美国麻州综合医院与布立亨妇女医院的研究显示，长期食用优格可降低特定类型的大肠癌风险，特别是双歧杆菌阳性近端大肠癌。这项研究分析了超过15万人的健康数据，发现每周食用两份（约340克）优格的人，罹患该病的风险降低20%。研究人员认为，优格可能 […]
流感过后，身体往往处于虚弱和恢复的状态，免疫力也需要时间来恢复。因此，补充充足的营养和增强阳气，成为避免再次生病的关键。医生通常建议通过喝一些滋补的汤品来帮助身体恢复，不仅能够加速康复过程，还能有效增强免疫系统的防御能力。这些汤品常常采用天 […]
春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。合理的饮食对于提升免疫力至关重要。今天，为大家分享8道简单易做、适合普通家庭的家常菜，让您在享受美味的同时增强身体抵抗力。 虫草花红枣鸽子汤 准备食材:鸽子，虫草花，红枣，姜片，葱段。 做法步骤:1、 […]
大家好我是傻姐美食，随着春天的到来，万物复苏，大自然为我们提供了丰富的食材。对于老年人来说，春季是养生的黄金季节，而绿叶蔬菜则是这个季节的最佳选择之一。今天，我们要介绍的是一种特别适合老年人食用的绿叶菜——木耳菜。它不仅味道鲜美，营养丰富， […]
在烹饪的世界里，每一道菜都有其独特的灵魂与技巧，而炒鸡蛋，这道看似简单却蕴含无限可能的家常美食，便是其中之一。炒鸡蛋不仅营养丰富，易于消化吸收，更是许多人心中的温馨记忆。然而，很多人在炒鸡蛋时，往往习惯于使用食用油，结果炒出的鸡蛋要么口感偏 […]
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，尤其是过了50岁以后，饮食上更需要注意。白菜和猪肉虽然是常见的食材，但对于50岁以上的人群来说，过量食用可能并不利于健康。今天，我将为大家分享8种适合50岁以上人群食用的食材，并附上详细的做法，让您吃 […]
眼睛是心灵的窗户，对于中老年人而言，视力健康更是关乎生活质量的“头等大事”。随着年龄增长，眼睛晶状体弹性下降、视网膜功能退化等问题逐渐显现，老花眼、白内障、干眼症等疾病高发。而中医认为，“肝开窍于目”，脾胃为气血生化之源，眼睛的滋养离不开肝 […]
传统的癌症治疗主要依赖抗癌药物杀死癌细胞，但却面临抗药性、癌症复发及正常细胞损坏等挑战。韩国科学家开发了一项创新技术，主要是导引癌细胞“改邪归正”，转化为正常细胞，以治疗大肠癌。 韩国高等科技研究院（KAIST）研究团队观察到，在肿瘤生成过 […]
国外网友近日流传一段影片，一名男子到健身房做卧推，但疑似一个失手，下一秒，杠铃整个下沉，并死死压住男子的颈部，导致男子一度喘不过气昏迷，在鬼门关前走一遭。 据英国《太阳报》报道，这名男子原本在健身房做卧推，身旁有妻子协助，不过后来男子疑似一 […]
多巴胺是什么？ 多巴胺是大脑中的一种化学信使，掌管着我们的动机、情绪、运动、记忆、睡眠和行为调控。它就像大脑的“奖励系统总设计师”，每当你完成一项有益的行为（比如运动或达成目标），它会释放愉悦感，激励你重复这种行为。想象一下，当你咬下第一口 […]
蛋白质对我们的身体至关重要，从保持肌肉强健到修复组织，再到维持免疫系统正常运作，蛋白质都是不可替代的角色。 于是，关于哪种食材含有最优质的蛋白质的争论，几乎没有停止过。 有人坚定地认为牛奶是最好的蛋白质来源，也有人热衷于推荐鸡蛋。 然而，最 […]
甲流在寒冷季节常常肆虐，许多人一旦感染便感到身体虚弱、喉咙痛、发热等症状，甚至不知如何应对。虽然病毒会给身体带来一定的挑战，但正确的饮食和充足的水分补充可以帮助缓解不适，增强免疫力，促进恢复。尤其是在感染后，保持体内水分的平衡和选择合适的食 […]
春天，万物复苏，生机勃勃，却也伴随着气候的多变。春风虽和煦，却也时而带着几分干燥与凉意，人体在这样的季节里，容易出现上火、喉咙不适、便秘以及免疫力下降等问题。因此，饮食调养显得尤为重要，而选择应季蔬菜，无疑是顺应自然、调养身体的最佳选择。在 […]
俗话说得好，“药补不如食补”，咱们平日里吃的那些蔬菜瓜果，有时候可是藏着大大的养生学问呢。这不，最近啊，二丫就发现这不起眼的苋菜，不仅叶酸含量高，还是养肺的一把好手！咱们中老年人，可得好好瞅瞅，让咱的身体更硬朗，咳嗽啥的，统统绕道走！ 一、 […]
枸杞乌鸡汤、凉拌菠菜粉丝、枸杞莲子百合粥、当归炖排骨，这四道菜品各有特色，营养丰富。枸杞乌鸡汤具有滋补肝肾、养血明目的功效，非常适合体质虚弱、容易疲劳的人群；凉拌菠菜粉丝富含丰富的维生素和矿物质，有助于排毒养颜，补充身体所需的营养；枸杞莲子 […]
随着年龄的增长，保持骨骼健康显得尤为重要。骨质疏松已经成为中老年人群体中的常见问题，骨骼的强度逐渐下降，容易导致骨折或其他健康问题。为了远离骨质疏松，除了定期运动和日晒补充维生素D，饮食中的钙质补充也不可忽视。通过合理的膳食，选择富含钙、磷 […]
立春，是一年中的第一个节气，标志着春天的开始。随着万物复苏，人体也随着季节的变化进入新的生物节律。在这个时候，养生显得尤为重要，因为它关乎全年健康的基础。可以从调整作息、稳定情绪、饮食调整、适当运动来调整。 立春如何调整作息来适应春天的生物 […]
来源: 樵夫侃侃 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 中共党文化正在冰消雪解，传统文化【小编推荐:中华文化是高级文化系统】正在迅速恢复和重建，中国将成为世界上最伟大的国家。 订阅樵夫侃侃：:https://youtube.com/@qfc […]
近来是病毒高峰，民众疯狂“抗菌”，但医生张家铭表示，有些标榜抗菌的产品藏有健康风险：三氯沙常被加入洗手液、肥皂、牙膏、洗涤剂等产品。科学家近几年来发现，三氯沙进入肠道后，会与肠道内细菌合作，变成毒性更强的物质，刺激肠道发炎，肠道长期反复发炎 […]
进入大寒节气，北方愈发寒冷干燥。许多人，尤其是中老年人，经常出现皮肤干燥、起皮、开裂、阵发性瘙痒等症状，多发生于躯干、小腿前侧、前臂和足背部等。 顺义妇儿医院整形美容外科苏星星介绍，这是冬季瘙痒症的常见表现，又称皮脂缺乏性湿疹，属于瘙痒症的 […]
