●早餐喝味噌湯 對每一種體質的人，我都很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法。我想許多人都會吃麵包類當早餐，但請儘可能想辦法加上味噌湯。女性隨著年齡增長，必定會迎來停經。停經在中醫學上的解釋，會視為「不再有血能夠產出的狀態」。這代表著停經後的人 […]
根據統計，肺癌不僅蟬聯台灣十大癌症榜首多年，其致死率更堪稱是癌症中的頭號殺手，使得國人聞肺癌色變！而近來坊間就盛傳：「『雌激素』分泌過剩，會增加婦女朋友罹患肺癌風險」的說法，使不少女性因此拒黃豆製品於千里之外。但真有這麼一回事嗎？營養學專家 […]
生活中難免會遇到一些小煩惱，比如口臭、腳臭、脫屑等，建議試試下面這些小偏方，不用花很多錢，效果卻出乎意料地好！ 1.醋酸除臭 腳臭難聞，讓你感到尷尬？酒精有殺菌、乾燥的效果，可以幫助除臭。不過若腳上有傷口時，酒精會刺激傷口，因此，醫生認為可 […]
聽過這樣一句話「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐」 意思是：早餐吃的要有營養，因為早餐作為一整天的動力之源，是至關重要的。而午餐則要合理搭配，葷素均衡，保證吃飽就好；晚餐要少吃。因為晚餐吃的太飽或吃太多油膩的食物，會增加腸胃的 […]
長命百歲是每個人心底的願望，但也並不是誰都能達到「高壽」境界的！ 有數據調查表明，中國人的整體平均壽命為76歲左右，也就是說只要到了76歲以上，就屬於長壽行列了！而在這短短的幾十年中，睡眠就佔據了你1/3的時間！ 人體想要正常運轉，維持充分 […]
有人說45歲到55歲是男人的「壽命坎」，因為按照年齡劃分，45-55歲是男性朋友疾病的爆發時期，這個時候如果不多加註意，很容易造成身體的抵抗力下降，步入高危期，例如高血壓、高血脂、糖尿病這些。而且如果三高沒有控制好，還會加重心腦血管方面的疾 […]
我們國家老年人口越來越多，隨著老齡化日益嚴重，骨質疏鬆症的重視程度也比以前高多了。 對於很多人來說，大家都知道曬太陽可以有效地預防和治療骨質疏鬆。 但是到底應該怎麼曬太陽呢？在家可以曬太陽嗎？曬太陽要不要開窗？ 不是會建議患者在太陽底下暴晒 […]
秋天有6個節氣依次是：立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。初秋秋陽肆虐，溫度較高，加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，故有「秋老虎」之說。「白露」後，雨水漸少，晝熱夜涼，溫差較大，容易感冒或舊病複發，因此有「多事之秋」的說法。 […]
很多人認為猝死很遙遠，在疾病沒有發生在自己身上時就不以為意，其實，很多不良行為都會增加猝死的患病風險，而猝死又是突然間死亡的一種情況，在發病之前雖然有預兆。 但是很多人都忽略了，等到身體承受不住，猝死這個不良後果就會出現，因此，要了解哪些行 […]
隨著人們生活的提高，喜歡喝茶的人越來越多，能夠將茶作為口糧茶的人也是大有人在。有一例病患有長期喝茶的習慣，幾年之後發現自己容易心悸，而且睡眠質量也是日益下降。他是個極其容易擔心自己生病的主，之前喝茶多半也是因為聽人說，茶養生，所以才開始接觸 […]
發病率高、死亡率高、治療費用高昂，癌症一直是人人談而色變的疾病。 有些癌症晚期患者已經沒有辦法手術，身體也承受不了放化療。有人四處求醫，不放棄一絲活下去的希望。有人用平常心，慢慢走向生命的盡頭。如果是你，在晚癌無藥可救的地步下，會做出怎樣的 […]
在小時候，每個人都對身體充滿了好奇，特別是小小的肚臍眼，總是忍不住用手去觸碰。 如果被父母看到，不僅會嚴厲的制止，同時還會發表一番恐嚇言論：肚臍千萬別用手摳，不然你的肚子就漏氣了，半夜會肚子疼！ 而在進入成年之後，父母的話也一直在耳邊迴響， […]
說起高血壓，大家都知道它會引起頭暈、頭痛、心悸等不舒服的表現。但很少有人了解，高血壓得不到良好控制，還可能會影響眼部健康，甚至導致失明。 今年48歲、家住深圳的張先生前不久就經歷了一場「視力保衛戰」。 有天上班，張先生按照慣例認真閱讀下級呈 […]
夏天擼串、冬天火鍋，重口味的食物能給味蕾帶來更多刺激，咸、辣、麻、油……讓人慾罷不能。 享受美味的同時，重口味正在悄悄瓦解你的健康。 《生命時報》結合研究採訪專家，告訴你哪個年齡的人口味最重，解讀重口味是如何摧毀身體的。 撰文專家 中國疾病 […]
癌症，是人人談而色變的一個詞。然而，一說到胰腺癌，其他癌症都要靠邊站，因為胰腺癌有一個令人驚恐的稱號「癌中之王」。 上世紀70年代，胰腺癌的生存率僅為2.5%。40年後，醫學水平飛速提高，胰腺癌的生存率還是只有8.2%。中國國家癌症中心的統 […]
英國媒體《太陽報》（The Sun）報導，荷蘭一名因病失語癱瘓8年的39歲男子理查（Richard），日前服用安眠藥20分鐘後，竟能在旁人協助下行走，甚至還打電話給父親。 （視頻截圖） 醫師表示這類安眠藥能暫時幫助某些腦部受損病人，恢復他們 […]
根據衛生福利部指出，心臟病是台灣人2015年第二大死因，其中冠狀動脈疾病更是不容忽視的隱形殺手，堵塞的冠狀動脈可能引起心絞痛、甚至心肌梗塞，使人猝不及防。除了規律運動、減少吸菸與喝酒、維持規律運動與作息等生活習慣外，研究也指出部分食物可能具 […]
寒露時節起，天氣從涼爽向寒冷過渡，晝夜溫差加大，若不注意保暖，人體易出現發燒、感冒咳嗽的情況，它們是很常見的疾病，上呼吸道感染和發燒感冒都會造成咳嗽，此時除了做好保暖工作外，還需要及時吃一些滋潤的食物進行護理。 下列這六種水果有化痰止咳的作 […]
1、涼水洗腳有損健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防腎結石； 4、夏季不宜光著上身睡覺； 5、冬季養生宜多食熱粥； 6、冬季洗澡次數不宜多； 7、冬季不宜長期待在溫暖房間； 8、不宜長時間停留在冬季霧氣中； 9、冬天不宜把圍巾 […]
作者： 風險管家 「世界上最遙遠的距離，不是生與死的距離；而是我就站在你的面前，你卻不知道我愛你。」對於阿爾茨海默病患者和他們的家屬來說，這句詩歌的內容似乎每天都在上演。 什麼是阿爾茨海默病 阿爾茨海默病（AD）是一種早期主要影響記憶力的神 […]
