人體各器官衰老從多少歲開始？四招教你如何化解
每個人的身體都是一個整體，但各個器官走向衰老的時間卻有先後。那麼，人體器官的衰老時間分別是哪些時候？要如何判斷自己處於什麼階段？應該如何應對呢？下面為大家總結了人體器官衰老時間，一起來看看吧。
人體各器官衰老從多歲開始？
1、肌肉：30歲開始衰老
肌肉組織經常被建立和分解，這一進程在年輕成年人中具有很好的平衡能力。然而，當人們進入30歲之後，肌肉組織的分解大於形成。
一旦進入40歲，每年人體肌肉組織都會有一定的分解量，但有規律的健康運動可以有效緩解這個問題的出現。
應對方法：
經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化，另外有調查表明黑巧克力可以增加肌肉力量。因此可以選擇適量的吃一些巧克力並且進行科學健康的鍛煉。
2、前列腺：50歲開始衰老
隨著年齡的增大，前列腺經常會變得肥大，從而導致尿頻現象。這就是50歲之後過半男性出現的前列腺增生，而在40歲之前很少出現該病症的原因。
前列腺增生是由於前列腺吸收了大量的男性睾丸激素，從而增強了前列腺細胞的生長。
正常的前列腺大小僅有胡桃一般，但是前列腺增生後會增大至橘子大小。
應對方法：
平時養成及時排尿的習慣，特別是老人，平時不要憋尿。
飲食上避免高脂肪類和辛辣等，多吃蔬菜水果等對保護前列腺很有益處。
3、腎臟：50歲開始衰老
50歲以後人體腎臟就會開始走向衰老，憋尿的能力降低。
應對方法：
（1）多喝水，每天至少喝8杯水，且不要憋尿；
（2）合理膳食，營養均衡，多鍛煉身體少吃藥，不濫用抗生素有利於腎功能；
（3）平時也可以多按摩腰部。
4、腸道：55歲開始衰老
一個健康的腸道可以在有害和無害細菌之間建立很好的平衡關係，但是當人們的年齡超過55歲時，腸道消化系統中的無害細胞指數逐漸下降。
最終的結果是，我們將遭受消化能力減弱，腸道疾病增加的事實，其中便秘就是隨著人體衰老，中老年所經常表現出來的一種癥狀。
應對方法：
保持愉快的心情，保證消化道從出口到入口通常，平時主要養護腸胃等。
來源：家庭醫生在線