這3種魚盡量少吃，營養少有害物質多，最後一種魚你或許經常吃
這3種魚盡量少吃，可能致癌，特別是第1種多小年輕常吃！
烤魚是現在小青年經常吃的一種食品，特別是在晚上約一群朋友去吃，但是小編建議烤魚要盡量少吃，因為在烤制過程中，大量的營養成分將會流失，甚至會產生致癌物質，長期使用可能「死神」會找上你，而且味道濃烈可能是為了掩蓋食物的不新鮮，因為在正常烤魚的時間最少要半個小時，那麼為了滿足眾多食客，烤魚店很可能在前一天晚上就將魚烤好。
相信大家都知道腌魚是中國的一道特色食物，是用鹽來進行腌制的，這種魚比較重口味，鹽的含量非常高，長期食用可能使人患上高血壓，而且這種魚的營養也不是很高。腌魚在製作過程要經過熏烤晾乾，在這過程中就會產生很多的毒素和有害物質，危害人體的健康。
油炸食品本身對於人體來說就是十分不健康的，而油炸魚更是，在油炸過程中，營養成分會損失很大一部分，而且在油炸過後，會有很多的油脂包裹不利於人體消化，油炸魚的熱量很高，很可能會加重心腦血管疾病。
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來源：小楊聊美食