睡眠的質量是肝臟的晴雨表，好的睡眠代表著一個人的健康，身體好的人，睡眠也很充足，安穩。而如果身患疾病的人，睡眠就會欠佳。 其中，肝臟和睡眠就有著必然的聯繫！ 經常夜裡兩個時間醒，是肝臟在求救！要警惕：經常凌晨一點醒來： 中醫認為，人的臟腑的 […]
有一種人，一輩子都不會老。 歲月好像遺忘了他們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。 那是因為他們身上都有以下特質，缺一不可！ 有一顆童心 成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在 […]
秋季是非常乾燥的季節，比較容易傷肺。大家要做好養肺潤肺工作。那麼，秋季吃什麼降噪潤肺？下面小編為你介紹有關的知識。 秋季吃什麼降噪潤肺 1、秋季降噪潤肺吃山藥 多年生草本植物,塊根圓柱形,含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以 […]
綠茶可以抗老防癌，連歐美都開始重視中國人喝了好幾千年的綠茶；但是綠茶有的好處，紅茶、普洱茶有嗎？要喝多少、怎麼喝，對健康最好？ 日本曾經在靜岡縣進行流行病學調查，發現當地的人相較於日本的其他地區，極少人是死於胃癌，追根究柢，發現靜岡縣的居民 […]
勞基法修惡三讀通過、開會和同事意見不合、跟朋友伴侶吵架……，生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等癥狀接踵而來。對此，專家建議，除了轉念和運動抒壓，平時多喝「佛手花蜂蜜茶」，或食 […]
40歲後，腎功能每年下降1％。現在就開始保腎，讓腎臟安穩運作到老。 台灣洗腎病人盛行率排名世界第一，末期腎臟病的醫療費用也連年位居「健保總支出」排名首位。根據統計，我國因腎衰竭而需要洗腎的病人數每年約6～7萬人，而去年健保花費在治療慢性腎衰 […]
國民健康署曾經公布一項驚人數據：年滿18歲的國人罹患輕重程度不一的牙周病比例（含牙齦炎、牙周炎）高達99.1%，患病率高居全亞洲區之冠。儘管患病率之高，國人對牙周病也都略有所知，然而，由於牙周病的初期感染往往無痛，許多人即使已經感染也並不知 […]
多麼痛的領悟，說的不只是心痛，還有牙痛這個口腔疾病常見的癥狀。每次都要等劇烈疼痛到吃不下睡不著，顫顫巍巍的躺上牙科治療椅時，才發現牙齒生病。想維持口腔潔凈，用力刷牙就能刷掉牙菌斑嗎？但為什麼從小到大還是有牙結石或蛀牙等口腔問題的困擾？原來不 […]
作者： 佚名 中醫的六淫之首是「風」，次之是「寒」，空調冷氣屬於人造的「寒氣」，人在吹空調時，陰寒之氣會頻頻進入體內，導致陽氣虧損，尤其是很多人還對著空調的寒風直吹，更會讓風寒之邪乘虛而入，損耗陽氣之餘，還可能引發傷風感冒。 子時若沒有進入 […]
胡女士前幾日騎電動車不小心摔傷，又懶得到醫院處理傷口，想著阿莫西林是消炎的，便自己在傷口灑了一些，沒想到這讓她遭了大罪。 過了幾天，胡女士的傷口不僅不見好，還越來越嚴重，疼痛紅腫，還不時有黃色組織液滲出，只好連忙到醫院就診。 被醫生「一頓教 […]
作者： 林以璇 2型糖尿病患病人數不斷在增加，相比確診後再去治療，預防其實才是重中之重。作為一種代謝類疾病，想要預防，就繞不開生活方式這個因素。舉例來說，一天中最重要的早餐，如果吃對了，對於你一整天的活力以及身體健康，都是有正面助益的。 最 […]
有些人，從記事時起，早上一起床就要喝咖啡。但現在的咖啡因，作用可能沒有過去奇妙了，也可能是興奮性太強。同事們天天喝綠茶，好像更為津津有味，這並不奇怪。而從健康的角度來看，這兩種飲品之間又有沒有那麼大的差別呢？記者電話採訪了菲利希亞·斯托勒（ […]
抑鬱症除了藥物+心理疏導治療之外，食物療法也起著很重要的作用，越來越多的研究表明，食物的選擇可能在治療和預防腦部疾病，尤其是抑鬱症方面發揮作用。 抑鬱可以通過食物調節 1.健腦脂肪 脂肪的好處又回來了而且有很好的理由。堅果和魚類中含有的健康 […]
人體是最複雜的機體之一，共有八大系統，大大小小數百個器官，讓這麼多的組織器官各司其職，協同工作，這是一個非常大的工程，而實施這個工程的主角，就是人體的內分泌系統。 對內分泌系統的深入研究，已經形成了一個系統的學科——內分泌學，它已經迅速發展 […]
民間有葯補不如食補，食補不如覺補的說法，也就是說，健康的睡眠具有比藥物和飲食具有更好的養護作用，讓人更好地維持健康狀態，預防疾病的發生。 良好的睡眠能夠減輕我們身體的負擔，修復體內器官的損傷，最重要的是能夠給身體補充精力，對維持我們第二天的 […]
不知你有沒遇到過這樣的情況，暴飲暴食了一段時間，下定決心要減肥，於是戒掉薯片和可樂，啃起了蘋果，也願意邁出家門去跑步了，堅持了一段時間，最後發現體重屹立不動，一點變化都沒有。更讓人鬱悶的是，體重不下降就算了，一恢復飲食，反而加倍的胖，這就讓 […]
今天推薦一道補血又養顏，清腸排毒的養生湯——紅薯紅棗小湯圓。非常適合女性來食用它，紅薯在我們生活中做法很多，烤紅薯，蒸紅薯和煮紅薯等等。搭配紅棗和小湯圓，養顏滋補，暖胃健脾，而且有效排出身體淤積毒素，氣血越來越紅潤透亮，你們的腸道也通暢了， […]
作者： 蘇冠米 換季或氣溫變化會引起流鼻水、鼻塞等過敏癥狀加重，此時可飲用薑茶舒緩。 當天氣改變、早晚溫差變大，過敏就容易發作，引發鼻塞、打噴嚏、流鼻水、眼睛和皮膚癢等癥狀，有時甚至會嚴重到影響生活作息。此時，除了找醫生求助，還有一套方法可 […]
文：大陸山東 感恩 來源:正見網 我是一名「七二零」以前得法的大法弟子，在師父的慈悲看護下，跟頭把式的走到了今天。二十多年來，一直想寫出自己修鍊過程中的一些修鍊故事，卻一直沒能動筆，今天寫出修鍊中的點滴體會與同修們交流。 在二零一八年的十月 […]
很多人喜歡泡腳，泡腳不僅能緩解一天的疲勞，還是最實惠的養生方法，但是在泡腳時加入一些艾草會有不一樣的好處哦。 中醫養生可是現代人保健身體的方法之一，有不少人年輕人都開始信任中醫，認可中醫養生措施。泡腳就是中醫養生措施之一，有非常多的人每天晚 […]
