大爺大媽的鍛煉方式比較「野」，街頭健身最為酷炫。但其實很多大爺大媽自創的鍛煉方式對於中老年人來說卻是運動傷害。哪些運動不適合50歲以上的中老年人呢？一起來了解一下。 數名大媽在公園的樹林中閃轉騰挪，如同一隻只渾身刺撓的東北熊，一次又一次的撞 […]
老人往往是各類養生謠言的重災區，每天從爸媽手機里轉來的各種謠言，想起來都可笑。但沒辦法，爸媽們就是信啊，吃什麼都致癌，喝什麼都要命，做什麼都要出事！怎麼辦？今天盤點幾個最常見的養生誤區，大家趕緊看看，自己爸媽是不是也曾轉發給過你？ 1、專坑 […]
「老公只要一天沒洗頭，枕頭套上就有一股油耗味！」、「爺爺跟孫子玩，卻被孩子說臭臭的，好尷尬。」夏天到了，體味混和汗臭味，實在讓人難以忍受，媽媽經整理了有關身體異味的迷思和原因，希望能幫助大家度過一個清爽無臭的夏天。 1.40歲後，不分男女老 […]
學習以下10個動作，每天花上60秒，堅持1個月，即可有效增壽。快來試試神奇的《60秒增壽法》吧，真人動畫，一學就會！ 60秒拇指揉鼻，防心臟病 《黃帝內經》里說，鼻子各處密布穴位。 每天花上60秒，用雙手拇指上下揉鼻50次，對感冒、上呼吸道 […]
突發性耳聾」俗稱「耳中風」，為耳鼻喉科的急症，早上起床突然發現一耳聽不到，有的人還有耳鳴、耳悶，甚至眩。雖然突發性耳聾、耳鳴，以及眩暈3者病因不同，但是臨床研究發現，內耳注射藥物不僅是一種安全、有效、作用直接的一種治療方式，更可大幅改善不適 […]
近年由於飲食西化，由於大量攝取各種高油脂、高熱量的食物，因此，罹患膽結石的患者明顯增加，其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。有人說：「膽結石是膽固醇太高惹的禍！」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物，包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆 […]
你今天早餐吃了什麼？吐司抹個巧克力醬或是奶油？餅乾、麵包糕點、冰淇淋、泡麵等，是不是也都是你平常愛吃的食物？那要注意了！近幾年，這類含植物油的食品中，被驗出一種名為「縮水甘油」的成分，是人體可能的致癌物質，食品藥物管理署也預定明年訂立規範。 […]
都說「高枕無憂」，高枕真的好么？ 人的一生有三分之一的時光， 會與枕頭一起在睡眠中度過， 可是， 你的枕頭真的用對了嗎？ 枕頭到底用來枕哪裡的？ 以下這三種錯誤的方式，有你嗎？ 看出問題來了沒？ 沒錯，枕頭不是用來枕頭，而是用來枕脖子的。 […]
近幾年，隨著青壯輩藝人陸續因心血管疾病驟逝，不僅震驚各界，也讓『心肌梗塞』瞬間成為熱搜詞！衛福部國健署指出，如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年的死亡人數甚至遠超過頭號殺手—癌症。 你，可能是「沉默的心臟殺手」下一個目 […]
我們都知道腎臟健康對於男人是很重要的，那麼你知道有哪些行為是比較傷腎的嗎？下面一起來看看吧。 現在的男人因為對日常行為的不重視，總是會出現一些不好的行為，而這些行為都是很容易直接傷害到腎臟，一旦腎臟出現問題的話，肯定是會對身體健康帶來損壞， […]
不少市民為了保持體形及體重，每天都會吃水煮餐，不但健康無負擔，更可省力又省時。水煮食物看似十分健康又養生，但原來這個食法會造成身體油脂攝取不足，反而對健康有害，皮膚乾燥、便秘、復胖等問題會接著出現。想知道如果健康瘦，快看看吧！ 水煮餐減肥容 […]
8歲王小弟連續七天反覆出現嘔吐、肚子痛等癥狀，媽媽起初以為是腸胃炎，先至診所求診，吃藥後卻不見效，再赴醫院透過X光檢查，赫然發現大腸竟有多個磁鐵條和鐵珠已連成一排，導致腸道壁整層發炎且形成廔管，經緊急安排手術取出後，才免於罹患嚴重併發症，幸 […]
前段時間，小九發了一篇「適量飲酒是否健康」的文章，許多愛喝酒的讀者在評論區留言，其中一條「哪種酒危害更大」的評論引起了不少討論。 網友A：「酒是精神食糧」說的就是白酒，咱們自古以來用糧食釀的酒，肯定比老外的紅酒、啤酒更健康。 網友B：我不同 […]
眾所周知，免疫力對每一個人來說都是特別重要的，它可以幫助身體抵抗細菌的侵襲，保證人們的健康。但現如今，很多年輕人對自己的身體健康並不怎麼關注，往往存在很多的不良的生活習慣導致身體的免疫力不斷下降，造成感冒、咳嗽等疾病長期反覆的出現，甚至引起 […]
說起秋天，相信多數人第一感覺就是乾燥，口乾，鼻子干，皮膚乾等等，因而大家都會注意在秋季防燥。其實不然，秋季，特別是隨著進入深秋的季節，秋風也越來越猛烈，秋風不僅「蕭瑟肅殺」，而且風為百病之長，因此在秋季特別需要注意防風邪。 風邪分內風和外風 […]
世界衛生組織訂定每年10月20日為世界骨質疏鬆日，提倡民眾增加骨質疏鬆症疾病認知，關心骨質健康。根據衛福部國健署調查顯示，骨質疏鬆症為台灣65歲以上老年人常見慢性疾病第四名，其中女性患者比例較男性高出三倍以上，尤其對停經後婦女的影響更甚。 […]
我們生活的每一天，可以用最簡單的四個字概括：吃喝、拉撒！ 這簡單的四個字，卻是人體發育生長、維持健康不能缺少的步驟，四者之間環環相扣，形成了完善的消化和代謝系統！ 如果你喜歡看各種養生、保健的文章，應該都對「飲食保健」不陌生。很多食物都被賦 […]
肺癌作為呼吸系統的一種很常見的惡性腫瘤，在中國很多城市已經占所有惡性腫瘤發病率的第一位。 肺癌的出現率是如此之高，讓很多人不免恐慌害怕，不禁發出疑問：為什麼肺癌越來越多？ 肺主呼吸，是我們體內之氣和外部之氣交換的場所，一旦我們吸入肺部的「氣 […]
頭皮屑比你想像的更常見，因為我們大多數人在生活中都有過。頭皮屑是死皮的生產過剩的結果，但也可以由許多其他因素，如冬天的乾燥，缺乏維生素的飲食，不健康的洗髮水等！ 下面將講解頭皮屑多是什麼原因並分享如何用正確的方法去除頭皮屑。 頭皮屑是什麼？ […]
近日，日本一款很受本土和海外市場歡迎的「兒童感冒糖漿」系列產品，宣布要被大規模召回約775萬瓶。 召回的原因是什麼，現在的銷售範圍有多大？ 在日本，葯妝店是民眾購買非處方藥品的主要場所。此次大規模召回的產品是一款池田模範堂旗下的「麵包超人兒 […]
