「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來，人們飲食習慣中的「常識」之一，使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實 現在已經有許多相關研究證實，雞蛋並不會造成膽固醇過高。 在一九六○年代的美國，許多人相信，蛋黃含有大量的膽固醇成分，因此為了健康著想，應 […]
打擊糖尿病 近年來最令人興奮的醫學突破之一，便是發現第二型糖尿病是雙向道。換言之，糖尿病是可能改善的，甚至完全治癒。我們團隊多年研究糖尿病終於發現，傳統「糖尿病飲食法」很在乎攝取的熱量和碳水化合物，成效卻極為有限，有一種更強大的飲食法效果更 […]
橄欖油被認為是健康的油品選擇之一。 日本腦科醫師、醫學博士山嶋哲盛曾指出，橄欖油具有抗氧化、降低血膽固醇的功效，並能夠改善神經細胞的傳遞作用、舒緩感冒。 也有研究指出，橄欖油具有提升血管功能、緩解經痛、改善胃食道逆流等效果。而對於多年來持續 […]
炎症的發生，對人們對身體影響還是很大的，以胰腺來說，一旦出現炎症，需要特別注意，當前，查出這個問題的人不斷增多，對於胰腺炎，需要認清楚，最主要的，還是應該了解，身體存在哪些異常？ 更多的時候，會發現不少人把胰腺炎與胃病混淆了，這兩種疾病，到 […]
50歲的宋阿姨被確診為高血壓病，她問醫生，不是說高血壓是遺傳的嗎，我父母都沒有高血壓，為何我有高血壓？ 醫生告訴她，雖然高血壓的發病與遺傳有一定關係，但是最主要的因素還是後天不健康的生活習慣。 那麼，今天我們就來說說，一日三餐，究竟如何做， […]
對於腰椎間盤突出症患者來說，大多數都希望通過比較緩和的保守治療，來改善癥狀。 從疾病的發展來講，也確實如此。突出的椎間盤隨時間推移通常會出現不同程度的萎縮，臨床功能得到改善。 相關文獻報道，80%—90%的腰椎間盤突出症患者保守治療是有效的 […]
說起肩膀痛，很多人都會當成肩周炎。但在臨床上，肩痛的發生並沒有那麼簡單。50歲的張先生就因為肩痛，查出了肺癌。 半年前，張先生開始出現肩膀痛的癥狀，跟老伴討論之後，認為是年紀大了，肩周炎發作。膏藥、藥膏、中藥吃了個遍還是不見好轉，疼痛範圍反 […]
枸杞的營養價值 枸杞子自古素有「紅寶」之稱，那一點純粹無暇的鮮紅被傳統醫學賦予了諸多神聖的意義。 從現代科學來講，天然食物顏色越是鮮艷，往往越是富含天然色素，大多數的天然色素都是具有抗氧化作用的，對身體有益。 以枸杞的紅色為例，那主要是β胡 […]
以前的日本人把睡覺時放在枕頭旁邊的水稱為「寶水」。因為他們研究發現：睡前喝的水有益健康，對保有良好的睡眠品質也有很重要的功效。而有日本五十大名醫的東方醫學導入美容領域第一人的福辻銳記提倡的睡前一杯水促進深層熟睡法，這種方法在日本獲得了極大歡 […]
「吃」在人們看來是人生一大樂事，不光是經常看到的食物會拿來吃，還有很多野生植物，也有可能嘗嘗鮮，經過加工處理後擺在日常餐桌上。在這些五花八門的食物中，大家首先要注意「病從口入」。 尤其是以下提到的這幾種餐桌上的美食，再美味也很可能成為誘發食 […]
現代人忙錄，上班忙著盯電腦，下班也盯著手機，專攻預防醫學的西藏名醫洛桑醫師就提出：智慧型手機問世，人類生活出現許多改變，但到底是變更好還是變更壞？實在很難說！資訊快速，卻也帶來不少健康和心理問題，洛桑醫師提醒每位低頭族，一定要記得把頭抬起來 […]
「癌症」對我們來說似乎是一個既陌生又熟悉的詞，陌生是因為我們身邊好像沒有多少人身患癌症，熟悉是因為世界上似乎時刻發生著癌症致死的事件。 它讓所有人敬而遠之，癌症的治療也讓患者經受折磨，因而在生活中做好預防工作就顯得十分重要。 無論是腸癌、肝 […]
老先生高呼：「法輪大法好！」 〖中國大陸來稿〗二零二零年八月上旬的一天，大法弟子A姐到公園去講真相，碰見一位七十多歲的老先生。只見這位老先生肚子大大的，張著嘴喘著粗氣，每走一步都很艱難，每走一步就歇一會兒。 A姐和老人打了一聲招呼，問他：「 […]
提起長壽，是人人都希翼的事情。現實生活中往往是女性壽命要長於男性，據對超過80歲的老人進行的調查顯示，其中男女比例為3：7，女性長壽比例明顯高於男性。 男性的平均壽命之所以比女人短，源自於男性的生活習慣不如女性健康，尤其是到了45歲以後，進 […]
你曾因為減肥就不吃白飯、面等主食嗎？千萬要小心，若是不吃主食，反而容易吃不飽、不滿足，讓人更容易吃下過多的脂肪類食物，而這不但可能讓我們發胖，還會增加高血壓、動脈硬化等心血管疾病風險，相當危險。 針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了3大健康 […]
你有算過自己一天上幾次廁所嗎？你常常一忙起來就憋尿嗎？有沒有過明明尿意很急，但是尿量卻很稀少的經驗呢？ 要小心，現代人一忙起來就忘記喝水、三不五時就憋尿的壞習慣，長此以往，很容易導致膀胱收縮力變差，進而產生種種十分惱人的後遺症，諸如小便疼痛 […]
近年研究指出，奇異果富含維生素C、E以及膳食纖維、多種礦物質，具備減肥、預防心血管疾病、整腸解便的作用，讓奇異果成為健康飲食實行者們的新寵兒，而日本奇異果專家指出，飯後吃奇異果，除了能幫助消化，竟然還能消除惱人的口臭！ 奇異果中「奇異酵素」 […]
編按：憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落，歸咎給憂鬱症，事實上，憂鬱症是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症就是其中之一。 憂鬱症經常沒有 […]
為什麼情緒和飲食有很大的關係呢？這得先從能幫助我們放鬆、心情好，素有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」說起。血清素是腦中的神經傳達物質，與注意力的集中、情緒和自律神經平衡息息相關。如果血清素的濃度太低，我們可能會有沮喪、憂鬱、焦慮、頭痛等癥狀。 根 […]
當人們面臨巨大的情緒刺激時，有可能造成交感神經過度活化，導致「章魚壺心肌症」又被稱為「心碎症候群」發作，因而發生心痛、胸悶或是喘不過氣等癥狀，一不注意甚至可能導致死亡。 情人節將近，不論是節日前夕的分手潮，或是當日的求婚驚喜，情人們可千萬要 […]
