中醫學認為，人體有「四梢」，指的是：筋之梢為手腳指（趾），肉之梢為舌頭，骨之梢為牙齒，血之梢為頭髮。這「四梢」是人體健康的晴雨表，它們能基本反映人的健康狀況。 隨著年齡的增長，上了年紀的人常出現手腳乏力、食慾減退、牙齒鬆動甚至脫落、頭髮乾枯 […]
肝火旺、脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口，就容易在臉上形成痘痘。那麼，肝火旺長痘怎麼辦？ 肝火旺長痘怎麼辦 1、多吃水果 肝火旺盛會然脾氣變得暴躁易怒，情緒不穩定，從而導致生理失調，痘痘自然也就表現在臉上；在產生了 […]
如果前一晚睡不著，隔天早上起床第一件事情你會做什麼？有的人可能先灌一杯咖啡醒腦後才開始梳洗、吃早餐。 但英國研究發現，睡眠受到干擾的人，隔天不吃早餐就喝咖啡，血糖和胰島素都會明顯提高，尤其是血糖會比先吃早餐再喝咖啡的人高出50％，代表沒睡好 […]
你的身體常酸疼不已嗎？只要一個伸展練習，就能緩解惱人困擾。 練習步驟： ①四足跪姿，雙手與肩膀同寬，膝蓋與骨盆同寬。 ②吐氣時，雙手推地、腳尖點地，伸直膝蓋的同時臀部向上推，腳跟慢慢踩向地板，感覺身體後側肌肉的舒展。 ③停留時維持自然呼吸， […]
如果想勸一個人別熬夜，您會用什麼理由呢？傷肝、長痘痘、變老變醜、發胖，這些都是老調了，許多人根本無感，反倒是最近網路上流行一個新說法「熬夜會禿頭」，打中現代人對於頂上無毛的擔憂！然而，熬夜真的會導致禿頭嗎？有沒有什麼補救之道？快看中醫師怎麼 […]
塑化劑影響男性不孕症！國立成功大學工業衛生學科暨環境醫學研究所教授李俊璋團隊與不孕症門診合作，進行為期三年研究，證實塑化劑進入男性體內，會抑制睾固酮分泌，造成睾丸功能低下，使精子的成熟度、數量及活動性下降，導致男性不孕。 該研究結果指出，塑 […]
你是否也是省錢一哥、一姊，為了省錢用寶特瓶當隨身裝水容器？這樣可能省了小錢、賠了健康，喝下寶特瓶溶出的有害物質，可能導致皮膚嚴重過敏、性早熟，甚至增加罹癌風險。 腎臟科醫師洪永祥近日向大家分享一個故事，有一位10歲小女孩，發生泌尿道感染後聽 […]
小小南瓜營養豐！事實上，有著「金瓜」稱號的南瓜，除了相對一般主食類食物，具有高膳食纖維、低GI值的特性，相當適合有減肥、控血糖需求的民眾。適度將其替換麵食、白飯食用外。南瓜的營養價值可不僅於此，適度食用其實還有保護胃腸道黏膜狀態、緩解胃潰瘍 […]
最近日本首相安倍晉三因為潰瘍性大腸炎複發，反覆腹瀉以及血便影響工作，為了治療頑疾，過去曾經為此辭職的安倍首相再度請辭，而影響日本的政局。在醫療日新月異的時代，潰瘍性大腸炎仍然是難以治療的疾病，潰瘍性結腸炎的盛行率在台灣每十萬人約有8.5人， […]
俗話說「養肝就是養命」，身體內毒素垃圾越來越多，只有順利排出才有助於減輕肝臟負擔，身體健康易長壽。 肝臟由於沒有痛覺神經，被稱為人體「啞巴器官」，很多時候肝功能異常很難判斷，一方面是癥狀沒有特異性，另一方面是肝臟有強大的自我修復和代償功能。 […]
《黃帝內經》認為，「春夏養陽，秋冬養陰」。到了秋天，陽氣開始收藏，是陽收陰長之勢，適當進補正是恢復人體機能的最佳時機。然而，很多人經常虛不受補，也就是體質虛弱，不能承受補藥的威力，一進補就出現各種不適，這該咋辦? 中醫認為，虛不受補的主因是 […]
中醫認為 養生是一種良好的生活方式 《黃帝內經》總結了五大養生原則 神奇的是 它們放在今天也沒有過時 讓我們一起看看這來自兩千多年前的 「養生秘法」吧~ 01法於陰陽——萬事萬物分陰、陽 白天屬陽，晚上屬陰，動屬陽，靜屬陰，工作屬陽，休息屬 […]
眼看著天氣一天比一天冷，「多吃點才抗凍」的小心思逐漸佔領了吃貨們的日常。無論是肉還是菜，都來者不拒。肉肉也不請自來。雖然多吃食物後產生的熱量高，但也不是什麼食物都有禦寒作用的。而且吃多了，來年開春估計就要踏上艱難的減肥之路了。 秋冬季多吃點 […]
最近，有一種說法是：晚餐影響壽命。乍一聽像傳播謠言，其實這說法源於美國一位健康專家。他曾說：晚餐的作用，1/4是維持生命，3/4是維持醫生的收入。這句話是什麼意思？ 當今社會生活節奏越來越快，不少上班族的早午兩餐都是隨便吃點，只有到了晚上下 […]
不少男性一過45歲，就會明顯覺得身體機能在不斷的退化，容易出現腰酸背痛、性能力下降等現象，這些現象主要是由於腎功能的下降導致的。 此時如果不及時加以調理，各種疾病會接踵而來，給健康造成很大危害。 因此，男性在年過45歲之後，一定要注意腎臟的 […]
肝臟是人體之中比較大的一個內臟，有著「大將軍」和「化工廠」之類的外號。因為肝臟在人體之中起著生成血液和膽汁、儲藏血液、排毒解毒等功效。 對任何人來講，肝臟的健康至關重要。 但由於肝臟內部組織裡面沒有分布痛覺神經，所以被稱為「啞巴器官」。 只 […]
「有幾萬隻螞蟻在咬我！」一名中年壯漢「發瘋」似地叫喊，四肢不受控制。 浙江台州54歲的郝大伯持續抽搐，情緒極度狂躁，被救護車緊急送到一所三甲醫院。遺憾的是，郝大伯因延誤就診，最終離開人世。 郝大伯的妻子回憶，一年前，大伯在外面被一隻野狗咬傷 […]
文：大陸某中學教師 明智 來源:正見網 我叫明智（化名），今年27歲，夫妻都是中學教師，結婚已有三年了，很想有個孩子，可是妻子在前兩年懷了兩次孕都夭折了，對我們夫妻打擊很大。有人說，越到後面懷孩子越不易成功，我們更是著急。 外公與阿姨都是學 […]
很多人認為，攝入足量蛋白質是男人保持健壯的關鍵，而美國「營養新聞網」最新載文稱，除了蛋白質，科學研究證實有益男性健康的還有6種食物，男性朋友們不妨常吃。 三文魚。美國心臟協會建議，男人每周應至少吃兩次魚，尤其是三文魚等深海魚。美國疾控中心認 […]
作者： 代金剛 井媛媛 腹瀉是常見的病症，其原因包括飲食不節制或不衛生、情志失調、脾胃虛弱、腎陽虛衰等。治療腹瀉，不僅要對症用藥，還要注意溫補脾胃、滋補腎精，從根本上糾正。生活中，腹瀉也可以用簡單的食療方輔助治療，在此介紹兩個方子。 馬齒莧 […]
