高血脂——心血管「三高」疾病之首，是許多重大心血管疾病的主要誘因，被稱為「隱形殺手」。 在醫學上，依據血脂中的物質含量，把高血脂病分為了四種：◇高膽固醇血症（＞5.17mmol/L） ◇高甘油三酯血症（＞1.7mmol/L） ◇混合型高脂血 […]
醫院心內科監護病房門口突然傳來一陣凄慘的哭聲，原來是5床的35歲男子林某在搶救3天後終無效離世了。 林某有高血壓病史3年，3天前的深夜，林某胸部突然出現壓榨性疼痛，同時伴有窒息感、大汗淋漓、四肢發冷，疼痛難以忍受。 主管醫生見此情狀，含淚嘆 […]
哪個動作是平時生活中適合居家鍛煉的訓練，我的答案會是俯卧撐。俯卧撐是對於上肢的訓練很全面的一個複合動作，可以鍛煉上半身大部分肌群，還能夠提升自身的力量。 而大部分的小夥伴都認為它是全身性的動作，但其實俯卧撐的主要作用還是用來練胸跟手臂的。但 […]
在日常工作中，華子發現患冠心病的人越來越多。而且其中大部分患者反映，雖然一直在服藥，但還會時不時的發作心絞痛。經過調查發現，心絞痛發作頻率高的患者，很大一部分原因是對心率的控制沒達標。 一、冠心病的產生原因 冠狀動脈是為心臟供血的動脈，而高 […]
我們的入睡時間會影響我們的睡眠質量，即便每天保持七個小時的睡眠，但由於入睡時間不同，會導致不同的睡眠質量。 但為什麼會出現這樣的影響呢？這與人們的睡眠周期密切相關。 入睡時間如何影響睡眠質量？ 人們在睡覺時，其睡眠會經歷兩個周期的循環，分別 […]
除了飲食因素之外，我們所接觸的各種外在環境也促使我們逐漸老化。陽光、空氣、交通環境、方便進步的電子產品與設備等，也都在不知不覺當中，緩慢地扼殺了我們的健康。 1）避免日光浴／講到抗老化這個課題，一定有充分的資訊告訴你：對長期暴晒在陽光下的運 […]
睡眠影響健康眾所周知，但該睡多少時間卻始終眾說紛紜。近期一篇韓國研究指出，每晚睡不到5小時或睡超過9小時的成人，動脈中的鈣沉積量比每天睡7小時者多50%∼70%，而鈣沉積量高是產生心血管疾病的重要指標，也就是說，睡太少或太多都對健康不利。 […]
文: 黑龍江大法弟子/明慧網 淇淇是一位二十三歲的大姑娘。淇淇和我的緣份還得從我家辦的「小飯桌」說起。 我家開辦「小飯桌」，主要為幼兒到少兒提供食宿。我們一家人修鍊法輪大法，我知道，孩子們到我家來了，就是緣份，就是來得法、學法來了，所以，學 […]
〖明慧網中國大陸來稿〗我有一位明白法輪大法真相的朋友。他的外婆72歲，全身都是病，患腦瘤、特別是患有嚴重的胃萎縮，吃啥吐啥，喝水都吐，根本不能進食。到處醫治，均無效。 朋友住到我家。他告訴我說，他的外婆到一家有名的省城大醫院治療了一個多月， […]
文: 中國山東聊城大法弟子/明慧網 在我剛開始念初中的時候，我的臉上長滿了白糊糊的癬。非常的頑固、非常的癢，撓厲害了就疼，撓的時候，白花花的癬片就像細碎的雪片和麵粉一樣從滿手的手指間往下落。每在這時，看見的人有的人嘲笑、有的覺的寒磣趕快扭過 […]
到了中年之後，女人們會更加在意自己的身材和樣貌，以前不愛打扮的她們也開始學會化妝了。因為到了中年以後，很多的女人便開始衰老，若是不化妝加以掩飾的話，看起來就會顯得特別的老。在這裡小編提醒，人到中年想要保持年輕，就要認真養生。 中年女人的養生 […]
垃圾食品雖然好吃，但是也應該要注意適度，如果長期食用垃圾食品可能會導致男性營養不足，進而引發不育症等。那麼，男性不育該如何飲食調理呢？ 當今市場上的垃圾食品，正在侵蝕著你的機體，損害著你的健康，很可能讓你失去做爸爸的權利。男性不合理的飲食會 […]
口腔衛生不佳的人，除了容易罹患牙齦疾病，還得小心其他的病變。元鼎診所院長曾嶔元在《精準醫學》一書提到，分布在口腔與喉嚨的菌叢中，有一種名為「具核梭桿菌」，也存在於大腸癌病患的樣本里，顯示口腔衛生攸關全身的健康。以下是精採摘錄：人身上的細菌數 […]
你可以透過減少毒物暴露，在減輕自己的毒素負荷上得到很大的進展。與其一次做完所有事，不如從你可以做到的開始，並使用以下的指南來減少最普遍或最有問題的毒物。 隨著你開始替換經常使用的產品和選項，改用較安全的替代品時，就會發現整個過程變得愈來愈簡 […]
大家怕高血壓，擔心鈉攝取過高，都要減鹽、限鹽，但是，其實在臨床上醫院急診中發現，因為低血鈉而被送急診的人不少，因此，一定要注意鹽分中的鈉和碘的攝取量。 魏小姐接獲醫院通知，她的母親因為昏倒送急診，她趕赴醫院，以為媽媽是中風、還是心肌梗塞，但 […]
不少人在門診會好奇問醫師：「明明我的血糖沒有很高，為什麼已經快成為第2型糖尿病？」也有的百思不解想問：「為什麼試過許多方法，體重卻一直降不下來？」其實，有可能是出現「胰島素阻抗」惹的禍！也可以說，胰島素阻抗是減重的大敵！而有關降低胰島素阻抗 […]
大家知道蘋果是一種很不錯的水果，富含多種營養素，對人體有許多好處，所以買著吃的人也不少，每天吃一個還能遠離感冒。那蘋果什麼時候吃最好呢？一天可以吃幾個？下面小編就來告訴大家吧。 一、蘋果什麼時候吃最好？ 通常早餐睡醒後可以吃蘋果，另外就是飯 […]
在生活中，人們渴望身體健康，期望免疫力越來越高，抵抗力越來越強，但是，現實中，卻有這樣的發現，有很多人的免疫力嚴重下降，帶來的異常損傷非常大。此時，會導致身體容易生病。事實上，伴隨著免疫力下降，身體是有異常變化的，根據這些變化，可以提前判斷 […]
吃飯是人們每天生活必不可少的一件事情。有的人認為一日三餐，一天吃三頓飯才是最科學的飲食，而有的人講究過午不食，認為古時候老百姓是吃兩頓飯的，現代社會的人飲食營養太好，腸胃負擔重，應該也吃兩頓飯，減輕胃腸道的負擔，也有助於減輕體重。那麼到底一 […]
在現代社會，人們的工作和生活壓力往往較大，因此許多人可能都存在一定程度上的睡眠不足，這對健康來說是一個極大的威脅，日積月累後會對身體帶來諸多的負面影響。實際上，在平日里許多常見的癥狀都和睡眠時間不夠有很大的關係，通過調整睡眠後這些表現能夠得 […]
