疫情未退，各地繼續封城，宅在家裡的人們到底該不該補些蛋白質？人體每天應攝取多少？通過哪種方式攝取最好？ BBC請一些專家和營養師為大家梳理有關蛋白質的一些常識和誤區。 經常運動的人需要更多蛋白質。 蛋白質存在於包括人在內的所有生物體中。它是 […]
土雞蛋更有營養嗎，蛋黃顏色到底意味著什麼，煎著吃、炒著吃、煮著吃，有什麼區別嗎？ 今天就來說說這些事。 土雞蛋更有營養嗎？ 雞蛋的營養價值無需多言，除了蛋白質和脂肪這些」保命「的成分以外，任何一種你能想到的營養元素，鐵、鈣、維生素、這兩年特 […]
隨著生活水平的提高，我們的物質生活也得到了很大的改善，而改善最大的，莫過於我們的飲食。 這些年，人們在「吃」上，可謂達到了飛躍式的進展，天上飛的、水裡游的，只有你想不到，沒有你吃不到的。 這樣放肆胡亂吃喝的結果，是我們的胃越來越不行了，現在 […]
都說人上了年紀不得不服老，表現在外表，那就是長老年斑、白頭髮、皺紋；表現在內里，就是身體機能開始退化；各種慢性病陸續找上門。 老年性白內障，作為眼睛老化的「產物」，就像網路熱詞「活久見」，只要活得夠久，什麼事都可能遇見一樣，也可以稱得上「活 […]
在高溫的考驗下戴一天口罩確實是種折磨。 有人燜出了一臉痘，有人皮膚過了敏，而大部分人都有一個驚奇的發現—— 以前沒覺得自己有口臭的，突然發現戴上口罩有一股口臭味兒。 令人煩惱的口臭，既影響外在形象，又打擊自信心，你可能不信口臭也是一種病。 […]
導語：在很多人的印象中，癌症無異於「死刑」。雖然現代醫療有了很大進步，但是還是沒有找到治療癌症的方法，在癌症初期就進行治療是有可能治癒的，但很多癌症在初期也沒有癥狀表現出來，有些人去醫院檢查時就已經是癌症晚期了，其實癌症並不是突然發生的，每 […]
目前，我國心血管疾病發病還處於持續上升的階段，在2019年顯示的數據中發現，現有患心血管疾病的人群已達到3.3億，其中包括腦卒中1300萬，高血壓2.45億。 截止到2017年，因心血管疾病死亡率還處於優先的地位，城市和農村居民不相上下。 […]
常言道「有錢難買老來瘦」，肥胖的老年人往往容易患上糖尿病，心腦血管疾病等慢性病，所以人們都認為人到老年應該瘦些，這樣對膝蓋的負擔也會減少，腿腳會靈活，身體也更硬朗。 可是人到老年，新陳代謝減慢，加上現在「伙食」又好，稍不注意，老年人就容易長 […]
「養生之道」是每個人都應該學習的事情，但往往因為認識得不徹底，用錯誤的養生方式傷害健康，到最後得不償失，與其這樣那還不如不做。 今天我們就來看看哪些習慣不像大家想像中那麼好，養生專家提醒：幾種行為看似是好習慣，事實卻是有害健康，別傻了不能信 […]
排便作為能喚醒沉重身軀的「一等大事」，雖然只佔一天中的短短几分鐘，卻能帶來滿滿的幸福感。然而並不是每個人都能排便順利，由於飲食生活習慣的改變，現代人其實非常容易便秘，那麼掌握一些幫助排便的小技巧就很重要了。 據美國健康網站LiveStron […]
那天是我120急救車班，我在另一家醫院碰到了一個120的急救醫生，他給我講述了一個特別令人心痛的病例。 那天他接到了一個急救任務，患者是一位45歲的中年男性，突發胸痛伴著憋氣、大汗。他第一時間回撥電話，因為他的初步診斷是：心臟病、心肌梗死？ […]
近年來風行一種理論：要想皮膚好，抗糖少不了。在很多愛美人士的眼中，糖是皮膚的「頭號殺手」，吃糖容易長斑、長痘，更會使皮膚鬆弛、下垂、長皺紋，所以很多人為了阻止糖分攝入，連主食和水果也不吃，這就是所謂的「抗糖飲食法」。 抗糖葯、抗糖丸、抗糖口 […]
《內經》有雲，女子六七（42歲），發始白；男子六八（48歲），髮鬢斑白。但是現在有很多朋友還沒到四十歲，就開始長白頭髮了。白頭髮的產生是因為髮根毛囊黑色素流失，那麼黑色素為何會流失？ 白頭髮是指全部或部分變白的頭髮。生白髮是由於頭髮髓質和皮 […]
脂肪肝的患病幾率近幾年有越來越高的趨勢，這種疾病對健康的傷害很大，一旦患病，要及時治療，否則後期可發展為肝纖維化，甚至造成肝硬化、肝癌，對生命造成嚴重威脅。 提到脂肪肝，許多人首先會想到是不是喝酒過量造成的。確實，長期喝酒可增加肝臟負擔，影 […]
相信很多人都有過這樣的糾結 走進公共衛生間 卻不知該選擇哪種「坐騎」 九叔現在就帶大家看看 一、排便姿勢 對於座便器 大家的發揮空間比較大 一般人的姿勢都是 規規矩矩地坐著 至於蹲廁 理論上沒法安放 各位躁動不安的屁屁 只能長時間保持相同姿 […]
大家對於藥王孫思邈了解嗎？據史料記載，孫思邈一直活到141歲，是歷史上最長壽的醫生。 他是怎樣擁有長壽的呢？其實最大的原因就是他每天都會做的養生13法，這套養生法不但能夠延年益壽，而且對於很多慢性病都有很好的預防和治療作用。 下面付濟華中醫 […]
眼看就要過年了，對於很多人而言，原本去年的年就沒過好，今年跟家人、朋友圖案就的計劃又要泡湯。 再加上如今疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】都已經開始接種，疫情會逐漸過去，但現實卻未能如我們所願，甚至還感覺沒完沒了的意思，實在令人憋 […]
為了促進眼睛健康，平時應該注意眼睛的保護。很多人平時伏案工作，從小的時候就接觸電視，手機等電子產品，在影響之後容易降低視力，甚至會讓近視眼出現。想要保持眼睛功能良好，需要從飲食這方面入手進行調節，選擇適合的食物來提供營養物質，視力才能保持正 […]
「酸、苦、甘、辛、咸」是食物或藥物的五種味道，稱為五味，也是中醫五行學說的組成部分。在選擇食物時，五味調和，才有利於健康；若五味過偏，會引發疾病。 五味，各歸所喜 「五味有其獨特的特性和治療價值，又相互牽制、相互補充，為人體的陰陽平衡發揮重 […]
中共的一位老人李先生，八十歲，二零二零年一月被確診為感染中共肺炎。當他被送到專門救治中共肺炎的醫院時，老人已經出現腎衰竭、昏迷、整個肺已經發白。 他的親戚得知他的情況後，想辦法告訴他趕快念「法輪大法好，真善忍好」，這是能救他的命的。老人七天 […]
