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運動引起的噁心非常普遍，運動引起的胃腸道(GI)問題也很普遍，可能有多達90％的耐力運動員受此困擾。 運動引起的噁心非常普遍，運動引起的胃腸道(GI)問題也很普遍，可能有多達90％的耐力運動員受此困擾。 原因： 運動時，腿和手臂的骨骼肌劇烈 […]
黃芪，對於不同的人它有這不同的角色，它既可以作為藥物，它又可以作為膳食中的一員，另外，黃芪還可以作為泡水喝來發揮它的作用，能夠很好的起到對人體的血液循環，對疾病有這很大的幫助，不知道朋友們，有沒有泡水喝黃芪，又或者堅持喝黃芪泡水呢？那到底黃 […]
大家有沒有一種感覺，就是生病的時候，身邊的人這個告訴你這不能吃，那個需要多吃？又或者說你想吃什麼耳邊就會有一種反對的聲音，說不行，這得忌口。今給大家梳理一下「忌口大軍」中的「偽命題」。 1、濕疹患者不能吃牛羊肉？ 假 大多數濕疹不必過度忌口 […]
據《現代快報》報道，江蘇省有百歲老壽星5491人，最長壽的兩位，今年都116歲了，身子骨都十分硬朗。 江蘇省百歲老人調查報告曾對百歲老人進行調查，其結果完全顛覆傳統，或許並不完全科學，但對當今公眾追求健康依然有參考價值，給大家分享一下， […]
放屁雖然不優雅，但卻是正常的生理現象。進食後，在消化道正常菌群的作用下會產生大量氣體，氣體隨著腸道蠕動而向下流動，最後從肛門排出。正常情況下一天放屁10~15次，放屁太多臭不臭都是不正常的。但是有人說經常放屁是肝臟不好的表現。這是真的嗎？ […]
醫生，你快給我看一看，我是不是得了心臟病？60歲的老劉到醫院看病，他用手捂著胸口，看起來疼痛特別劇烈，老劉說自己胸痛已經整整兩個月了，曾到診所看過，診所醫生告訴他是心臟病，開了不少心臟葯，但老劉的癥狀卻絲毫沒有緩解。 通過檢查，醫生髮現，導 […]
40歲女性工程師，長期以來一直肩頸酸痛，腰酸背痛，花了大錢買了很多人體工學的椅桌、用品，但還是酸痛。最後醫院檢查結果是屬於退化的骨刺。她不知道的是，人體工學不光是靜態的，姿勢要隨時改變，才能讓每一塊肌肉得到休息。 每半小時輪換一種姿勢，坐懶 […]
吃貨無處不在，寒冷的冬天更是成了人們吃遍所有美食的借口，等到來年春天再減肥，可你有沒有想到即將要嘴裡的食物，其中卻含有肉眼看不到的大量寄生蟲，別再圖口舌之欲了。 餐桌上常見的4種美味，寄生蟲卻容易扎堆，別抱有僥倖心理，一定要做熟了吃。 螺螄 […]
要說專家眼中的長壽第一菜，海帶排第二位，就沒別的菜敢排第一位了。 海帶被稱為「海中蔬菜」，含有多種對人體健康有益的物質，而且幾乎不含脂肪，在專家眼中海帶就是「長壽菜」！ 據《齊魯晚報》刊載，經國外專家大規模調查，日本人的平均壽命之所謂居世界 […]
免疫力是我們防禦病原微生物的一種能力，也被稱為「最好的醫生」。所以想要有個健康的身體，提高免疫力就很重要，而人的免疫力受諸多因素的影響，包括營養、睡眠、運動、疾病等等。 特別是發生新冠疫情以來，病毒時不時就在局部發生疫情反彈，大家都很關注如 […]
不知道從何時起，一股不吃晚飯的「妖風」就席捲了大江南北。 確實，從「過午不食」開始，江湖上一直流傳著不吃晚飯能減肥、排毒、養生，甚至可以長壽（？）的傳說。 但是，不吃晚飯真的有這麼多好處嗎？ 不吃晚飯好處多，可別信！ 要說不吃晚飯 只有一個 […]
在平時的生活中，糖友患者是越來越多了，並且糖尿病越來越趨向於年輕化，其實糖尿病就是由於在平時的時候攝入的糖分過多，所以才會使體內血糖升高導致，並且這和新陳代謝也是相互掛鉤的，很多人在平時還存在著一些不正當的作息規律，這也很容易誘發糖尿病，那 […]
我的名字叫肺，相信大家對我都不陌生，我的兄弟姐妹們定居在每個人的身上。我是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。沒了我，人體里的其他器官都得罷工。 明白我有多重要了吧，所以你一定要好好對待我，像優樂美一樣把我捧在手心。 我有一個又長又直的 […]
很多人都覺得，補鈣是小孩和中老年人的事兒。 但這種看法顯然是—— 錯的！ 應當從青少年時期就開始預防骨質疏鬆症，以獲得最佳骨量峰值。 趁年輕補補鈣，讓骨質打好基礎，未來患骨質疏鬆的風險就會小一些。所以，無論是孩子、青年、中年、老年，補鈣不能 […]
文中介紹的養生方法，對你是否有價值，取決於你是否認可下面兩點：1、人體存在強大的自我修復能力，不管是健康態，還是疾病態，甚至是重病態，只要解除身體里的傷害力量，身體就能夠治癒自己。這些傷害身體的力量，一般都長期隱藏在自己不太注意的身心習慣里 […]
防疫讓口罩需求大增，不少業者更推陳出新讓口罩不再單一色調，坊間不少五顏六色的彩色口罩，行政院消保處去年初就曾查驗「非醫用」的防塵口罩，竟有2件含致癌的「偶氮色料」，其實在夜市就有許多來路不明的彩色口罩，今（3日）指揮中心臨時記者會上，發言人 […]
圖1：廖偉辰煉第五套功法。 （明慧記者沈容採訪報導）成年以後，青春時光的回憶似乎都被鍍了一層柔光的濾鏡，直到他再度走進校園成為一名導師、一位訓導主任和一校之長。 看著桀驁不馴的孩子，以獨特的身影穿越生命，廖偉辰也憶起多年前的自己。「學生時代 […]
17歲的小程（化名），躺在病床上，忍不住的掉下眼淚。 一周前，她被確診為腎衰竭，若沒有合適的腎源，就要終身透析。 那麼，年紀輕輕她，為何會病的如此重呢？ 原來，這些年來，小程一直有一個不好的習慣，那就是——憋尿。 小時候，小程很少在學校上廁 […]
許多人發現自己的尿液中有泡泡時，都會十分緊張，擔心自己的腎臟是不是出了問題，其實導致「泡泡尿」的原因有很多種，除了病理性的癥狀，跟排尿姿勢、喝水不足也有關係，差別在於健康的尿泡短時間就會消失，若經過10分鐘還在，就必須提高警覺了。 成因1： […]
