日本研究發現：有這3個愛好的老人不易痴呆，聰明人早已經動起來
當人的年紀越來越大的時候，很多人都會患上高血壓，高血脂，糖尿病，高尿酸血症。這種病對老年人危害很大，最痛苦的是阿爾茨海默氏病，根本治不了。據世界頂級專家的研究，阿爾茨海默病並非如許多精神病學家所說，是衰老過程中不可避免的結果。儘管還沒有完全有效的治療方法，但老年痴呆症是可以預防的，主要取決於你所掌握的技能和方法。
首先，要時刻開竅，保持心情愉快。
老人放寬心很重要。在日常生活中，他們可以做更多的運動，如傳統的中國太極拳，以及散步和游泳，這些都有利於激活腦細胞，並能增強中樞神經系統的活力。還有老人培養自己的興趣愛好，積極閱讀，學習新事物，結交朋友，增強腦細胞活力，防止大腦衰老。
其次，我們應該在日常飲食中補充大腦營養。
我們都知道中老年人的大腦非常脆弱，腦部疾病的發生也是由於腦線粒體功能失調所致。唯有萃楓苷可以改善這一問題。對於中老年人的大腦來說，補充萃楓苷是衰老過程中必不可少的營養物質，也是人類大腦中唯一能促進受損神經組織修復再生、修復大腦神經系統生長的特殊物質。能預防中老年人腦萎縮、中風、痴獃等腦部疾病。
最後是養成良好的睡眠習慣。
對老人而言，睡眠是至關重要的。充分睡眠能恢復老年人的身體功能，體格沒有變得亞健康，自然能夠抵抗老年痴呆症的到來。因此，老人不能熬夜，早睡早起，養成良好的睡眠習慣。
飲食中應提倡低油、低鹽、低脂，以免老人身體負擔過重，患有三大疾病，從而降低患痴呆症的幾率。
WIN/MAC/安卓/iOS高速翻牆:高清視頻秒開,超低延遲
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：笑笑哥哥