隨著年紀增長，或多或少都會有記憶力減退的跡象，但這並不表示你就只能眼睜睜看著自己的記憶力越來越差。其實，增強腦力的關鍵就在於大腦神經元。大腦神經元生成的過程被一種名叫BDNF的基因所控制。 BDNF是一種蛋白質，由人體DNA上的第11對染色 […]
豬肉，現在可說是中國飯桌上第一「肉」，應用最廣，做法最多，甚至成為春節「豐衣足食」的象徵。「小寒大寒，殺豬過年」，在很長一段時間內，殺一口豬過年是農家辛苦一年後對全家人口腹上的奢侈。曾經在山林里與虎、狼並行的猛獸野豬，怎麼也不會想到，它有朝 […]
相信大家都知道血管，我們人體的血液循環就是靠全身的血管完成的。如果血管健康出了問題，很多疾病都會找上門來。特別是當一些嚴重的心腦血管疾病發生的時候，往往會威脅到生命健康。因此，可以說血管的健康狀況決定了一個人的健康和壽命。 但隨著近年來生活 […]
最好的保健運動是啥？ 當然是走路，這是世界衛生組織、各國的運動專家首推的健康運動方式。 不過，有些人走著走著就「出事」了。 廣西南寧的何女士，由於受到曬步數排行榜的影響，每天都走上萬步鍛煉，即使感覺累了，也會堅持多走幾千步。 沒想到，三個月 […]
肝是「五臟」之首，肝不好，肝部起初不會出現什麼異常，但是會通過身體其他部位的變化來提醒你，肝不好首先頭部就會出現各種異常。 若頭部出現這4種癥狀，肝可能已病變 1、臉：面部發黃，粉刺叢生 肝功能受損可能會引起體內肝毒無法排除體內，膽紅素含量 […]
喝酒傷身的道理人人都懂，但總有人抱著僥倖的心理，認為只要少喝一點就能少一點傷害。然而最新研究稱，人的一生中有三個關鍵時期，這時候飲酒的危害或是最大化的。 《英國醫學雜誌》（The BMJ）近日發表的一篇文章進一步從整個生命周期影響的視角，探 […]
讓你長胖的真兇不是糖，也不是因為你脂肪吃的多，很可能是因為它—糖油混合物！ 什麼是糖油混合物 糖脂混合物指的是在自然界當中本身不天然存在的，既不是單純的糖，也不是單純的脂類，而是將糖類和脂類經過人工混合精製的一類食物，這類食物被認為是能量非 […]
世界上很多研究都發現，深海魚油對腫瘤有抑制作用，這個作用使得我們現在對腫瘤患者進行營養支持的時候，添加的營養脂肪中，富含ω-3魚油的脂肪酸食物都要作為常規添加物。這是為什麼呢？因為含魚油的脂肪能夠在以下幾個方面起作用： 第一，可以增強全身的 […]
生活中，大家對腫瘤的理解其實非常淺薄，只要是提到「瘤」，就會瞬間想到癌！ 甚至有人認為，腫瘤就是癌症的特指稱謂！ 但事實上，任何因細胞變異而新長出的體內生物，都可以被稱之為「腫瘤」，比如息肉就是良性腫瘤的一種。 而癌症也是腫瘤，只不過是它屬 […]
俗話說十人九痔，可見痔瘡發病率是非常的高的，其中女性比男性佔比更高，多發於20歲以上的成年人，痔瘡是一種臨床常見的疾病，其主要的由於直腸末端黏膜和肛管皮下的靜脈叢發生擴大麴張極其炎症刺激所增生的結締組織而成，分為內痔外痔和混合痔。 其中內痔 […]
人們常說：糖尿病不可怕，可怕的是併發症！事實也的確如此，糖尿病的併發症波及範圍廣，「從頭到腳」，無一倖免，是降低患者生活質量，致殘甚至死亡的主要原因。 而糖尿病的患病原因有很多，而不良的生活方式作為致病的最強「助攻」之一，實力真的不容小覷。 […]
很多減脂文總是在說 要少吃，控制飲食 大家就都會從吃什麼和吃多少去控制 其實要從習慣上去控制 從根本上去控制 這樣才是控制飲食的真諦 壞習慣一： 不要扎到食物堆里吃東西 有個測試，我們在吃火鍋、吃烤肉、吃自助…吃到最後你根本不知 […]
大家都知道，腎臟是人體的重要器官，可以幫助我們把體內無法正常代謝掉的廢棄物過濾掉，通過尿液排出體外。 倘若人的腎臟有了毛病，那麼人體的環境就會逐漸惡化，特別是對男性朋友來講腎功能還意味著生殖功能，因此養生的前提必須得養腎。 其實想要養護我們 […]
不要放縱一時，毀了一生。 前段時間，有「中國第一經紀人」之稱的楊天真，做了切胃手術。 有人質疑她，這是為了變瘦、變美去傷害自己的身體，打了自己的臉。 楊天真只能發文回應：「我對自己的外形沒有任何不滿意，手術最主要的目的是治病。」 原來早在2 […]
脾胃是人體的重要器官，脾有運化身體水分的作用，而胃是人體消化食物和吸收營養不可缺少的一個器官。 當脾胃虛弱的時候，就會引起胃腸功能的下降，導致身體自運化水分的能力受損，造成體內多餘的水分不能及時排出體外，容易在體內形成濕氣。 當體內濕氣過大 […]
「我患慢性萎縮性胃炎多年，會變成胃癌嗎？」 「我得過肝炎，以後會得肝癌嗎？」 「我有慢性前列腺炎，會發展成前列腺癌嗎？」 …… 生活中，很多人都有過炎症，而如今談癌色變的時代，大家對癌症的防治心也更重，對一些慢性疾病也不敢放鬆，生怕一不留心 […]
近年來，有報告指出小腸佔有免疫功能的七十％，而大腸則佔有十％，也就是說，將近八成的免疫功能存在於腸道（正確來說，是存在於有小腸黏膜的腸管中）。雖然之前，此說法尚未被大家所熟知，但最近的免疫學上，小腸黏膜已經有「免疫新大陸」或「免疫新世界」等 […]
不知道，大家身邊有沒有自己曬橘子皮的朋友？家裡陽台上，屋裡桌子上都是橘子皮，我記得我小時候隔壁家鄰居奶奶就特別喜歡自己曬橘子皮，說橘子皮好，曬一曬就能成陳皮啦！對，就是咱們在中藥房買的藥材——陳皮。 有很多人喜歡用新橘子皮或者3年以上的橘子 […]
脾虛是一種亞健康的表現，雖然暫時看不出會給身體帶來什麼大的傷害，但是時間長了，就會影響消化功能，導致氣血不足，身體裡面水運運行受阻，那麼身體就會有失血，營養不良，痰濕等表現。 所以脾虛對於身體健康還是有著很大危害的，輕則會讓你疾病纏身，重則 […]
出生之時，每個人都處於生命的同一起跑線上。 這條向著死亡前進的單行道，有人能平安終老，也有更多的人在中途停滯不前。 而造成生命消亡的原因中，疾病就佔了絕大部分！ 明明生活水平、醫療技術在不斷上漲，但卻有越來越多的疾病都進入了爆發期，比如心腦 […]
