情。 老年人、學生、白領都是「久坐一族」的中堅力量。尤其是白領、辦公室職員這一大批人群， […]
根據2017年國人癌症登記報告，國人癌症時鐘又快轉16秒，平均每4分42秒就有1人罹癌。IARC（國際癌症研究機構）的致癌分級是以致癌證據的確鑿程度為依據，1類是明確的人類致癌物，2A類是很可能導致人類癌症，2B類是可能導致人類癌症，3類是 […]
隨著科普的深入，絕大多數人都知道吃頭孢不可以喝酒。其實，要人命的除了頭孢還有其他「大佬」。今天就讓我們來了解這些不被大眾熟知的「致命混搭」。 雙硫侖樣反應到底有多可怕？ 1948年，人們發現有一種藥物叫雙硫侖，它本來是用來治療酗酒的藥物，可 […]
好吃的剁椒魚頭，我想很多人都喜歡吧。 魚肉是營養學上常說的「白肉」，大家都認為它比較健康。 除了吃魚肉，魚頭也頗受人們喜歡，剁椒魚頭、魚頭豆腐煲、魚頭泡餅都是人們的最愛。不過，喜歡吃魚頭的人們經常會聽到一種說法稱，魚頭的重金屬多，是魚肉的1 […]
皂角米含有豐富的植物膠質，植物膠是一種非常珍貴的營養物質，適合糖尿病人、肥胖症和便秘患者使用。 皂角米也有較好的滋補脾腎，化痰開竅、疏腸利尿、養心通脈、改善膚色、提神補氣等療效。 蓮子有助於促進血液在血管內的循環。它所含的成分有助於降低血糖 […]
意料之外，卻也是情理之中 花生瓜子是家裡最常見的堅果，不僅營養總分維持在優秀水平，價格還很便宜，性價比爆棚！ 想想過年期間桌上果盤裡的花生和瓜子，彷彿突然明白了什麼……這是多少年來我國吃貨人民的智慧結晶啊！ 要提醒的是，儘管是好東西，也別貪 […]
我們的血型大致分為A型、B型、AB型、O型4種，與其他血型相比，我國o型血的人佔總人的41%，可以說人數多，臨床上o型血也可以輸給其他血型少量，所以很多人把o型血稱為萬能血型。以前聽說過o型血的人們長壽了嗎？是真的嗎？今天我們來討論一下。 […]
過年本是團圓喜慶的日子，而村裡的老李家卻籠罩在沉重的悲傷中。 老李的女兒，在確診#胃癌#一個多月後，去世了。 姑娘常年在外打工，一個人生活，正是愛美的年紀，平時也比較在意身材管理。 可幾個月前，她卻發現肚子變大了不少，覺得可能是冬天太放縱自 […]
養生已然成為大眾的愛好，偏愛養生的人都知道，平時的飲食上要多吃水果蔬菜，這是對身體有好處的，每天吃水果可以幫助我們補充維生素等營養物質，幫助我們提高免疫力等。 當然，吃水果並不是越多越好，多吃水果可能還會傷害身體，我們要注意控制每天的攝入量 […]
而最通便的水果不是香蕉，而是「它」，便秘要多吃，排便要排得腰細！隨著時代的飛速發展，人們的生活水平也隨之提高，細米粉成了家常便飯，大魚大肉更是不絕於耳。 但是，大魚雖然營養豐富，長期食用卻會給我們的身體帶來負擔。特別是現在的很多人一直堅信「 […]
有「生命第一痛」之稱的痛風在我國發病率越來越高，不少患者在治療過程中常常會有疑惑，比如吃同樣的食物為何別人不得痛風？忌口能不能治好痛風？血尿酸正常了能停葯嗎？中山大學附屬第六醫院風濕免疫科黃建林教授進行解答。 獅子比我吃肉多，為啥不得痛風？ […]
家住遼寧瀋陽的馬大姐，今年是剛剛58歲，不要看年紀不小了，但是人長得好看，因為保養的一點也看不出已經當奶奶了。年前，兒媳剛給生了一個大孫子，為了伺候兒媳坐月子，馬大姐就辭掉了工作，一心一意地在兒子家帶孩子，雖然也感覺累，馬大姐看著孫子越長越 […]
鹽，雖然表面上是人人喊打的過街老鼠，但在日常生活中還是少不了食鹽的存在。比如要想做出美味的菜肴，鹽放少了，人們會覺得平淡無味。 然而現實卻是，人們吃鹽的量過多，已經達到了影響身體健康的地步。據之前世界衛生組織調查的數據顯示，我國北方人吃鹽比 […]
甘薯具有通便、減肥、防癌等功效。按瓤的顏色，可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營養價值差別不大，只是側重點不同。 不過，吃甘薯要注意幾點。 首先，一定要做熟。 生吃甘薯會帶來很大麻煩。生甘薯里的澱粉，身體沒法 […]
高血壓已經成為了致死率和致殘率最高的疾病之一，特別是在中國。根據最新的調查，2017年到2020年，中國18歲以上的居民的高血壓發病率達到了32.7％！也就意味著每3個人中，就有一個是高血壓患者。 【一】為什麼高血壓在中國的患病率這麼高？ […]
