憋尿這件事，相信大家肯定都經歷過。賴床不起就先憋會兒，工作太忙也先憋著，這局遊戲馬上就要贏了再憋會兒吧，高速路上堵車只能憋著……但憋尿行為屬於「不是不報、時候未到」，總是憋著，對身體的傷害很大。 想了解憋尿的危害，首先得了解膀胱這個器官。膀 […]
如今進入秋季，天氣日漸微涼，一不小心就容易著涼感冒。感冒後不少人選擇自行用藥，但若吃錯感冒藥，有可能”送命”。 上海的梅女士感冒後自行用藥，連續9天，每天服用4片含有對乙醯氨基酚成分的感冒藥，結果竟然昏迷不醒送醫搶救 […]
零食在我們的生活中一直是非常重要的存在，生活當中如果沒有零食那就少了很多的樂趣，很多女孩子也特別喜歡買一些零食放在家裡面。但是我們都知道零食其實是一種不太健康的存在，因為經常吃零食也會造成營養失衡，不過我們平時所知道的最不健康的一種零食大概 […]
冠心病是因冠狀動脈器質性狹窄、阻塞所導致的以心肌壞死為主要表現的心臟病，所以又被叫做缺血性心臟病。這種疾病多發生在中老年群體，如果在患者發作時不能及時進行控制，則很有可能造成患者失去生命。 冠心病的癥狀有哪些呢？ 1、睡眠異常 晚上在睡覺時 […]
在醫院內分泌科，每天都會收治不少因血糖控制不好，或者糖尿病加重而住院治療的患者，他們的病情輕重不一，入院的主訴也各不相同。 但可以歸納起來看看有哪些是糖尿病加重的危險信號。 糖友注意，以下5個癥狀或提醒病情加重 1.嗜睡或昏迷 這個是最嚴重 […]
28歲的李敏，是一位舞蹈老師，平時生活方式健康，煙酒不碰，8月中旬被查出肝硬化，現在仍在醫院配合治療。 8月初，李敏在教學生舞蹈時，總感覺自己腹部經常疼痛，剛開始還能忍受，以為是跳舞岔氣了，休息了一會兒稍有好轉後，就沒太在意。 大概又過了一 […]
高血壓10年了，卻從未採取過任何有效的治療措施，而且幾乎每天晚上都要出去海吃海喝，卻沒有想到，在餐桌上的時候突然出現頭昏，右側肢體活動障礙，連酒杯都端不起了，送到醫院後，通過頭部CT檢查，55歲的孔先生被明確為腦梗塞。 他原來的那幫酒友，都 […]
人們對精神療法 已略有所聞，就是如果醫生告訴患者為其提供一種特效藥物，即使藥物中根本沒有任何有效成分，這也能對患者起到治療的作用。科學家將這種現象稱為「安慰劑效應」。 近期一份由密歇根州立大學、密歇根大學和達特茅斯學院（Dartmouth […]
不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。 黑咖啡加綠茶能助減肥？不久前風靡日本，由醫師及作家工藤孝文所提出的「綠茶咖啡減肥 […]
生活中你的手是否會發生不自覺的抖動呢？尤其是在緊張、飢餓、激動、、注意力集中時發生狀況會更加明顯。那手抖是怎麼形成的呢？ 年輕人手抖可以是多種原因引發的，首先可以是生理性震顫，正常人就可以出現。其次人在情緒激動，生氣的時候也可能會出現。 部 […]
據統計，全球約5億人患有胃病，中國就有1.2億，可以說是「胃病大國」了。 而提到了胃，就不得不說下脾，在中醫看來，脾胃是一對好搭檔。 如果把胃比作糧倉，脾就是運輸公司。我們吃下去的食物會在胃裡初步研磨、消化，之後，由脾進行再次消化，去掉其中 […]
作者： 王思露營養師 人過中年，「腦梗」、「心梗」等一些詞語應該總會出現在我們的耳邊。隨著身體各部位機能的下降，隨著「不健康生活習慣+錯誤的飲食習慣」存在時間的延長，50歲成為了大家都應該關注的一個「重要時期」，有人把50歲稱之為「生命高危 […]
作者： 王思露營養師 先說一件大家都可以理解的事情：很多人都想著靠不吃晚餐去減肥，然而在堅持了一兩天之後，就會有很多人堅持不下來，那接下來就會被烤翅、披薩、炸雞等夜宵「轟炸」，這樣攝入的熱量會比晚餐多很多；最後，你將會發現「你比減肥之前更胖 […]
湛藍高遠的天空，略帶涼意的微風，你是不是已經感受到，秋天的味道越來越濃了呢？ 中醫講究「秋冬養陰」，秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，故秋季養生重在養陰生津，潤肺防燥！ 秋季滋潤，從現在開始！ 潤肺 飲食：肺為嬌臟，喜潤惡燥，乾燥是傷害肺臟 […]
你喜歡在正餐間吃甜食點心解饞嗎？但這個習慣卻容易讓血液持續處在高血糖狀態，而引發未來容易骨質疏鬆、心肌梗塞、白內障、阿茲海默症等一連串健康問題；而市面上常見的幾種糖里，有兩種對健康的危害更大。 持續高血糖易與蛋白質作用而產生AGEs毒素 中 […]
飯後一杯茶飲，小心成為缺鐵一族！書田診所家醫科近日收治一名女高中生，經常感到疲累、暈眩，甚至隨時隨地都會睡著，就醫後才發現，原來是跟她餐餐都要喝上一杯鮮奶茶的習慣有關，導致阻礙鐵質吸收！ 牛奶中的鈣質、茶或咖啡內的丹寧酸會妨礙腸胃道中鐵質吸 […]
現代人生活緊湊，常常飯後就趕著做其他事情，但請注意，以下6件事千萬別在飯後立刻做，否則會造成身體不適和負擔。 中、西醫觀點都指出，進食後，血液會流到脾胃去消化食物，因此在飯後做了會影響分散血液的活動就有可能造成脹氣、消化不良：1.飯後運動 […]
女人愛美，希望自己擁有美麗無瑕的肌膚，少不了使用瓶瓶罐罐的保養品、化妝品，但是，為什麼有的人使用後，卻會產生過敏反應？到底塗抹在肌膚上的是什麼成分？含有哪一些添加物？學會看懂成分標示很重要，尤其要能掌握使用的是純凈、安全、優良、有效的保養產 […]
放屁是人體正常的生理反應，可是，如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有趣了！近來，網路上更流傳：「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！ 放屁是人體正常的生理反應，可如果一整天臭屁頻頻，可就一點都不有 […]
發生腦中風，會造成社會、家庭、患者各方面的沉重負擔！根據2017年衛福部的統計，台灣約每18分鐘就有1人中風，即每年約3萬人罹患腦中風；而每10位腦中風患者中，有兩位長期癱瘓卧床、5位需家屬照護、7位無法從事原先的工作，影響社會家庭基鉅！ […]
