看起來沒啥問題，怎麼就猝死了？ 2020年4月《中國急救醫學》期刊上刊登的一篇研究《我國5516例屍解猝死病例流行特徵分析》，通過研究分析5516例猝死者的屍體解剖特點，發現了猝死里藏著這些規律！ 1.一半多猝死者「太激動」和「太勞累」 研 […]
早晨吃烤土司配牛奶、中餐常以麵包果腹、點心吃塊貝果解嘴饞……現代人對香氣四溢又鬆軟Q彈的麵包難以抗拒；然而，市面上有數款頗受民眾歡迎的麵包，卻是專家眼中的「不健康麵包」，像是隨處可見的貝果，多數人以為健康少負擔，殊不知熱量驚人，吃下一個貝果 […]
每個人都會經歷生老病死，雖然我們無法掌握生死，但這之中，其實存在著很多可控因素。同樣40多歲，有些人看上去就會比同齡人年輕的多。衰老的快慢，跟日常生活的習慣有著很大的關聯。 衰老是漫長的一個過程，若是我們能及時的改掉壞習慣，盡量的避免，那麼 […]
大白菜是一種常見的蔬菜，生活中吃火鍋必備。很多人對於大白菜的印象是，不就是配菜嗎。很多人吃大白菜的時候喜歡吃葉子，不喜歡吃莖，主要是葉子以外的部分很硬，其實的話，沒有什麼區別。今天要說的是，大白菜雖然普遍，但是大眾對於大白菜的認知還不夠，有 […]
在中國，平均每一個四人家庭中，就有1-2位高血壓患者！ 高血壓在臨床上被稱為「無聲的殺手」，它是以血壓升高為主要癥狀的慢性疾病。但其真正的傷害並不在於高血壓本身，而是由血壓超過正常值誘發的靶器官損傷。 即便是原發性高血壓患者沒有任何癥狀，超 […]
俗話說：「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒有腿的」。 關於沒有腿的食物最具代表性的就是「魚」。魚肉的味道非常鮮美，而且屬於低脂肪，高蛋白食物，其中含有豐富的「腦黃金」，有助於呵護身體健康。 魚肉在中國菜系中佔據著非常重要的地位， […]
最近天氣多變化，辦公室里咳嗽、擤鼻涕聲音此起彼落。碰到這種狀況，西方人是喝雞湯防感冒，日本媽媽則是會煮碗熱熱的洋蔥湯，裡面不只放洋蔥湯，還有生薑、大蒜都放進去熬，再打顆蛋，補充體力，又增強免疫力。 中醫說姜能溫補發熱，是冬天最好用的食材之一 […]
預防醫學專科醫師洛桑加參，日常飲食除了避免反覆加熱剩菜、罐頭食物、碳酸飲料、不新鮮的肉、超量的咖啡因之外，也偏好充滿能量的食物。他以自然養生的角度，建議以下12種靜心好食物。 酪梨：含有好油脂，健腦又顧心，不過熱量較高，想減重的人最好跟朋友 […]
日式料理西餐化，營養更均衡 日式料理的器皿有許多種類。盛裝飯、味噌、魚、肉、蔬菜的器具都不同，每人一套餐具。從一開始就決定好每個人可以吃的份量。 別的國家是用一個大器皿裝全部人要吃的份量，大家再各自分裝到自己的盤子里，吃完之後再換新的盤子。 […]
不論男女45歲之後身體會有一些衰老的表現，器官功能也會逐漸降低，很多人的消化系統漸漸的出現了健康問題。因此在飲食的過程中方法需合理，健康正確的飲食習慣對我們的身體是有著很大的影響的，好的生活習慣可以延長我們的壽命，避開對人體健康不利的食物， […]
蘇州女孩小嚴半年來經常頭痛、抽搐，醫生開顱發現一條30厘米長白色活蟲在其腦內遊走！此蟲是豬肉絛蟲的幼蟲，小嚴可能吃了含有絛蟲卵的生蔬菜或沒熟的肉類，蟲卵通過消化道進入血液，再進入腦組織。 醫生提醒：勿食生食，食物一定要煮熟煮透再吃。 這些食 […]
都有電熱水壺，用電熱水壺來燒水是非常方便的，可是小編有個朋友在國外生活過一段時間，他發現一個小細節，就是外國人幾乎都沒有用電熱水壺燒水的習慣，朋友覺得很奇怪，電熱水壺這麼方便的，為什麼外國人不用電熱水壺燒水呢？ 第一點：因為國外的飲用水水質 […]
大部分男性在生活方面粗枝大葉，從來不在意自身健康，認為自己快樂即可，大魚大肉的吃、無節制的性生活和吸煙酗酒等，結果各種疾病纏身後，再後悔已經為時已晚。一般男性進入40歲後需調整好生活節奏，這樣才有望逆轉疾病，尤其是40歲後少吃肥肉。 為什麼 […]
據相關數據顯示，我國的糖尿病患者人數大約在1.1億左右，這表明有很多人正在受糖尿病的折磨。糖尿病的危害性很大，會引發各種併發症，影響患者的生活質量，因此需要儘早採取治療。 而治療糖尿病除了使用藥物外，還可以通過飲食來幫助降糖，其中有七種食物 […]
大腸癌近年來處於高發、低齡化的趨勢。 筆者今年上半年在門診發現的結直腸癌病人共有47人，其中50歲以下的有18個，佔到38%，其中最小的只有26歲，是個剛畢業的大學生。 所以，重視腸癌，了解腸癌，不光是中老年人的事，年輕人也是時候重視起來了 […]
甲亢、甲減的區別是什麼呢？6大表現幫你分清楚，快來看看吧 2020-12-0310:42昆明中研醫院張升良 隨著現在人們生活水平的提高，隨之而來的是生活壓力的增大，不良的情緒、生活不規律、飲食不規律等已經貫穿到很大一部分人的生活當中。這也是 […]
「醫生，你是和我開玩笑吧，我年年體檢，都沒有發現異常，現在你說我得了肺癌晚期，那我做體檢還有什麼意思呢？」劉先生質疑著醫生的診斷。 醫生指出，「年年體檢都沒事，結果卻突然查出癌」的現象在臨床上經常發生，絕大部分患者第一反應都是質疑是誤診，然 […]
腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！ 腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事了。 而在我國所有卒中患者中，40歲～64歲的患者占近50%；腦卒中高危人群中，40歲～64歲的人群佔比超 […]
現如今，空氣污染比較嚴重，無論是工廠排污還是汽車尾氣以及二手煙，或多或少的都會導致肺部有垃圾毒素殘留。而為了不讓肺部受損越來越嚴重，這時候我們應該多吃一些潤肺的食物，才能讓肺部變得更健康。 譬如以下這幾種食材都具有潤肺排毒的功效，它們有著「 […]
鹹菜、泡菜是很多人喜歡的食物，很多家庭都會自己腌制，特別是在農村，幾乎家家都會腌制一些。 但是人們往往會在各種健康論壇或者科普文章中看到學者對鹹菜、泡菜、臘肉等等腌制食物的健康隱患的描述，說這些食物不健康，鹽分高、含有亞硝酸鹽等等。 有人說 […]
