中医有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，冬三月，也就是从立冬至立春前，尤其是三九天，是一年中最寒冷的季节。朔风凛冽，寒气刺骨，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物处于冬眠状态，为来年春生、夏长养精蓄锐。因此，冬季 […]
在日常饮食当中要多吃些清血管、化血栓的食物。（图片来源：Adobe Stock） 血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。这些小块血栓的可怕之处就是会导致局部堵塞，从而引起器官缺血、缺氧而衰竭，如：脑梗死、脑栓塞等都 […]
绿茶(图片来源：Pixabay) 绿叶精华素（Green Tea Extract）因为被许多商家推崇具有减肥降脂奇效，在华人社区十分畅销。之前曾传出有人因为服用含绿茶精华素产品导致肝功能受损的消息。近日，加拿大卫生部升级了对绿茶精华素产品的 […]
不同颜色的蔬菜瓜果。（图片来源：Pxhere） 蔬菜颜色的秘密 红的辣椒、绿的青菜、紫的甘蓝……蔬菜为什么会有五颜六色？是为了争艳、炫靓吗？ 其实，蔬菜的颜色隐藏着巨大的秘密。每种颜色的蔬菜代表着不同的营养和功效 […]
大蒜（图片来源 pixabay） 人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足。 大蒜加一物，大补肝肾 […]
香蕉（图片来源 pixabay） 现在生活节奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐着的，这样久而久之身形便开始走样，尤其是肚子上的肉也越来越多，这可急坏了不少爱美的女性，今天给你介绍这一物，香蕉配豆浆，很快瘦5斤，便秘也治好了！ 减肥不用再愁 […]
调节内分泌的食物有哪些呢？现代人群内分泌失调的症状是越来越多的，内分泌失调会直接导致人体的新陈代谢跟生理功能出现不同程度的问题。内分泌失调的人容易长痘、脱发，身体抵抗力也会下降，情况严重的话需要找医生，但是情况比较轻的可以自己通过饮食来调节 […]
据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升~1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升~0.3升的容量计算，每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。 血 […]
白头发过多的话不仅仅会影响到美丽，同时也会让人产生许许多多的烦恼。那么，白头发可以再变成黑头发吗？怎么样才可以控制白头发的生长？治疗过多白头发的方法有哪些呢？年纪轻轻就有很多白头发到底是什么原因导致的呢？ 其实长白头发主要有两个重要的因素， […]
中医有“望”、“闻”、“问”、“切”四诊法，其中“望”就是指观察患者的脸色等外在表现来推断患者的病因。这是因为人身体的健 […]
二零一五年，我因得了子宫癌做了子宫全切手术，一系列的化疗、放疗做完后在家吃中药调理，三个月后，发现腿有点肿，到医院复查，盆腔还有十厘米的囊肿。 二零一六年过年时，我的表妹听说我的病情来看我，送给我一本《转法轮》。以前我听电视上宣传说法轮功是 […]
图片来源：林后骏 随着环保意识抬头，许多人会随身携带保温瓶。但网路流传，保温瓶不能放果汁、茶或碳酸饮料，真的假的？专家表示，碳酸饮料、果汁等含酸性物质则会溶出内壁的镍铬金属，建议保温瓶装白开水就好，偶尔装黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至于保温 […]
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢? 吃红薯会不会使人发胖 根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一 […]
中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”，大多数人对这些概念并不了解，更不清楚自己的经络是否健康。 其实，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三 […]
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为 […]
肾是生命之源。肾好，身体才会好。肾气充盈，精力才能充沛。目前，慢性肾脏病的发病率在世界范围内持续升高。肾脏病有“隐形杀手”之称，很多患者早期并没有任何症状，对疾病的认识一知半解甚至存在误区，未引起重视，直至出现肾衰竭 […]
玉米一直都被誉为长寿食品。（图片来源：Pixabay） 玉米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等。玉米一直是大家很喜欢的食物，不管玉米棒还是玉米粒，都深受男女老少的欢迎。 不过我们平时在吃玉米的时候，却忽视了一 […]
饭后不要立即吃水果。（图片来源：pixabay） 俗话说“饭后百步走，活到九十九”、“饭后一支烟，赛过活神仙”。但是，饭后散步、饭后抽烟这些都是极不科学的。饭后9大禁忌快一起来看看。 错误1 […]
抽烟喝酒应酬多，50岁男人成为脑血栓高危人群。（资料图片：pixabay） 陈大爷今年62岁了，退休在家。 前几天忽然就说话不太清楚，好像舌头有点卷不起来。 好在陈大爷平时很注意自己的身体健康，懂得一些养生知识。 这次他感觉很不寻常，直觉是 […]
女人爱惜自己的身体。（图片来源：Pixabay） 对于癌症，相信人人都闻之色变，因为很多人都认为，一旦患癌，就等同已经半只脚迈进了鬼门关，离死不远了。其实，癌症是一个慢性病，我们惧怕它的原因是以为大多数癌症的早期症状都很不明显，常常被我们所 […]
