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你真的會刷牙嗎？智齒到底要不要拔？你達到“看牙經濟自由”了嗎？

近期，知乎發起“非常想問|口腔醫學”圓桌活動，發起對護牙、治牙、美牙的“深刻反思”，多位口腔專家“坐診”知乎，解答關於牙齒日常護理的問題，幫助用戶擁有一口好牙。

時間足夠不遺漏別把牙刷當掃帚

在日常生活中，很多人拿著牙刷當掃帚，一陣秋風掃落葉後，看似大開大合，實則不過是流水線操作，照顧不到細節，這是典型的錯誤刷牙方法。

在本次圓桌“如何正確的刷牙”問題中，綜合牙科醫師“何劍亮”詳細講解了最流行也最被牙醫推薦的「改良巴氏刷牙法」，他強調在刷牙時不要遺漏任何一個牙齒和牙面，同時時間要足夠。

“改良巴氏刷牙法”主要由四個步驟構成，起始姿勢是使刷毛和牙面呈45度角，並且朝向牙齦，這樣能同時刷到牙齦和齦溝；其次進行小幅水平顫動並拂刷，在“顫動”10次左右後，從牙根方向轉動刷頭，刷毛拂過牙面，把牙齦溝里的髒東西統統刷出來；然後需要注意刷到牙齒的外側面、內側面和咬合面，不要遺漏；最後輕刷舌苔，避免舌苔過厚導致口臭發生。

除了技巧，刷牙的時機也很重要。“飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎”引發用戶討論。知乎用戶“六號牙醫”以牙釉質作為切入點進行回答，他認為進食後口腔內PH值下降，牙齒在這個過程中會被酸腐蝕，傷害不可再生的牙釉質。因此不管吃了什麼食物，都建議及時漱口刷牙，如果不放心，用軟毛牙刷即可。同時，含氟牙膏等氟化物的使用，可以讓牙釉質的表層礦化的更好。

知乎用戶熱議“看牙經濟自由”

曾有報道指出，85%的中國成年人患有牙周病、齲齒、智齒等口腔問題，你永遠不知道，身旁不愛說話的人是天性沉默還是在忍受牙疼。

在“得了齲齒，什麼情況可以直接補牙，什麼情況又需要做根管治療”問題中，身為牙醫的知乎用戶“南先森”講述了應對不同程度齲齒的治療方法。如果只是吃冷熱酸甜的東西感覺較為敏感，說明牙齒處於可以通過補牙修復的狀態；但如果已有明顯痛感，那證明齲齒已經發展到牙髓，需要做觸及“神經”的治療。根據齲齒的嚴重程度，需要分別應用間接蓋髓術、直接蓋髓術或活髓切斷術來治療。

眾所周知，牙齒治療費用較高，那麼你是否達到了“看牙經濟自由”呢？本次圓桌中，“你每個月的工資夠看幾顆牙？”也成為熱議焦點。知乎用戶“丁香醫生”表示，看牙要花掉多少工資，取決於牙齒上現在有多少”小黑點“，拿出鏡子好好看看牙即可判斷出燒錢等級；另一位知乎用戶“喬牧心”則諮詢了多位醫生，給出了詳細的洗牙、補牙、種牙經濟自由價目表。

現代人的高顏值要美到牙齒才行

電視中的明星無一不有著一口亮白的好牙，這幾乎成為高顏值的硬性標準。在“如何科學地美白牙齒”的問題中，醫師“牙醫大白”作為從業者講述了美白牙齒中的“偽科學”。他指出正常牙齒都是微黃的，不存在天生的“大白牙”，牙齒美白儀大部分也沒有實際的效果，只是讓人繳“智商稅”。

正確的美白牙齒方式有三種，一是冷光美白，這是唯一一種不打磨牙齒，依靠化學方式美白的方法。第二種是樹脂貼面美白，即給原來的牙齒披上一件雪白的“外衣”，以便達到美白的功效。最後一種，也是最為長效的方式是全瓷貼面，這種方式工序複雜，需要將模型送到全瓷牙廠定製，全瓷貼面也最為牢固，基本上實現了永久美白。

看完這麼多關於牙的“知識”，你還覺得關於牙齒只是一件小事嗎？在斥巨資看牙之前，先通過知乎多了解日常護牙知識，提前防患吧！未來，知乎“非常想問”系列科普活動還將結合用戶的關注與問題，推出更多不同主題，並邀請各領域專家、從業者現身討論，幫助更多的人解決日常實際問題。

來源：騰訊健康