麻木久仁子（國際葯膳師）55歲，現在的我最有活力 那是發生在我48歲那年冬末的事。 當時，我的右手和右腳突然有發麻的感覺。我的半身完全使不上力，無法行走。於是我去醫院照了腦部核磁共振，結果發現自己得了腦梗塞。在做了各種全身檢查後，醫師說主要 […]
22歲陳姓媽媽有抽菸習慣，得知懷孕後，把抽菸頻率改成三餐飯後各一根，她聽說抽菸後立刻喝牛奶可以解毒，所以照做，想說這樣就不會影響胎兒，近日覺得腹部隱隱作痛，至婦產科門診就醫，醫師安排超音波檢查發現懷孕33周的她胎盤狀況欠佳，有嚴重鈣化情形， […]
17歲廖同學熱愛運動，但最近上體育課跑步常會心悸，赴心臟內科檢查發現左心房長一顆如網球大的黏液瘤，隨著心臟猛烈收縮，幾乎快甩破二尖瓣，隨時有猝死風險，猶如不定時炸彈，所幸經心臟血管外科以「心臟腫瘤切除術」拆彈成功後，廖同學恢復以往運動表現， […]
案例分享：白女士喜歡和人聊八卦，這天，她和幾個不錯的姐妹聊家常，白女士說自己最近的精神狀態越來越不好了，總是頭暈易乏，虛弱無力，而且一個月就瘦了20多斤，使她非常困擾，大家勸她到醫院做個檢查，但她自信地說：自己才43歲，年輕得很！ 回到家中 […]
男人容易罹患哪些癌症呢？醫生說，根據國家癌症中心發布的數據顯示，我國男性發病率最高的惡性腫瘤是肺癌，然後是胃癌，大腸癌和肝癌。 在這些癌症里，肺癌屬於呼吸系統的惡性腫瘤，而其他三種都是消化系統的癌症。 說到這，很多人都有這樣的疑問，醫生，為 […]
俗話說，病從口來。太多的疾病是由粗心的飲食引起的，所以我們必須小心。隨著物質生活水平的提高，許多人不注意飲食，他們只想滿足自己的胃口，這樣他們的健康就被忽視了。 肝癌是吃出來的嗎？ 雖然肝癌主要不是由吃引起的，但跟吃的食物有很大關係。雖然很 […]
每逢季節交替，也是皮膚病頻發的季節，有些人的身體上會寫會起一些小疙瘩，也有一些人的雙手就會起一些小水泡、瘙癢、脫皮，即使用各種方法治療，總也去不了根，每年都犯。這種小水泡呈透明狀，越撓越癢，那麼，這東西究竟是什麼?引起水泡的原因又是什麼呢？ […]
當嬰兒發出響亮的啼哭，就預示著新生命的誕生，而產科醫生也會隨即用消過毒的剪刀將臍帶剪斷。剪斷的臍帶會在兩周左右結痂脫落，然後就形成了生命的斑痕——肚臍。在以後的生長過程中，肚臍里會產生髒東西，為了美觀，很多人就用手去摳，但這是不對的，會引起 […]
英國布里斯託大學的研究者選取了1000多名60~64歲的志願者，讓這些被研究者連續5天攜帶心率和運動感測器，每日進行低強度的運動和高強度的活動，並且實時記錄數據。 同時，檢測分析老年人體內幾種生物標誌物的濃度，分別提示炎症、血管功能以及膽固 […]
隨著年齡的增大，每個年齡階段對不同營養素的需求是不同的，而我們大部分人的飲食結構和偏好是相對固化的，因此，長期下來，量變到質變，身體會在某一個時刻發出警告。 上周我的年度體檢結果出來，骨密度偏低，提醒我要重新審視一下自己的飲食情況了。 今天 […]
「番茄味」，絕對是極有辨識度的味道。酸甜得當的口味、特殊的芬芳、皮脆里滑的口感，很難不留下深刻的印象。因此，談起「國民菜」，西紅柿炒雞蛋絕對當仁不讓。 可是你知道嗎，番茄不僅好吃，還有預防癌症的功效。 與致癌物分等級一樣，食物防癌效果也分等 […]
膝關節是人體最大最複雜的關節，同時也是運動時最易損傷到的關節。膝關節由上方的股骨和下方的脛骨組成，同時還有一塊小骨頭隨著膝關節運動在股骨表面滑動，叫做髕骨，戰國時期的孫臏受到的刑罰刖刑就是切除髕骨。髕骨上連人體最強大的肌肉——股四頭肌，下連 […]
我們身體內的每一種物質，只有保證在合理範圍內，才能維持身體內環境的穩定。最近幾年有些人養成了不良的生活習慣和飲食習慣，往往就會出現高血糖以及糖尿病等問題。 體內血糖持續升高很容易導致身體健康受損，久而久之，也會加大患糖尿病風險，嚴重損害身體 […]
眾所周知，蛋白質是人體不可缺少的一種營養成分，尤其是正在減肥的人，只有及時補充蛋白質才能增加肌肉含量。 此外多吃優質蛋白還能夠預防三高危害身體，不過這裡所說的蛋白不僅僅是從豆類，奶類食物中獲取，蔬菜界中也有很多食物可以為我們提供優質蛋白。 […]
咳嗽是一種特別多見的呼吸道常見癥狀，是由於氣管、支氣管黏膜或胸膜部位受到了病菌，或者是其他刺激所形成的一種現象。 在受到刺激時，適當咳嗽能夠起到清除呼吸道中一些異物的作用。但如果出現長時間咳嗽的話，會使患者的健康遭受到很大的影響。 日常生活 […]
作者： 緒方千秋（研究所藥劑師）、坂田幸治（藥劑師） 頭暈是由體內留滯的水所造成，薏仁能幫助體內水運行順暢。 【編者按】漢方醫學認為，頭暈通常是由體內滯留的水分造成。若使體內水分順暢巡行，頭暈癥狀就會消失。常吃2類食物，幫你改善頭暈。 頭暈 […]
老話說，能吃是福!的確如此，我們若觀察一下身邊的長壽老人，會發現他們都會好好吃飯，就算牙已經掉了很多了，但一日三餐不會落，依舊有食慾。民以食為天，吃飯能給身體帶來營養和能量，一個人的壽命是長還是短，看吃飯能看出一二，吃飯有3個特點的人，壽命 […]
作者： 大慶談美食 大家也知道，每年到這個季節的時候，天氣比較寒冷乾燥，晝夜溫差比較大，在這個時候，大家一定要多吃一些新鮮營養又滋補的食材，那麼在這個季節就有一種食材是大批量入市的，而且還特別的新鮮美味，這種食材就是魚類。 為什麼跟大家推薦 […]
現代年輕人中流行一句話：沒有什麼事情是吃一頓大餐解決不了的，如果有，就吃兩頓！ 哈哈，這話說的沒錯，美食對人的治癒力量也是不容小覷的。可是，如果脾胃不好，那就只能眼饞地看著別人大快朵頤而不能啦，這滋味恐怕更是不好受吧！ 脾胃對我們有多重要呢 […]
現如今，人們的胃不好已經成為一件很正常的現象，畢竟胃不好的人實在是太多了。要知道胃不好就會慢慢演變成疾病問題，情況嚴重的還會導致胃部細胞出現惡變，縮短人們的壽命。並且胃不好還會導致食欲不振、胃痛、胃脹氣等問題，讓人感到十分難受，這也讓越來越 […]
