醫院病床上躺著位淚水滿面的女子，她無論如何都沒想到在29歲的年紀里，竟然查出了肝癌。 該女子姓周，3天前因頻繁腹瀉到醫院檢查，在檢查過程中，醫生髮現小周肝區有明顯結節出現，甲胎蛋白顯示500μg/L，確診為肝癌。 通過了解，小周是家公司的白 […]
作者： 蘇冠米 茼蒿是火鍋、鹹湯圓的配料，富含膳食纖維、維生素A和鉀，對人體有3大好處。 跟香菜一樣，擁有特殊氣味的茼蒿讓愛的人很喜歡，討厭的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培並採收，是火鍋、鹹湯圓的配料，也可清炒，適合減肥族群食用，並有助對抗秋 […]
癌症在很多人的印象中都有這樣一個特質：狡詐、善於隱匿，一發現就是晚期。 事實上，所謂的「一發現就是晚期」一方面是因為很多癌症的早期癥狀確實不明顯，另一方面是因為我們沒有及時對其發出的警示信號予以重視。 很多時候，在癌症發病前或是癌症的早期階 […]
作者： 許承翰 立冬後進補羊肉爐等禦寒力強的食物，也可以煮些生薑、大棗調整脾胃。（圖／替代照，非本文當事） 立冬後進補的方法主要有兩種：一是食補，二是葯補。俗語說：「葯補不如食補」，食補在冬季調養中更為重要。寒冷的冬天，一般人可多吃栗子、糯 […]
以前總認為只有中老年人才會得癌症，但是現在三十多歲的癌症患者是越來越多。癌症至今人類還沒有完全克服它。癌症也是越來越年輕化。 在之前全國癌症資料調查的報告中顯示，在2000年，20歲至39歲的年輕人群中，每10萬人大約有40個腫瘤患者。 到 […]
蘿蔔是冬季餐桌上的常見食材，由於營養價值很高，且有極佳的食療功效，因此很受人們的歡迎。通常，烹飪白蘿蔔時，大家都會搭配一些其它食材，比如蔬菜或者肉類，這樣味道香濃，營養也更豐富。但是，在進行搭配烹飪時，大家也要注意相關禁忌，避免不合理的搭配 […]
黃芪在中藥之中算是比較常見、使用頻率比較高的一種，它最為人熟知的作用就是補氣，所以很多人就算是熬湯的時候也有加一些黃芪的習慣，幫助身體達到保健的效果。 但是大家可能不知道，若是將黃芪加上以下幾種「搭檔」，還可以幫助身體疏通血管，排出血毒。尤 […]
一日之計在於晨，而胃停止運作後的第一頓就是早餐。早餐為始，因此早餐吃得好，為開啟一天的工作和學習而獲取到足夠的能量，就變得格外重要。 如今隨著生活水平的提高，早餐也是豐富多樣的，更有不少人，花樣百出地在朋友圈曬各種早餐。但同時，也有人因為吃 […]
美國《Runner’s World》前主編、1968年波士頓馬拉松冠軍Amby Burfoot剛發表文章說美國跑步者羅欣博士的研究發現，馬拉松跑者心血管疾病和冠狀動脈病發病率較低，且壽命延長19年。 自從大約5年前「馬拉松可能會 […]
過往做健康檢查都是量血壓、血脂等等，但未來有天醫學檢查可能會多一項「握力」。因為越來越多研究發現，其實握力可以用來觀察中一個人的整體健康狀況，甚至標準化握力可顯著預測糖尿病，通常握力越好的人肌肉量也越多，對於判斷健康是有參考價值。 標準化握 […]
如果長期處於壓力之下，疲勞不斷累積，可能引發自律神經及內分泌系統機能失調，出現各種情緒障礙和身體不適，導致身心症如慢性疲勞症候群、大腸急躁症、肌纖維痛症候群等，後果不可小覷。 而許多人疲勞、沒精神時，不一定懂得尋求醫療，往往藉助菸酒、吃安眠 […]
在我國由於人口眾多，我國是一個骨質疏鬆的大國，而且每年也在往非常高的比例上漲，而且男性居多，大多數為中老年人，目前關注自己的骨骼健康，也成為了保證身體健康的重要原因之一。 那麼出現了骨質疏鬆有什麼危害呢？ 據研究表明，如果患有骨質疏鬆的問題 […]
中醫對體質的論述始於西漢時期的《黃帝內經》，但長期以來，有關中醫體質內容，僅散見於一些醫著和文獻，並未形成專門的學科體系。 2009年《中醫體質分類與判定》標準正式發布，該標準是我國第一部指導和規範中醫體質研究及應用的文件，旨在為體質辨識及 […]
美國故總統雷根貴為美國首長，晚年在失智症的折磨下仍漸漸喪失記憶、失去自理生活的能力，毫無生活品質可言。如此可怕的疾病未來將侵襲更多群眾，台灣失智症協會理事長賴德仁表示，台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名患 […]
你見過清晨的公園嗎？ 每天清晨，公園裡到處是晨練的老年人，有的踢毽子，有的打太極，還有人會快步走。研究顯示，走路速度快慢不僅與壽命長短有關，「快走」也是最具性價比的老年運動之一。 一、每天快走24分鐘，6年死亡風險降一半 2019年，一項發 […]
大腦的重要性，想必小康醫生都不必多說。 作為人體的「總指揮官」，大腦每時每刻都在有條不紊安排身體各項機能正常運轉。 不過隨著年齡增大，大腦也難免開始「跟不上」，總有不少人將腦子不夠用、記憶力變差等原因歸咎於「上了年紀」。 但記憶力變差、腦子 […]
排氣防老，少疲勞 「防癌之母」、台灣國寶級女醫─庄淑旗博士，是台灣第一位女性中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位。庄淑旗博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌觀念與女性健康管理，並曾擔任 […]
冬天食慾大開，聚餐進補吃不停？醫師提醒，多吃不是福，天天久足飯飽，飲食不節制，恐引發急性胰臟炎，嚴重可能合併器官衰竭，危及生命安全，且慢性胰臟炎者罹患胰臟癌或各類胰臟腫瘤的機率也會增高，不可掉以輕心。 每年冬天，由於大量進補與喝酒助興，隔天 […]
俗話說，一切從「頭」開始，衰老也是如此！ 而所有人，都會面臨老去，也都逃不過歲月的痕迹。 但是，很多人保養的好，所以衰老會晚些來臨。 男人雖嘴上不說，其實也不願意過早地老去！ 那麼，如何來判斷男性是否衰老呢？ 男人衰老，從「頭」開始！頭部3 […]
作者： 文君然 你好，我是中醫人，文君然。 有人在看過我的文章後，提出疑問，這就是，我為什麼在大多數文說里，都提到脾胃？給人的感覺是，通過健脾、調理中焦，似乎可以治百病。 對此，我承認。在我看來，脾胃是一個人最重要的臟腑，是幾乎和所有疾病都 […]
