早餐是一日三餐中最重要的一餐，吃早餐的好處有很多，那麼吃早餐有什麼講究呢？一起來看看吧。 早餐是我們一天中的開始，很多人都知道早餐應該合理搭配，但最重要的是一定要吃早餐。所謂早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，吃了這麼多年的早餐，我們吃的早 […]
人是味覺的動物，每次聞到香噴噴的佳肴，總讓人食指大動，尤其中式或台式料理常用大火快炒、高溫燒烤或油炸，聞起來特別香。但愈來愈多研究指出，我們在大快朵頤這些美味的同時，也把高溫烹調伴隨而來的毒素統統吞下肚。 一般來說，凡是用100℃以上的溫度 […]
身邊有些朋友即便過了中年，依然凍齡不顯老，而且精神抖擻、活力充沛。預防醫學專科醫師洛桑加參，以自然養生的角度，說明不顯老態的祕訣，除了規律的生活與運動，吃對食物，就能延緩老化、安定心神。這裡說的食物，並非山珍海味，而是方便取得的新鮮全食物。 […]
2016年曾在《孤單又燦爛的神－鬼怪》演出的女演員高秀貞，日前傳出過世的消息，所屬經紀公司證實「高秀貞不久前與這個世界告別了，成為天上的星星」。消息證實後，使許多粉絲感到難過。經紀公司並未解釋高秀貞過世的原因，死因直到近日才曝光，原來高秀貞 […]
短短3年的時間就可能釀眼病變，嚴重會失明 下了班的你，還是手捧平板追劇、不時滑手機看動態、跟朋友家人聊天、玩遊戲殺時間，直到睡前還得先回完訊息才肯安心入眠嗎？ 這個世代我們每天都在殘害雙眼，而且不僅是加深眼鏡度數這麼簡單而已。大家都知道長時 […]
「奇怪，最近皮膚一直長紅痣，怎麼回事？」、「聽說紅痣又被稱為『血管瘤』，難不成我得皮膚癌了嗎？」對於皮膚上異常出現的紅痣，相信不少人都會有上述的疑惑！究竟為什麼皮膚會長紅痣？與人體健康間又有何關連呢？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！ 皮膚出現突起 […]
你是每天離不開手機、電腦的低頭族3C控嗎？甚至寧可滑手機，也不睡覺？根據眼科醫學會調查發現，許多3C族竟然每天耗時長達9.4小時，遠遠超過平均睡眠僅6.8小時的時間。緊盯3C產品，會帶來高能藍光，這種高能藍光會對視網膜產生傷害，增加黃斑部病 […]
心肌梗塞伴隨的強烈胸痛，經常是患者能及時在第一時間順利獲救的一大關鍵，然而，卻有一種可怕的「無痛性心肌梗塞」，並不會伴隨疼痛，或者是帶來的疼痛不容易被察覺，使我們延誤就醫的風險大大提高，相當危險。專業醫師指出，其實這種無痛性心肌梗塞並不一定 […]
隨著氣溫開始下降，接種流感疫苗被不少人提上的日程。一些人在注射流感疫苗後，反映出現了頭痛、咳嗽等不適癥狀，這些癥狀嚴重嗎？會持續多久？10月8日，美國《預防》雜誌發文指出，大多數的副作用只是意味著疫苗在發揮作用，並介紹了2020年流感疫苗潛 […]
常言道「一日之計在於晨」，早餐的作用絕不僅是「填飽肚子」。早上睜開眼睛，大腦會自然地慢慢清醒；起床後刷牙、洗臉，隨著肢體活動身體也慢慢蘇醒過來；但新陳代謝還沒有開始，它在等一個信號，這個信號就是早餐。吃過早餐，消化功能啟動，才能真正的喚醒新 […]
又到了一年一度貼秋膘的季節啦！ 有的人是「吃一點就飽了」，然而你……是「吃飽了還能吃一點」？？ 很多人特別是女生都疑惑，為什麼明明不餓，卻總想吃點東西？為什麼一旦吃起東西來，就會完全停不下來？難道就是因為自己天生特別饞？所以究竟是什麼，讓我 […]
身體的各個器官和臟腑也有「中老年」時期，它們隨著你的年齡到達鼎盛時期，隨後逐漸步入衰老，百草君提醒你：別等衰老了才想起養生，了解人體器官衰老時間，學會「保鮮」本領才是關鍵！ 多少大陸醫院涉嫌活摘人體器官（1） 中國修訂人體器官移植條例鼓勵器 […]
果糖，也是一種單糖，從化學角度來看，它是葡萄糖的同分異構體，它以遊離狀態大量存在於水果的漿汁和蜂蜜中，果糖還能與葡萄糖結合生成蔗糖。 果糖雖然是單糖，但是在進入人體之後不能直接給人體細胞提供能量，而是需要先通過肝臟轉變成葡萄糖。所以，果糖吃 […]
每年10月8日是全國高血壓日。 今年的宣傳主題是「18歲以上知曉血壓」，之所以今年取這種主題，主要是咱們患上高血壓的患者實在太多。 據數據顯示，目前我國高血壓患者達到2.7億人次，18歲及以上居民的高血壓患病率為25.2％，這個數據也逐年遞 […]
糖尿病最基礎的治療是什麼？相信有糖尿病的人都會說「當然是把血糖控制好！」但如何評判血糖是否控制達標了？下面的幾種做法在有糖尿病的人群中很常見，但卻可能帶來誤判甚至誤導，為什麼呢？一起來看一看。 情況1：「醫生，我經常早晨起來就測血糖，看看我 […]
據統計，目前世界範圍內每年新發癌症患兒約25萬，中國每年有3萬到4萬名兒童患上惡性腫瘤。《柳葉刀》雜誌曾發表一項涉及195個國家和地區的研究，其結果顯示，2017年，兒童及青少年時期患上的癌症，在所有癌症造成的健康負擔中排名第6。 白血病、 […]
通過了解發現，有部分類型的癌症有遺傳的風險，如果父母患上這些癌症，其他有血緣關係的人沒有做好萬全的預防措施，定期進行身體檢查，遺傳因素的影響下癌症患病率更高，相比其他沒有家族遺傳的人來說，患上癌症的可能性會上升幾十倍。因此，要了解哪些癌症有 […]
1、煙酒少一點 吸煙者，腎功能下降，較非吸煙者，整體高83%，下降速度較快。 吸煙與腎臟病，呈劑量依賴性相關，即吸煙越多者，其腎損傷風險越高。 而長期喝酒，會導致血肌酐增高，是腎功能損傷的強烈信號。 所以，養護腎臟健康，一定要戒煙忌酒。 2 […]
「哎喲我的老腰!」 換做20年前，這句話可能出現在60歲大叔的口中，但現在很多年輕人久坐辦公室，大多都有腰疼腰酸的問題，如果不重視這一問題，日常還不知不覺做一些傷腰的動作，那麼你可能在給自己的腰「減壽命」! 什麼動作最傷腰? 第一：彎腰抬重 […]
作者： 鄒岩 王叔叔是個胖胖的老人，平時就喜歡吃肉，70多歲的他雖然沒有積累很多財富，但是積累不少的疾病，心臟病、高血壓、糖尿病、腫瘤都得過，最近因為牙齒疼無法吃東西，看醫生髮現需要拔牙，但是這麼多疾病能拔牙嘛？ 今天，醫生會給出詳細的解答 […]
