文: 大陸大法弟子/明慧網 我有一個戰友，我和他是同鄉，也一起童年當兵、複員、工作，直到各自成家。我們一直在一起，時間長達半個世紀之久，如今各自已經是兒孫滿堂了。在我倆相處的五十多年裡，我們從未有過衝突，真是無話不說，而且相互幫助。 一九九 […]
短時間的運動對我們的身體產生的影響比想像的還要大：新研究表明，僅12分鐘的劇烈運動就足以顯著增加血液中反應代謝健康的生物標誌物。 研究人員分析了411名中年男女在12分鐘的「劇烈」運動後的反應，發現參與者血液中有80％以上的循環代謝產物發生 […]
圖片設計/Kato圖／KingNet國家網路醫藥 63歲的李太太，本身有體重過重及糖尿病問題，近日感覺胸口悶痛，偶爾伴隨喘不過氣。有宗教信仰的她，跟自己的兒子、媳婦討論，以為是自己無意中招惹鬼神，所以被鬼壓床了！兒媳帶她進行檢康檢查，才發現 […]
作者： 王藥師 高血壓「剋星」：4個降血壓「開關」，每天按一按，血壓悄悄降 中醫保健治療多與穴位有關，我們可以通過各種方式對身體內的經脈、穴位進行按摩刺激，以達到保健治療的功效。治療高血壓，也可以採用按摩穴位的方法。當然，中醫中沒有高血壓這 […]
各種軟化血管的保健品，真的有效嗎？ 編者按+ 很多人由於害怕吃藥、害怕支架，於是各種「軟化血管」、「讓血管變年輕」的偏方、食物，甚至保健品四處傳播開來，不少人深信不疑。關於「軟化血管」的說法有很多，比如，每天一杯紅酒、每天喝點醋、每天吃點木 […]
每個人都希望自己一直年輕，尤其是女性，她們擔心的遠遠會比男性多，因為女性會比男性老得快，那麼有什麼辦法可以幫助女性延緩衰老呢？ 人人都不想老去，但是生活中你不注意保健的話，老化的速度可是會非常快的。尤其是女人們，要比男人老得更快。所以說，女 […]
生活當中，因為工作緊張的緣故，不少人連上廁所小便的時間都沒有，其實憋尿是一件很嚴重的問題，有可能會誘發陰道炎，還不能小看陰道炎，一定要引起重視！ 生活中沒人願意患上婦科炎症，因為婦科炎症會給女人們帶來極大的痛苦，比如說瘙癢，會讓她們整夜都睡 […]
罹患高血壓、高血脂和糖尿病三高，如何能夠延年益壽、健康活躍沒有併發症？來自中國安徽省，80歲的國醫大師李濟仁有妙方。 李濟仁是中國首批名老中醫學術經驗傳承指導教授，擅長胃病、風濕、疼痛和痛風治療，有國醫大師之稱，最近他到台灣參加工研院舉辦的 […]
現代人忙碌不堪，連假日也閑不下來，日積月累形成慢性疲勞。日本內科醫師工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲勞不同於身體勞累，光靠補眠無濟於事。吃對食物、建立正確的睡眠習慣，才能擺脫慢性疲勞。 「睡前喝熱牛奶有助睡眠」這句話很有名，但其實早 […]
肚子好痛！有什麼方法能分辨是否為恐怖疾病？ 腹痛是每個人都常有的癥狀。 「雖然肚子非常痛，但是過了一段時間就自然不痛了。那是什麼造成的疼痛呢？」 我想應該所有人都曾有過這樣的經驗。 那些腹痛多半是吃太多、喝太多，或便秘使糞便、氣體累積所導致 […]
在號稱手搖飲王國的台灣1，經常能看到民眾隨手一杯珍珠奶茶搭配下午茶點心，作為忙碌生活的小確幸，但往往多喝一杯飲料、多吃一口甜食，就可能在不知不覺中讓糖分攝取量超標！ 糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎，新光醫院骨科主治醫師陳政光更指出，攝取過 […]
小雪，是二十四節氣中的第20個節氣，冬季第2個節氣。小雪是反映降水與氣溫的節氣，它是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。小雪節氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。 除了防寒保暖還要注意合理的飲食，在飲食方面要根據小雪節氣做相應的調理， […]
慢性腎炎在生活中發病率是很高的一種腎臟疾病，這種腎病在早期癥狀並不明顯，也就很容易讓人認為慢性腎炎的危害並不大。其實慢性腎炎是會不斷發展的，即便前期癥狀輕微，後期也會造成巨大的影響，甚至可能會引發更為嚴重腎臟疾病。 慢性腎炎的危害有哪些？ […]
經常失眠的人一般都有這樣的經歷：晚上早早躺到床上準備睡覺，卻輾轉反側睡不著，只好又在床上看起了手機，越看越精神，更難入睡;第二天一早睡眼惺忪，萎靡不振，暗暗發誓：「今晚一定要早睡!」結果第二天晚上更早地躺下，什麼也沒做，還是眼睜睜地熬到了後 […]
如果你的英語不錯或有國外生活經驗，就會注意到：紙有很多不同的叫法——除了 paper，還有 napkin、tissue、rolls…… 可是，捲紙、紙巾、複印紙……在中國都可以統稱為「紙」。 其實它們之間大有不同。 搞不好，你一直在用擦屁股 […]
現代女性壓力山大，工作常常熬夜加班，面對職場上的爾虞我詐，回家還得面對婆媳問題、管教小孩的甜蜜負擔，很難有一個喘息的空間。長期累積下來，身體逐漸感到沉重乏力、睡眠不穩定，代謝不順暢導致身體廢物越積越多，開始覺得這酸那痛，渾身不對勁，生理的不 […]
中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南指出，不健康飲食是造成我國心血管代謝疾病死亡和疾病負擔的重要危險因素之一。2017年，我國約263萬心血管病死亡歸因於膳食因素。近期，《美國心臟病學會雜誌》上發表的由美國哈佛大學開展的一項研究從炎症的角 […]
來數數看你一共有幾顆真牙？「糟糕~竟然缺牙了！」、「但才缺一顆牙，平常說話看不到應該沒差吧！」許多人為了省錢而置之不理，但小心缺牙拖愈久，治療範圍愈擴大，到時就會影響口腔和身體健康！缺牙要怎麼處理？該裝假牙還是植牙呢？來聽聽艾康牙醫牙周病科 […]
小鹿今年32歲，湖南懷化人，在北京創立了一個小公司，最近他很是無奈，最近一段時間一到半夜2、3點就會莫名地醒來，然後就睡不著了，輾轉反側到天亮，第二天到公司盯著熊貓眼，狀態愈發得不好了。 長期的睡眠不好，加上公司剛剛創立壓力大，都快把身體熬 […]
前幾天 小蜜鬧了個笑話 和朋友上街買水果 看見新鮮上市的冬棗 犯了饞 買了很多回家 結果一時間吃不完 我靈機一動 準備晒乾做成紅棗 但是這時舍友出來阻止了我 告訴我紅棗和冬棗根本不是同一種 我還不信 上網一搜還真不是 這次可出了糗 不知大家 […]
