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下雨，相信大家一定特別頭痛，因為一旦下了雨，我們很多要做的事情，就會變得比較麻煩。但是，也不排除，有人喜歡下雨天。很多時候，有一部分可能由於身體不適，經常會出現一到下雨天就會渾身疼痛的問題。

甚至，有些時候疼到都沒有辦法很好的從而日常工作，沒有辦法行走，以及一些其他的事情。對此，這種情況出現的原因是什麼呢？哪些原因會導致，我們一下雨就渾身疼痛呢？讓我們一起來看看。

下雨天，為什麼我們會渾身疼痛呢？

關節炎

很多中老年人，都會出現關節炎的問題。關節炎是一種慢性疾病，患上了關節炎之後，隨著時間的不斷推移，很容易就會給我們的身體健康帶來非常大的影響。尤其是會在下雨天的時候，出現很嚴重的關節疼痛。

關節炎，其實也就是導致我們在下雨天，渾身疼痛的原因所在。我們應該有所重視，若是總是出現紅腫疼痛的問題，很有可能就是我們的關節出現了異常，對此，我們不妨自己對照看看，出現了關節炎，很容易就會影響到我們的平時生活。

並且，你知道嗎？現如今，有很多年輕人都不怕冷，這當然是貶義含義。就是說，我們在冬天的時候，可能會穿的很少，會把自己的大部分的身軀，放置在外面。對此，這對於我們很多人來說，都是未來的一個安全隱患。很可能會導致寒氣入體，導致以後自己患上了關節炎，我們應該有所重視，儘早做出改善非常有必要。

神經元出現疼痛

一到下雨天，我們的關節，四肢出現疼痛感，很有可能就是我們的神經元出現了異常。這種疼痛，出現的機率還是比較大的，很多時候，這種疼痛分為坐骨神經痛，枕大神經痛，以及肋間神經痛。

這種疼痛，對於我們的自身健康的影響可能是非常大的。我們應該有所重視，往往，這種疼痛的發生，會引發我們出現腰部疼痛，出現大腿疼痛，小腿疼痛等等。我們應該有所重視，儘早做出改善是非常重要的事情。

我們應該如何緩解，下雨天所出現的疼痛感？

提前做好保暖工作

對於改善下雨的時候，自己所能出現的全身性的疼痛感。我們應該提前做好保暖工作，哪邊的關節，出現了關節炎，我們就應該做好保暖工作。多穿點衣服，注意風吹，寒氣入體，這樣，對於改善我們的自身健康才有好處。

關注天氣變化

如果說，我們是類風濕性關節炎。我們就應該時刻關注好平時的天氣變化。尤其是經常腰腿疼痛的人來說，可以每天都查看天氣預報，需要關注好，下面幾天的陰雨天氣。只有這樣，我們的身體健康才會有所好轉。

並且，我們需要做好生理上，以及心理上的準備。只有及時做好防患於未然，對於我們的自身健康才是尤為重要的事情。

多吃點補血的食物

很多時候，我們該如何緩解自己下雨天的疼痛感呢？我們不妨多吃點補血的食物，像是紅棗類的食物。經常吃點紅棗，對於改善自身氣血是很有好處的。我們不妨經常吃點補氣血的食物，或能很好的改善自身健康，對於身體健康來說，是非常有好處的。

以上，就是我們下雨天，身體出現疼痛，所能做的事情。這些事情，你都有所發現了嗎？只有我們及時發現並做好，我們的自身健康才會有所好轉。

來源：三九養生堂