一看嚇一跳 你體內竟隱藏這麼多毒素？
近年來，“地溝油”、“調味料假造”、“嬰兒用品不達標”、“假巧克力”等等一系列食品安全問題一直危害著我們的生活，你還覺得這跟你的健康無關嗎?
醫學統計顯示：
人體每天接觸的化學性毒物約1180種!
女性每日塗上臉的化學物質平均175種!
人均每天攝入農藥化肥高達200微克!
人均每天攝入肉類激素150微克!
每年死於室內污染的人數約110,000人!
因各類農藥化肥中毒超過37萬!
因肉類激素導致內分泌紊亂人群接近2000萬!
其實，除了工業污染、垃圾食品等外來毒素以外，我們人體自身也會產生毒素，例如，人體正常新陳代謝所積累的垃圾毒素，宿便等。嘴裡的潰瘍、臉上的痘痘、口臭、便秘等，這些都是在警告你，體內的毒素已經超標了!
據了解，一般成年人體內的垃圾毒素大概有3-25公斤。長此以往，對健康的危害十分大。體內毒素若不及時排出，就會被人體重新吸收。各種毒素、廢物存留在體內會造成代謝紊亂，阻礙氣血正常運行，破壞臟腑的功能及腑臟之間的相互協調。
綠色蔬菜要常補充
因為蔬菜中富含葉綠素、β-胡蘿蔔素等物質的食物，如青菜、蘿蔔葉、胡蘿蔔等，可以清理血液中的有毒物質。
粗糧人體不可少
多吃粗糧，例如大麥、紅薯、高粱、玉米、蕎麥等，可以促進腸胃消化，防治便秘。
膠質的食物要多吃
多吃海帶、紫菜、黑木耳等富含膠質的食物，有助於排出體內累積的雜質，清滌胃腸。
來源：宜日宜酵