控制好血压，就能掌控好健康！医师指出，虽然多数高血压患者或高危险群都知道要「定时量血压」，但卫教门诊却常发现，许多人不知道正确的量血压方式，即使每天乖乖量血压，却不够准确，无法有效控制血压。 北市博仁医院心脏血管外科主任苏上豪指出，高血压属 […]
肥胖与缺少运动通常是对等的，肥胖常因多吃、又少动引起的。研究显示，肥胖、缺少运动、与吸菸都会加速老化。其实，要延缓老化，只要多运动，再加上戒菸、戒酒，便能实现！ 久坐少运动会加速生物性衰老 相对于运动可以延缓细胞老化，久坐少运动则会加速生物 […]
“一只羊、两只羊、三只羊……”，怎么数都睡不着，失眠太痛苦了！不但会使人倦容满面，还会带来红眼睛、黑眼圈和一头乱如鸟窝的头发。想要摆脱失眠的折磨，看看生活妙招网小编分享的妙招吧！ 专家表示，睡眠问题通常是由压力、焦虑或抑郁所引起的，当我们感 […]
女性随着年龄的变化，身体的器官就会慢慢的衰老，乳房是其中最容易老化的，那么如何对抗乳房衰老呢？ 人人都害怕老去，一旦老去不仅容颜不在了，身体健康也会随之远离自己，让自己陷入三病五灾之中，日子一点都不好过。小编提醒，人的乳房可是很容易衰老的， […]
脱发现象是不分男女的，任何人都有可能会有脱发的现象，有什么办法可以进行调理呢？脱发应补充哪些营养元素呢？ 脱发不仅让自己感到很苦恼，还会觉得有些尴尬，这可怎么办呢？治疗脱发的方法有很多，而大多数会有副作用。 脱发应补充哪些营养元素 蛋白质： […]
一夜之间，相信不少人的朋友圈都被“秋天的第一杯奶茶”刷屏了。 奶茶，当代年轻人的“续命水”。 什么全家QQ珍珠奶茶、红豆鸳鸯奶茶、椰香蛋蛋奶茶、暖姜之恋奶茶…… 光是听名字，就已经垂涎三尺了。 奶茶好喝是真好喝，但所谓“物红是非多”。 奶茶 […]
38岁的吴先生最近总是感到右侧的肩膀痛，开始以为是自己没休息好，休息一会就能缓解，但是过一阵子又会复发，而且腹部也开始隐隐作痛。 吴先生不放心到医院做了检查，医生根据他的腹部超声、CT结果怀疑他的病是肝癌，吴先生大吃一惊，经过进一步的检查和 […]
生活中每个人洗头发的时间可能都不一样，但是根据调查表明，现在来说，大多数的人洗头发的时间一般会选择在早上或者是晚上，可能这个时候很多人就会问，到底是早上洗头发好还是晚上洗头发好。 “早上洗头”和“晚上洗头”哪个危害最大？ 早上洗头 很多注意 […]
如上期所言，我们大家平时炒菜的时候很多细节都不会去注意，但是往往就是这些不注意的细节问题是最容易影响我们身体健康的，甚至有的时候一道菜的烹饪工序不对还会产生致癌物质，所以我们在平时炒菜的时候一定要注意以下几点： 第一点：炒完菜不刷锅马上炒下 […]
中秋节即将来临，许多民众会吃柚子应景，但有药师指出，柚子虽是具营养价值的高纤水果，但因含有“香豆素类”成分，正在服用4种药物的人不可大量食用，否则恐产生交互作用影响药物代谢，引发肝毒性、低血压、呼吸困难或药物过敏等风险。 药师指出，柚子含有 […]
俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命！”其实，这句话只说对了后一半。牙疼的下面隐含大量的健康隐患，与全身疾病存在密不可分的联系。 牙不好，疾病满身跑 北京同仁医院口腔科举办的“口腔健康全身健康”为主题的爱牙周活动上，口腔科主任林江教授介绍，牙 […]
关于是否能运动，癌症患者一直争论不休：反方观点认为：癌症患者运动会加快体内血液循环，导致癌细胞扩散。 正方观点认为：运动能提升患者免疫力，促进患者康复。 到底孰是孰非？我们今天来论一论。 运动给病人带来了奇迹 先来看两个真实的案例： 01患 […]
糖尿病的发病率在近几十年在中国爆发式的增长，在80年代，糖尿病发病率才0.67%，可到了2010年，已经达到11.6%，增加了近20倍！ 最近发表在国际权威杂志新英格兰医学上的调查报告称，中国糖尿病患病人数高达9240万。短短30年，为什么 […]
大蒜是人们常用的调味品，味道浓烈，不仅能去腥增香，还有很好的保健作用。 大蒜中含蛋白质、多种维生素及微量元素，还富含17种氨基酸。而它最让人瞩目的是含有一种特别的物质——大蒜素，这种物质有很强的杀菌作用，能对抗多种病菌，维护身体健康。 此外 […]
随着时代的发展和进步，近年来国内的平均寿命在逐渐上升。而日本是发达国家中人均寿命一直处于首位的国家。一个国家的国民寿命延长的原因除了物质生活水平的提高以及基因的遗传，还有就是对健康生活的保持。健康的饮食习惯及作息时间会使人体的各个器官发挥到 […]
返回全书：挖出共产党的根。 二、光照帮的堕落 光照帮的政治纲领是废除人类的文明，建立一个没有人权和道德的独裁政权。从光照帮被没收的信件和文件中发现，光照帮从帮主开始都非常败坏，似乎是级别越高越堕落（共产党也是如此），这对光照帮来说是自然的， […]
说到减肥，很多人都会想到节食和运动是达成目标的两个关键。然而，还有一个相当重要的生活习惯因素，却经常被人们所忽视，那就是睡眠。 成年人的建议睡眠时间是每晚7～9个小时。但现如今，在日益加快的生活节奏和工作压力下，许多人都睡眠不足。韩国一项研 […]
一年一度的体检季来了，打开体检报告时的紧张程度，堪比查高考成绩。“甲状腺结节”“肝囊肿”……这些疾病会癌变吗？一张小小的体检报告单，常常给大家带来很多“危机感”。 其实很多疾病根本不需要治疗，只是名字听起来吓人。非要治？那就是瞎花钱！ 1、 […]
作者： 营养师雪姐姐 心梗，突发性强，死亡率高，为健康杀手。 对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命。 越早发现心梗，越早治疗，恢复越好，关键时刻，或能保命。 26岁的小苏（化名），本来下个月就要结婚做新娘子了，却因为心梗突然离世，给爱人 […]
常在甜点中吃到的核桃，不但香味浓郁、味道爽口，更是健康零食的代表！核桃拥有「益智果」、「长寿果」等称号，能够增进脑部机能、预防失眠，丰富的维生素A、维生素B群、维生素E和各种矿物质也能帮助抗老美肌。除此之外，核桃还有帮助减肥、预防心血管疾病 […]
