指甲是判斷健康的指標 指甲會呈現出身體的健康狀態，像是日常生活習慣的紀錄器一樣。 健康者的指甲具有光澤，看不到紋路或皺褶。因為所以顏色呈現漂亮的粉紅色。請觀察看看自己的指甲顏色吧。 指甲形狀判斷健康狀況 ●有縱線的指甲：常見於腸胃功能弱、貧 […]
半夜睡得正香，卻被突如其來的抽筋擾了清夢？如果經常發生這樣的狀況一定要多加註意了，有些人以為抽筋只是缺鈣，猛吞鈣片試圖改善，但其實容易抽筋的原因眾多，不見得每個人腳抽筋都是因為缺乏鈣質，如果抽筋頻率過高或伴隨一些癥狀，有可能是中風、心臟病、 […]
【早安健康／武國忠（著名中醫師）】開車的時候碰見堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，會感覺很舒服，甚至很瀟洒。在別人著急上火的時候，你在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，這麼一來，堵車也變得不那麼讓人煩躁了。 […]
“想不起對方的名字」。”自己是不是慢慢變痴呆了呢」？這些是年紀大了，不管是誰都會有的煩惱。 我曾在整理文件的時候，平常應該能很快就寫出來的簡單漢字，突然想不起來，非常的震驚。 對於記憶力逐漸衰退，或是有痴呆症的不安時 […]
何謂主食？主食是指主要能量來源的食物，對我們中國人來說即是穀類作物。例如大米、白面、玉米及其製品，有的地方薯類也是主食的一部分。 有一些人為了減肥和維持體形，每天都不吃主食，實際上這是一種大錯特錯的做法。 長期不吃主食，可能產 […]
如果想要表達你的關心， 不管任何時候，不管是對任何人， 都有一個萬能的通句：「多喝熱水！」 要感冒了， 「多喝熱水！」 肚子疼， 「多喝熱水！」 頭疼 「多喝熱水！」 有事沒事， 都可以給一句 「多喝熱水！」 但是，這句話，卻暗藏殺機！ 提 […]
相信掉發在大家生活中早已經是個不請自來、糾纏多年的老釘子戶了，剛開始掉的時候，人們仗著自己年輕頭髮多，絲毫不放在心上，但是往往在不經意間釀成意想不到的後果！你以為自己的頭髮掉著掉著就長回來了，誰知道結果卻是掉著掉著就開始脫，脫著脫著就禿了， […]
張先生體檢發現甘油三酯4.76mmol/L，比正常值1.70mmol/L高出了好幾倍，他很納悶，自己並不胖吃肉也不多，怎麼會有這樣的問題？這該如何是好？該怎麼辦呢？ 這是很多查出甘油三酯有升高的人經常問到的問題，其實甘油三酯是一項與日常生活 […]
一、最重要的就是不傷肝，不傷就是養，一定要戒除以下幾個傷肝的行為：1、熬夜 現在很多人都有熬夜的壞習慣，夜生活十分的豐富，十一二點不睡是生活常態。 中醫上講「人卧則血歸肝」，肝是藏血的，早睡覺可以幫助血液及時的迴流到肝臟，滋養肝臟。 每晚子 […]
不少人覺得有病時才去醫院，甚至認為正常體檢沒有必要，這個看法是錯誤的。 西安王阿姨，今年57歲，是鄰居們的羨慕對象。自己身體健康，兒女事業有成，今年還抱上了大胖孫。 不過今年，兒女給爸媽都安排了體檢，王阿姨一直覺得沒必要，浪費錢。在兒女的勸 […]
玉米是世界重要的糧食作物，與大米和小麥一起，在世界範圍內大量消費。 玉米不僅用於人類，還用於牲畜。玉米有足夠的營養，可以作為主食，並且是優良的食物之一。 玉米收穫和最佳食用的時間 六月到九月中旬，從夏天到初秋收穫。由於玉米原糖從收穫之初就將 […]
由於電子產品的普及和人們工作方式的改變，不管大人小孩，低頭族越來越多了，敲鍵盤時間久了、看手機久了，很多人都會覺得脖子僵硬有酸疼，就會轉動脖子，想緩解這個現象。 而只要一轉脖子，就會發出咔咔的響聲，很清脆，感覺脖子要斷了一樣，很多人這時就非 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十八年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
跑步是一項適合男女老少皆宜的運動，低門檻而且運動方式非常簡單，只要你有時間，穿上一雙跑步鞋，你就去跑步了。跑步可以鍛煉自身的體質，提高自己的體能。 堅持跑步的人，是真的很自律的。因為對於專業的跑者來說，日復一日地堅持跑步，需要自身有很強大的 […]
烤瓷牙是在牙齒有了缺損後，對牙齒的外形進行修復的一種方法。其不僅能修復牙齒的外形，還能保護剩餘的牙齒不受到破壞。因為外形美觀又實用，很多人都選擇做烤瓷牙。如果選擇做烤瓷牙，盡量到大醫院或者出名的牙醫等地方做。因為烤瓷牙做的不夠好，不僅會影響 […]
（一） 「我經常跑步，健康飲食，按時睡覺，居然得了癌症？隔壁老王每天抽煙喝酒，夜夜笙歌，居然屁事兒沒有。憑什麼啊！？」 是啊，為了防癌，我們推薦均衡飲食，加強鍛煉，戒煙少酒等等。但每一天，都會有生活方式很健康的人被診斷癌症，有的甚至年紀很輕 […]
中國古代養生講究「順應自然」，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼其實都有最科學的安排，你做對了嗎？ 5～6點：醒了也要多睡會兒 很多中老年人「晚上睡不著，早上醒得早」，如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨盡量讓自己多睡會 […]
常言道：五十知天命。 50歲時，人已到半百，這個時期，既是中年危機，也是「生命高危期」。 因為，在這個階段，正是很多疾病形成的時期。 一：吸煙 香煙中含有上千種化學成分，有很多有害物質有致癌性，也有促癌性。 長期吸煙，會誘發癌症，如肺癌、胃 […]
作者： 易加醫的磊 2020最新的數據顯示，在眾多體檢項目中，直腸指檢是排名第一的「棄檢」項目，39%的人會主動放棄。 但這項被肛腸圈戲稱為「一指禪功」的檢查極為重要： 80%的直腸癌，通過它可以摸到； 85%的直腸癌誤診原因，是沒有做此檢 […]
老李平時自覺身體倍兒棒，近3個月來聲音逐漸沙啞，開始以為是感冒，沒有當回事。一個月過去聲音不但沒有好，反而越來越沙啞，到醫院檢查後才發現是喉癌早期，所幸發現及時，並未造成生命危險。 在很多老百姓看來，聲音嘶啞可能根本就不算病，這樣的「小」問 […]
