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國人自古就有喝茶的習慣，茶裡面也確實含有多種對人體有益的物質，適當地喝茶，對人體有一定益處，但是如果喝錯茶，對健康就會產生一定影響。大家喝茶時一定要注意以下幾點。

▍喝茶不貪新

新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，包含一些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，人們飲用後可能會出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。

新茶還會刺激人的胃黏膜，容易誘發胃病。所以要少喝新茶，存放不足一個月的新茶更要忌喝。

▍喝茶不貪濃

濃茶會使人體的興奮性增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。患有心血管疾病的人要避免飲用濃茶，否則很可能出現心跳過速，甚至心律不齊等情況。

▍不喝頭遍茶

茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總會有一定程度的農藥殘留。所以，頭遍茶是用來洗滌茶葉的，應棄掉不喝。

▍不喝隔夜茶

隔夜茶會有較大量的茶鹼，對身體不利。

▍進餐前後不大量飲茶

餐前或進餐中若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響鈣、鐵、鋅等營養元素的吸收。在喝牛奶或其他奶類製品時也不要同時飲茶。否則茶葉中的一些成分會降低奶中鈣的吸收率。

▍酒後不飲茶

酒後飲茶對腎會產生一定的刺激，因此不建議飲用，更不要用濃茶來解酒。

來源：搜狐