作者： 蘇珊．凱帝（自然療愈師、國際知名芳療先驅） 百里香純露以它溫和的殺菌、抗病毒效果而聞名。 【編者按】百里香純露以它溫和的殺菌、抗病毒效果而聞名。特別是百里香家族中的第一把交椅——百里香酚百里香純露，更是病菌殺手。感冒、喉嚨痛的時候， […]
由於我們每天都會產生新的記憶與儲存記憶的需要，腦部中的「海馬回」每天都能重新生成新的神經細胞，或是細胞上的突觸數量增加，這是終其一生都持續進行的事，因此，每天都給予大腦各種外部的刺激，預防失智、逆轉輕度失智、中風後的復健都有相當大的幫助。 […]
作者： 王思露營養師 關於「健康」的任何一個話題，其實都應該是我們重點把控的事情，靠譜吃早餐一定會促進機體的健康，這是一則毋庸置疑的事情，然而很多人在吃早餐這件事情上存在不小的誤區，總認為「早餐只能吃主食和素食，並不能吃肉」，然而這是一個「 […]
中風與失智看似不相干，其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，如果能夠掌握3個「90法則」，我們每天一定要的「睡眠」，就可以降低4大危機對我們帶來的負面影響。 傷腦四大危機①：血管病變 臨床統計約八成的腦 […]
不少人總是感到極為疲憊，無論睡多久還是無法修復，這可能代表腎臟出了問題！近日一位男子覺得自己的體力下降，原本以為是壓力大，沒想到小便竟然出現許多泡泡，且身上不斷飄出尿騷味，經過檢查後發現，他的腎臟幾乎沒有任何功能，趕緊進行洗腎。 腎臟科醫師 […]
一名病患因左下後牙區缺一個牙已經好幾年了，突然想請醫師裝假牙或植牙，但在經過醫師檢查口腔狀況及根尖Ｘ光片，全口環景Ｘ光片後卻發現，左下第一大臼齒喪失太久，後面的牙齒(第二大臼齒)已經朝向缺牙區傾斜，上面的牙齒因沒有對咬牙而往下增長，造成缺牙 […]
你是否曾仔細看過你的指甲？可別小看他們，除了指甲本身的疾病，例如灰指甲（甲板增厚、指甲變黃、咖啡或白、指甲呈粉狀），指甲的形狀、指甲表面的變化、顏色，都能透露出你的健康狀況。 杵狀甲，原發性肺癌？ 那名伯伯的指甲就是所謂的「杵狀甲」，一般認 […]
近年來坊間掀起一股拍打旋風，認為拍打功可以暢通氣血、促進血液循環、解酸痛、治百病，並在婆媽、長輩間廣為流傳！而當中更有許多人認為，想要達到拍打養生的目的，一定要拍打到瘀青、出痧，把血管里的垃圾、老舊廢物拍出來才有效，但真的是這麼一回事嗎？拍 […]
很多人都會習慣的說自己上火了，有時候喉嚨痛或者嘴巴難受的時候，都會覺得是上火了。 很多人都會習慣的說自己上火了，有時候喉嚨痛或者嘴巴難受的時候，都會覺得是上火了。那麼為什麼有些人容易上火呢？上火的表現有哪些呢？ 為什麼會經常容易上火 上火是 […]
進入秋季以後，早晚天氣涼了不少，你做好了養生的準備了嗎？女性想要健康過秋季，要學會拒絕做三件事。那麼，具體是哪些事呢？ 現在早晚天氣涼了不少，秋季早已來了，你做好了養生準備嗎？小編提醒，想要健康過秋季的話，就要拒絕做三件事，而且要認真做，不 […]
健康的活著，平淡的過著，真實的愛著。 人到了一定的年齡， 不和社會較真， 因為較不起。 不和小人較真， 因為不值得。 不和朋友較真， 因為不能棄。 不和自己較真， 因為傷身體。 不和親人較真， 因為傷和氣。 不和往事較真， 因為沒價值。 不 […]
這是一個不被年齡限制年代。對越來越多的人來說，活到老不只要學到老，更要玩到老。但要走出家門，不要當宅老，在念頭和實際行動的距離之間，還卡著一個問題：你的體力、行動力足夠讓你隨心所動、說走就走嗎？ 「60 is new40」，是現代人對年齡的 […]
訴求健康、無油的氣炸鍋，竟然也是室內空污的元兇！國內研究發現，在密閉空間使用氣炸鍋，產生的油煙濃度比使用油鍋煎香腸還高，而且沒開抽油煙機的話，空污指數甚至飆高1,500多倍，恐傷害呼吸道，並可能進入肺泡，甚至導致肺癌。該如何自保？ 長榮大學 […]
每次給住院患者進行飲食宣教的時候，都聽到很多患者在偷偷議論，醫生告訴我們這不能吃，那不能吃，說不定他們私底下吃的比我們還多。 醫生也是人，面對美食的誘惑，大多數人都無法抵擋，醫生也是如此，我一直告訴我的患者，健康的飲食習慣是一門大學問，可是 […]
受到（COVID-19）武漢肺炎全球大流行影響，今2020年世界高血壓聯盟（World Hypertension League，WHL）將世界高血壓日由原定的5月17日，推遲至10月17日。而今年世界高血壓聯盟將世界高血壓日主題訂為「Mea […]
「生長痛」或因缺乏維生素D 很多人都在青少年期體會過「生長痛」，膝關節周圍或小腿前側隱隱發痛，夜裡尤其多發。這意味著身體正在悄悄生長，所以是一種幸福的疼痛。但如果青少年缺乏維生素D也會導致骨骼疼痛。 青少年維生素D缺乏非常普遍，也會引發骨頭 […]
近幾年，假貨猖獗，尤其是「救命的葯」，更是亂象頻出。就好比人血白蛋白。 人血白蛋白，很多人對它的了解僅限於提高免疫力，很多人常給家裡的孩子、體弱多病的老人購買，希望能達到補身防病的效果。 且不說它的效果如何，市面上到底有多少白蛋白是真的呢？ […]
時序進入到「霜降」，這是秋天最後一個節氣。在緯度高或海拔高的地方「氣肅而凝，露結為霜」，故名霜降。不過在幾乎不下雪的南方平地，見到霜降牛排的機會，恐怕比見到自然界的降霜來得多很多。高山上，如此轉冷的契機，倒是有利於迎來很贊的蜜蘋果，約莫霜降 […]
正常來說的話，一個人的排尿量和飲水量是息息相關的。通常喝的水越多，那麼要排出的尿液也就越多。但是在生活中有這樣一部分人，他們喝的水非常多，排出的尿液卻很少。或者是很少喝水，卻需要頻繁的排尿。遇到這種情況的時候，大部分人會覺得這是腎臟的問題。 […]
人的一生，基本上可分為4個階段：從1~35歲，是第一階段，人生的最活躍期，被稱為「健康期」； 從36~45歲，是第二階段，人的生理功能開始下降，稱為「疾病形成期」； 從46~55歲，是第三階段，大多數疾病在此階段爆發，稱為「生命高危期」； […]
