出汗多了，就會傷血 有的人睡覺的時候經常出汗，有的人吃飯的時候出汗比誰都多，有的人一動就出汗，這些都不是正常現象。 可能一般人會以為愛出汗，就說明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出點汗，喜歡經常去三溫暖。 其實，出汗多不是好事。我的建議是 […]
放在家中的馬鈴薯都已經發芽了，還捨不得扔掉，甚至冒險吃下肚，小心因為吃到有毒生物礆，出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒現象。除了馬鈴薯發芽後不能吃，那麼花生、地瓜發芽後可以吃嗎？營養師還要告訴你其實有3種食物發芽了更營養，尤其聰明料 […]
醫生說，最好的耳朵保養之道，是「不去理它」！為什麼？三種常見狀況，解決你的疑惑。 狀況1：耳朵進水怎麼辦？ 戲水弄潮或洗頭後，耳朵總不免會灌進一些水。有的人把頭歪傾一邊，晃晃跳跳，耳朵里的水就流出來了。有時跳上跳下，仍覺得積水清不幹凈。 其 […]
胃作為消化器官對於人體來說有著舉足輕重的地位。胃的保養精細嬌貴，胃養護不當或者是胃不好的人有時會出現「燒心」的狀況，即胃部有一種被燒灼的感覺。 而當出現「燒心」的情況時，大多代表著胃部正遭受著不小的損傷，在這種情況下，飲食更應該慎之又慎，這 […]
預訂假期時，想到的第一個問題通常是「這是一個安全的城市嗎？」。為了幫助您，創建了世界上15個最危險的城市的權威列表。此列表是使用與某個城市中每100,000人中的兇殺（謀殺）數量相關的統計信息創建的。請隨意決定訪問這些地方，但是不要說發生問 […]
書山有路勤為徑，而減肥卻沒有任何捷徑可走； 你每吃進去的一口熱量，都需要汗水來「揮發」！ 想要真正減肥，就只有六個字：管住嘴、邁開腿！ 運動是減肥必須要做的事情，因為通過節食，首先會消耗體內的水分，從而造成假掉秤的情況出現。 可一旦恢復飲食 […]
在人體的腳部有一個非常厲害的穴位叫湧泉穴，只要此穴位通暢，就像生命之泉，給身體提供源源不竭的能量，能夠使整個身體的氣血運暢良好，對人的身體健康起著重大的作用。 具體位置在足底部，在卷足時，足底的1/3出呈現一個凹陷的地方，這個地方就是湧泉穴 […]
有過在日本住酒店的小夥伴肯定會注意到一個事情，那就是無論酒店規模的大小，一般都會在浴室設置浴缸。國內的酒店，一般上三星級以上才會配備浴缸。不僅如此，日本人家中的浴室，浴缸也是必不可少之物。日本人自古就有泡澡的習慣，因此溫泉文化十分盛行。冬天 […]
大家好！我是福爸，執業醫師，專註研究體重管理和疾病營養治療二十餘年。希望我的文章對您有用。 朋友家庭聚會。男人們喝著啤酒聊天，不過都喝得不多。所謂物以類聚人以群分，這話一點都不錯，我們這幫朋友就沒有一個能喝的。幾個小孩子在一旁追逐嬉戲。女人 […]
日出而作，日落而息是現代人標準的生活方式，而忙碌了一天後回到家，許多人都喜歡趁睡前這段時間做些自己喜歡的事情，既可以娛樂一下，也可以掃除一天的勞累。 這本身並沒有什麼錯誤，但隨著生活的越來越豐富，夜晚放鬆身心的活動也多種多樣了起來，漸漸的就 […]
肝臟是我們身體非常重要的代謝器官，肝臟既負責排毒，又負責消化，所以它肩負的使命重大。但是其實很多人對於肝臟的認識不足，認為肝臟無所不能，事實並非如此。肝臟是個「啞巴」，等到它真的出事的時候，可能一切為時已晚了。肝臟病變，先從肝臟纖維化開始。 […]
我們知道，肥胖是阿爾茨海默病的危險因素之一。但其背後的機制還在不斷探索。《阿爾茨海默病雜誌》（Journal of Alzheimer’s Disease）最新發表的一項腦成像帶來了新的洞見：隨著一個人的體重指數（BMI）不斷增 […]
提到《黃帝內經》，大家的第一反應就是一本講述疾病治療，養生保健的專業醫書，而市面上大部分關於《黃帝內經》的講座也是圍繞如何養生保健而開展的論述，網頁搜索《黃帝內經》，告訴我們依然只是中國最早的醫學典籍，傳統醫學四大經典著作之一。 其實把《黃 […]
「我昨天晚上剛洗的頭，今天就感覺頭髮又開始油了，總不能天天洗頭吧？」小張對著鏡子抱怨道。生活中相信不少人都有過類似的煩惱，明明洗頭很勤，也沒出很多汗，但是用不了多長時間，頭髮就和抹了豬油一樣，油膩膩的，並且臉上的皮膚也很不好，鼻子上的黑頭也 […]
生病吃藥，萬能金句「多喝水」真的萬能嗎？是不是吃什麼葯喝水都一樣，藥片吞下去就了事？中山大學孫逸仙紀念醫院藥學部副主任藥師陳楚雄說，其實藥物對水的要求不是一概而論。 大多數常用藥我們吃藥前要喝一口水潤潤喉嚨、食道以防藥片粘在側壁，服藥時再喝 […]
1、頭暈、犯困 生活中，偶爾頭暈、犯困，都是很常見的，一般屬於正常的生理現象。但是，如果，早起後頭暈，午飯後犯困，無精打采，夜間卻精神抖擻。此時，一定要注意血脂是否高了，常常伴隨著體重超重與肥胖癥狀。 2、出現瞼黃疣 瞼黃疣，通常如米粒大， […]
隨著高齡人口逐年攀升，失智症與巴金森氏症人口居高不下，目前長期藥物治療效果不佳且易引發副作用，病患生活品質下降，家人經濟情緒受累，醫療社福照護壓力更與日俱增。近年睡眠醫學研究有多起耀眼的發現，這可能是預防或減緩失智症與巴金森氏症的新解方。 […]
健保補助13歲（含）以上的民眾，每半年一次洗牙的療程，不用可惜。但大家對洗牙的問題也不少：「洗牙又酸又痛，我可以認真刷牙、用牙線就不要洗牙嗎？」 「為什麼洗完牙之後，牙齒還是黃黃的，一點都沒有變白呢？」 「聽說洗牙很傷牙齒，洗完牙縫變大還會 […]
決明子枕頭有多種功效，那麼，決明子枕頭有助於睡眠嗎？決明子枕頭對睡眠有什麼作用呢？ 如何擁有好睡眠 明子枕頭有助於睡眠嗎 有助於睡眠。決明子枕頭中含有決明子，決明子是味中藥材，會散發出淡淡的清香，在使用決明子枕頭的時候，會讓人感覺到舒適，有 […]
老話說「欠債還錢，天經地義」，對於人們平時因工作、娛樂熬夜欠下的「睡眠債」，有人通過白天小睡，也有人試圖周末補覺來償還自己欠下的「睡眠債」。 但是，周末補覺能不能彌補睡眠不足帶來的損害呢？ 很遺憾，一項新的研究告訴我們：不能，而且可能還會適 […]
