你以為熬夜傷害的只有肝嗎？最近美國心臟協會(AHA)官方期刊《Circulation》發布了一篇文章，指出熬夜對於心衰竭的危害。如果可以改掉5個跟睡眠相關的壞習慣，將可以降低42%罹患心衰竭的風險。 所謂的「心衰竭」，指的是心臟每分鐘泵血量 […]
一說到膝蓋疼痛，很多人都想到是上了年紀軟骨、關節退化引起的，其實最早出問題的並不是它們，而是被稱為「長壽絞盤」的筋和髕骨。 隨著年齡增長，肝腎開始虧虛，筋慢慢變軟脫離了原來的軌道，牽拉力量變弱，逐漸造成了骨錯縫，經過長時間在不正常位置上的摩 […]
魚是一種好食材。它是蛋白質的優質來源，脂肪含量不高，還含有不飽和脂肪酸。國人比較缺的維生素 D、硒等營養素，在魚肉中也比較豐富。小編也特別喜歡吃魚肉，更主要是還吃還不長胖 《中國居民膳食指南》建議：每周吃魚280～525克。 但是您知道嗎？ […]
近日氣溫驟降，偶有頭暈、心悸等癥狀，開始擔心自己心血管出了問題嗎？其實，這些癥狀也可能與國人常發生的胃食道逆流有關，近期南投就有一位30歲張小姐發生頭暈、心悸，本來以為是心臟疾病趕緊安排相關檢測，卻沒發現任何心臟異狀，最後轉介到肝膽腸胃科安 […]
冬天難免感冒，吃感冒藥時要特別注意排尿狀況，部分藥品成分可能造成「急性尿滯留」，嚴重的話可損傷腎臟。上個月一名91歲的老伯伯連續多日服用感冒藥，就此發生尿滯留，並誘發腎衰竭！ 該名老先生，服用感冒藥多日後產生嚴重腹脹、兩天無法進食，家屬看情 […]
一位老先生懷疑自己的老婆有重聽，有一天就想來測試看看，於是在10公尺外對著老婆叫：「老婆，妳有聽到我在叫妳嗎？」 結果，老婆一點回應都沒有。 於是，他靠近到5公尺的地方，又叫：「老婆，妳有聽到我在叫妳嗎？」 老婆還是沒回應。 最後，他靠在老 […]
過去人們最大的願望就是能填飽肚子，對其他物質條件沒有要求，白居易的《沐浴詩》「經年不沐浴，塵垢滿肌膚」就反映了唐代的中國人洗澡頻率不高，十天半個月才會洗一次澡；放在現代，基本無法接受古人的做法，現在每個人都養成了日日洗澡的習慣。 但是冬天許 […]
在黑龍江的一個小村落里有一位李奶奶，今年已經106歲了，但是她走在路上你一點也看不出來，老人家身子骨還硬朗，走起路來虎虎生風，常常可以在村裡廣場上看到老奶奶坐著曬太陽。老人家平時和小兒子一起生活，日常飲食不需要照顧，自己能夠料理好自己，平時 […]
血液黏稠度過高，對身體的影響是非常大的，一旦出現血栓會嚴重影響身體的血液循環。，很多人對於相關知識的不了解，對於血栓問題的重視度都比較低，日常生活中有很多不利於血管健康的不良行為和習慣，比如經常食用高糖高脂食物、長期熬夜都會在極大程度上增加 […]
作為危害中老年健康的「第一殺手」，腦梗的發病率在我國逐年上升，每年新增腦梗患者可達100萬，其中約70%為45歲到70歲的中老年人，很多年輕人會覺得腦梗疾病就是中老年人才會患上的疾病，但事實上，腦梗也漸趨年輕化，許多年輕人開始患上腦梗疾病。 […]
腦梗（CEREBRAL INFARCTION），是由腦部血管堵塞，腦部組織缺血缺氧而引起的一種突發性疾病。 據統計，我國每年因腦梗而離世的人高達200萬，自2003年起，腦梗這種高發於中老年人的疾病，開始年輕化。 案例： 深夜一輛救護車飛速 […]
作者： pororo 有句話說「十個女人九個寒」，這個寒主要指宮寒，也就是子宮寒冷。 大家都知道子宮對女性而言是非常重要的器官，不僅維持著女性身體的平衡和穩定，還是孕育新生命的地方。 若是出現宮寒問題，女性會出現月經不調、小腹疼痛、腰膝酸痛 […]
才吃完晚飯，還是控制不住自己的嘴，隨手就是一單外賣，然後左手一瓶啤酒，右手一隻炸雞腿……好不爽快！ 但是每當自己站上體重秤才發現，那個瘦瘦的自己怎麼漸行漸遠了…… 晚飯後還是控制不住吃吃吃怎麼辦？美國健康網站LiveStrong近日發文指出 […]
在中國，有70%的精神類疾病患者未接受過治療，這其中很大一部分並非醫療水平有限，而是患者自己忽視甚至刻意隱瞞。 抑鬱症就是其中很常見的一類！ 對於抑鬱症，很多患者都在嘗試通過「表演」來對付自己內心的抑鬱困擾，這就是我們常說的「微笑抑鬱」，或 […]
幽門螺桿菌（下稱HP）是WHO認定的一類致癌因子，目前證明，與包括胃癌在內的多種疾病相關。 及時根除幽門螺桿菌、並預防感染，是預防胃癌最重要的可控手段。 HP感染是胃癌最重要的病因 由於我國的餐飲習慣（共餐），和對HP的不重視，導致我國的感 […]
腫瘤，是大家眾所周知的會導致人類死亡的疾病之一，是機體在各種致癌因素作用下，局部細胞在基因水平的異常導致生長的正常調控，導致的異常增生，常常以局部腫塊為表現，所以又稱為腫瘤。 但是有的人得了腫瘤，生存時間很長，而有的人不幸發現沒多久就不治身 […]
英國權威媒體英國廣播公司（BBC）曾發布過世界最健康的100種食物。 BBC稱，雖然沒有任何一種食物能完全滿足人體對營養物質的需求，但是人們可以選擇合適的食物相互搭配，來滿足人體的營養需求。出於這個目的，科學家們分析了上千種食物，並給每一種 […]
茶葉對我們身體好，有保健作用，那是不是茶葉裡面有有益物質，對吧？那既然是有益物質，我們就要知道什麼物質對身體好，對吧？ 其實說白了，所有的茶都好，只是各種物質含量的高低不同而已，而不能說你有這個我沒有，這是不對的。千萬記住這個事兒。 第一類 […]
近年來癌症發病率呈增加趨勢，並逐漸處於低年齡化。 大部分人由於忙碌的工作疏忽自身健康，導致各種疾病甚至癌症的產生，嚴重危害生命。因此及時注意自身情況，做到早期的預防是十分有必要的，大部分癌症在早期身體會有明顯表現，特別是脖子。 如果脖子有以 […]
文：大陸大法弟子 「奶奶，您是不是煉法輪功啊？」 「是啊！」 「為什麼光聽您的夥伴（同修）講，沒有您講的呢？」 聽到此話，我無言以對，臉上火辣辣的。去年夏天，我和五歲的小孫子正在聽同修講的「憶師恩」， 小孫子忽然問到我。對啊！自從一九九六年 […]
