导语：米女士是一位充满活力与拼搏精神的29岁销售，长年累月地穿梭于各地，为事业拼搏。 然而，最近她的心头却笼罩着一层阴影，那些米粒般大小的黑痣如同顽固的斑点，悄无声息地爬上了她的脸颊，让她在面对客户时总是感到一丝尴尬和不安。 米女士心中的焦 […]
天气渐凉，家里的保温杯又要派上用场了。无论是学生、上班族，还是遛弯的大爷，都会随身携带保温杯，让我们随时都能喝上热乎乎的饮品，给我们提供温暖。虽然说保温杯给我们带来了极大的便利，但是你知道吗？并不是所有的饮品都适合用保温杯装的，要是装错了， […]
澳洲41岁女子蒙若（Nina Munro）因为感冒身体不适多次就医，遵循医生给予的服药与多喝水建议，一度单日喝大约4升的水，试图让身体尽快好起来，但这一切几乎要了她的命。 饮水过量导致血液钠含量过低，最终住院5天，所幸经过治疗已经恢复健康。 […]
台北医学大学公共卫生学院最新研究发现，保持5种健康习惯，平均寿命有望延长7.13年！例如每天摄取足够的蔬果，平均就可以多活3.25年。 北医大公卫学院应用流行病学副教授罗伟成研究团队、台大公卫学院、中研院统计所携手合作，利用国民健康访问调查 […]
良好的生活习惯能够延缓衰老，哈佛大学近期在《NUTRITION》期刊发表研究，根据一项关于美国老兵的调查，发现有八种能让人延长寿命20年的逆龄抗衰老行为。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院与退伍军人事务部研究人员分析了719,147名40岁至99 […]
你應該要知道的食事 營養師賴怡君幫大家整理出了種8食物發了芽反而更營養；6種食材發芽沒關係，但最好快吃完；以及吃了會中毒的食材，大家趕快做筆記吧！ 一、馬鈴薯發芽不能吃 台北市立關渡醫院營養師賴怡君表示，馬鈴薯發芽是有毒不能吃的。她提醒，當 […]
不论普罗大众或专家学者、贫富贵贱，“健康长寿”是永远受到关注的话题之一，如何“健康老”、全球长寿“蓝区”居民生活习惯的相关研究与各式建议源源不绝，资讯爆量。美国财经媒体CNBC记者翁科（Renée Onque）日前以＜5个有助活到100岁的 […]
在中医里面一种药食两用的中药叫肉桂，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像一个无形的肉桂，能够悄悄的温煦人体的肾精以引动心火下行，同时又可令人体的元阳得封藏之助。 因此穿袜子睡觉就像一种无形的柔性导引术，一种小小的轻疗愈。 穿袜子睡觉 […]
走路减肥必看！分段“微步行”效果更好超短时间太惊人 00:262024/10/19中时新闻网 你想借由日行万步减肥瘦身吗？意大利科学家最新研究结果令人吃惊。（示意图：shutterstock／达志） 很多人把“日行1万步”当作健身的法门，不 […]
在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物，有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳的6种白色食物，秋季多给孩子吃，孩子的肺养 […]
张阿姨是一位精神矍铄的七旬老人。她最近因为经常感到疲劳无力和腿部抽筋而感到困扰。初步检查后，医生发现这些症状并非简单的老年体弱，而是缺钾所致。这个发现让张阿姨颇为惊讶，因为她之前从未意识到钾对健康的重要性，更不用说知道自己身体缺乏这种微量元 […]
亲爱的朋友们，大家好！今天咱来分享一下，天气变冷后的水果养生经。话说霜降都要到了，重阳节上周也过去了，湿热之气依旧赖着不走。 咱这养生，也得跟上节奏，从“春夏养阳”慢慢向“秋冬养阴”转变，还得时刻防着湿气侵袭，不然等秋冬季节，风湿那家伙可就 […]
衰老是生命的自然过程，但每个人都希望自己能够延缓衰老，保持健康的身体和年轻的外貌。虽然无法阻止时间的流逝，但我们可以通过健康的饮食习惯来减缓衰老的进程。一些富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，能够帮助对抗自由基的损伤，保持皮肤、身体器官和细 […]
52岁的创新工场总裁李开复，在2013年被诊断出患有第四期淋巴瘤。 2015年6月30日，他在微博上宣布了一个好消息：”最近两次的检查都没有发现肿瘤了”，表示自己已经完全康复，肿瘤已经消失。 李开复分享了他的抗癌秘诀 […]
晚餐不能不吃，也不能过度吃。那么晚餐到底应该怎么吃呢？ 根据《中国居民膳食指南》[7]推荐，一日三餐的能量占比应该为3：4：3，晚餐吃个七分饱就够了，吃太饱反而适得其反。 在吃晚饭的时间上，也不能太晚。吃的太晚可能会导致糖尿病、胃癌等疾病。 […]
经治疗，目前孩子病情有所改善，但要全面改善，则需养成良好的生活和饮食习惯，讲究营养均衡，并加强体育锻炼。 小孩饮食存在的误解 误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水 […]
有没有发现，生活中有的人几年不见衰老很多，而有的人几年不见却还很年轻。为什么有的人衰老得快?其实导致身体加速衰老，很大一部分原因就是平时不健康的生活习惯。 近日，兰州大学的研究人员发现了3个最佳抗衰老生活方式，跟着做抗衰又延寿! 抗衰老最佳 […]
经历了疲惫工作，休息时躺在推拿店的按摩床上，是再惬意不过的事了。但人的许多身体部位是很脆弱的，随意按摩，可能会引起非常严重的后果。 这些按摩真的有效吗？ 1 减肥按摩可能会损伤脏器和组织 很多美容院打出了按摩就能减肥的广告，看起来十分诱人。 […]
居于美国康乃狄克州的56岁男子博耶(Larry Boyer)是一名已退休的数据科学家。他先前确诊患有第四期胰腺癌，医生还告知他仅剩下六个月命。由于胰腺癌的致命率极高（只有3%的患者能存活），且他体内癌细胞已经扩散到其他器官并引发另外16个肿 […]
俗话说“秋吃果，病不沾”，不同的季节都有着与之相应的时令美味，而到了秋天最令人瞩目的便是那挂满枝头的各种水果。秋季气候干燥，容易上火，那么这时候需要多吃些水果，来帮助我们补充水分，滋润肌肤，提高抵抗力。不过秋天的水果实在太多了，我们在吃的时 […]
