現在很多朋友都是「夜間生物」，擁有完美的夜貓子習慣：晚上不睡覺、早晨起不來，夜宵不可缺，早餐沒空吃…… 如果單從熱量攝入和支出的角度看，這種生活方式貌似也沒什麼大礙。 反正都是吃東西，晚上吃多了，早晨來不及吃，只不過是把早餐「提前」到了前一 […]
近日，據媒體爆料，福州曼玲粥店寶龍分店多名員工在長時間未洗手的情況下徒手抓取食材。更過分的是，晚飯後店員將當晚吃剩的排骨撈出回收後加入了給顧客的山藥排骨粥中。 而在另一家粥類銷售排行前列的粥三米粥鋪，店員未洗手就徒手抓食材的現象更是比比皆是 […]
我是一名腫瘤科醫生，除了完成本職工作以外，業餘時間，我還經常寫一些有關腫瘤的科普文章，目的就是為了讓大家更好地了解腫瘤，預防腫瘤，治療腫瘤。 每次發出文章的時候，總是有很多網友評論，得了癌症，還有什麼好治的！癌症根本治不好，得了癌症只能認命 […]
蛋白質是抵抗病毒最最關鍵的食物。早餐要喝足夠的牛奶，吃足夠的雞蛋，隔三差五吃一塊牛排。 最近一項基於中國健康與營養調查的新分析似乎驗證了這一說法。 該研究提示，對於年齡較大的人來說，早餐多吃蛋白和脂肪，少吃碳水化合物，有助於預防或延緩認知功 […]
不同的人，「醉」的表現也不同：有的人渾身發紅髮熱，並伴隨著眩暈、眼花…… 有的人嘴不加力、腳下像踩了棉花…… 有的人神志不清，嚎啕大哭…… 有的人就說自己沒喝多…… 有的人，以上全部…… 也有的人，面不改色心不跳，但情緒上顯然已經達到亢奮狀 […]
喝咖啡能協助減重？醫師指出，咖啡有咖啡因，確實能促進代謝，幫助減重，於運動前30分鐘至1小時前飲用效果更佳。若想抑制食慾，掌握「喝水53535」原則，增加飽足感，減少正餐所攝取熱量；另喝無糖高纖豆漿能吸附並排出油脂，減少人體油脂吸收量。 醫 […]
從古至今，健康和長壽一直是人們所不斷追求的。 日本女性的平均壽命一直排在全球的首位，平均壽命在87歲。 長壽一部分是由身體的自身基因決定， 另外一部分是由後天的生活習慣所影響的。想要健康長壽， 就要注意日常的飲食和生活習慣，學習日本清淡飲食 […]
說實話你是不是也聽過不少關於味精的「壞話」，什麼「味精有毒」、「味精緻癌」、「食用味精掉頭髮」等等。 總背負著「害人精」名號的味精表示「你們真的誤會我了」 那味精到底能不能吃？又該怎麼吃呢？今天肉叔就跟您好好說說。 味精前世今生 味精是我們 […]
現在是一個全民養生的時代，泡枸杞，吃阿膠，泡腳等都被推崇備至，其中吃維生素補充劑更是備受青睞。今天我們就一起來探索一下，那些關於維生素的真相。 維生素真的有那麼神奇的功效嗎？ 維生素真的這麼強大和必要嗎？ 維生素補充劑到底有沒有用呢？ 維生 […]
很多人喜歡跑步等體育運動，運動固然重要，但是重運動而輕忽食療的話，每天花上幾小時運動，吃飯卻粗茶淡飯，以素食為主，營養不足也是會出問題的。因此，日常適度鍛練以外，營養一定也要跟上去，對身體才好。 吃飯和運動都是日常養生不可缺少的，許多老年人 […]
導語： 兩彎似蹙非蹙肙煙眉，一雙似喜非喜含露目。態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。 大家肯定看過《紅樓夢》，所以上面兩句話讀來，大家一定不陌生。書中的林黛玉雖驚艷脫俗，卻總是眼神抑鬱、神態憂愁、心態惆悵，給人感覺很不陽光。小編總覺得黛玉有一種小家 […]
作者： Dr.X 徐昊 1954年，日本水俁灣出現一種怪病，因為病因不明被稱為「水俁病」。患病的人步態不穩、手足變形並伴隨著抽搐，隨著病情發展精神逐漸失常，直到死亡。 經過科學家數十年的研究，才發現原來這種病是因為患者吃了當地水裡的生物， […]
科學研究發現，三種習慣可提升免疫力，幫助抵抗病毒入侵。 在疫情持續一年多的生活之下，如何提升免疫力已是每個人必須認真對待的。畢竟，要對抗中共病毒，光靠疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】、口罩還不夠，自身免疫力足夠強大，疫苗和藥物才 […]
冰凍三尺，非一日之寒，很多疾病的發生，不是一朝一夕的事情，而是受長期不良習慣影響。40歲後，各個器官開始衰退，人體衰老加速，年輕時潛藏的疾病也開始一容易”爆發”，所以有些壞習慣，越早戒掉越好！因為，這關乎你的身體健康 […]
感謝您在百忙之中打開小編的文章，希望通過我的文章您可以獲取一些養生健康知識，並告知您的家人，小編也會持續更新，希望您可以持續關注。 被醫生拉入「黑名單」的這4款水果，還有很多人天天在吃！ 水果是一種非常好吃的食物，幾乎現在每家每戶都會備著水 […]
眼下快到了蠶豆上市的季節 無論是蠶豆飯蠶豆炒肉雪菜蠶豆 還是清炒蠶豆涼拌蠶豆雷筍蠶豆 都好吃到飛起 但是，蠶豆可不是人人都能享用的 有一類孩子 要是不小心吃了蠶豆 後果很嚴重 搶救不及時 分分鐘會出人命！ 01 6歲娃吃了一包蠶豆， 竟然尿 […]
脂溢性脫髮怎麼辦？首先不要經常洗頭，其次選擇適合自己發質的洗髮水，還要掌握正確的洗頭方法，勤洗枕頭罩，定期更換枕頭等等，具體的一起往下看。 相信有很多頭髮偏油性的朋友都被自己的頭髮愛出油而困擾，因為如果不每兩天洗一次頭髮，整個腦袋就像油田， […]
高血壓主要就是指人的血壓長時間高於正常值，比如收縮壓在140毫米汞柱以上，舒張壓在90毫米汞柱以上，這種情況下，人的血管壁壓力持續升高就會使腎臟、心臟、大腦等部位受到嚴重的損害，引起心力衰竭、冠心病、腦出血、糖尿病以及腎衰竭等嚴重的併發症。 […]
癌症的發病在我國居高不下，世界衛生組織的統計顯示，全球每5個人，就有1人至少患一次癌症。近期，中國國家癌症中心等機構的研究人員在知名期刊《癌症生物學與醫學》上發表相關文章，分析了過去30年來我國的癌症情況。 今天，小九就給大家分享其中一些重 […]
今天我們請到了積水潭醫院的物理康復專家，教大家一套不限場地、不分時間的鍛煉動作。可緩解頸肩腰全身緊張不適！ 而且不需要任何器械，就用你坐的那把椅子！ 以下動作可以起到緩解肩頸腰、下肢的緊張不適的作用，但如果存在相關骨骼疾病、或出現明顯疼痛者 […]
