聰明的人愛吃3種食物，補充營養、滋補身體：1、黑木耳 黑木耳是一種營養豐富，味道鮮美的常見食物，受到廣大消費者的歡迎和喜愛，常吃黑木耳可以增強體質，預防疾病，還可以化解體內結石，補充營養、滋補身體，保護身體健康。 2、海帶 海帶含有的維生素 […]
說起「健康養生」，大多數人一定認為這是「老年人才需要聊的東西」，只要到退休之後好好重視就行。然而，事實並非如此，患慢性疾病的年齡逐步前移，越來越多的年輕人、中年人被各種問題所困擾。人到40，如果你還不好好「養生」，那你可能很快就要去見醫生了 […]
總是有人問我關於「檸檬水」的問題，思考再三，感覺這是一件好事；喜歡喝「檸檬泡水」的人必然會比喝甜飲料的人更優秀，喜歡琢磨「檸檬怎麼泡更健康」的人也必然更具備養生理念。當然，從小事出發，從細節之處來看這件事，檸檬水並不能「亂泡」，不然既會影響 […]
文：沈容 小時候的她，面黃肌瘦，除了健康再無所求；長大後的她，疲於奔命，除了迷茫也身心疲憊。等到夜深人靜的片刻，金影麗不禁想問天：既然人生苦短，榮華富貴帶不走，功成名就徒留世間，那麼這一生究竟圖個什麼？ 童年的時光，對金影麗來說總是特別漫長 […]
女性朋友都非常抗拒衰老，不希望衰老過早的找上自己，對於男性而言也是如此，但是很多男性朋友隨著年齡的增長，再加上生活節奏的加快，忽略了對自身的保養，也會加速衰老的到來，而當開始衰老時，並非出現長白髮、長皺紋的問題，往往也會有以下幾個異常表現， […]
夏天天氣炎熱，現代人熬夜玩手機、看電視、吃烤肉喝酒似乎已經是常態，長期如此，很容易出現肝火旺盛，肝臟「受傷」的情況。肝好，一切才好，養肝就是養命，這真的是忠告。肝臟是一個功能強大卻又十分「脆弱」的器官，如果你不好好愛護它保養它，它就會提前衰 […]
隨著生活水平的提高，長壽更是成為了所有人所追求的最終目標！長壽雖說與基因有關，但是和日常生活和飲食習慣也密不可分！由於不良習慣的影響，現代人多數是生理年齡要大於實際年齡十歲左右，其實想要長壽，日常養成良好的生活習慣是至關重要的，我們要從身邊 […]
很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至拒絕食用，其實只要掌握4個祕訣，減醣時沒有任何食物是不能吃的！ 示意圖／TVBS 不用「挑三揀四」的飲食法 減醣飲食最棒的地方，就是任何食物都可以吃，不用「挑三揀四」。 一般的均衡飲食是講求 […]
在我們的生活中總有那麼一個人經常提醒你要多吃蔬果粗糧，多攝入膳食纖維。那麼它究竟是何方神聖，它對我們又有什麼好處呢？快來跟小編一起看看吧！ 首先我們來認識一下膳食纖維，膳食纖維是一種多糖，它是人體必需的七大營養素之一，它既不能被胃腸道消化吸 […]
基因檢測再加上基因體學、資訊科學和醫療技術的進步，未來也許能達到「客制化」治療，將治療效果最大化、副作用最小化。且在清楚了解生物資訊與善用精準醫療的進步下，極為困難的癌症治療上似乎也看見了一線曙光。 你我正處在「後基因體時代」 過去我們所習 […]
一直以來，健康都是人們的追求目標，只有健康才能長壽，然而長壽的方法卻有很多。 在生活中，找到保持健康的正確方法，這樣長壽才不是一個難題，但是有許多習慣都會影響人們的健康和壽命。 到底如何才能長壽呢？ 要想長壽，自然需要一個強大的身體基礎，而 […]
膝關節骨關節炎是人類最常見的一種關節退行性病變，就是人們常說的膝關節骨質增生、長骨刺等。主要發生在膝、踝、y等負重關節，多見於中老年人，特別是女性體胖者。膝關節骨關節炎的主要病理改變發生在關節軟骨，包括磨損、變性、破壞、骨質增生等、該病嚴重 […]
醫生，我最近三個月總是感到上腹痛，而且人也瘦了不少，你給看看，到底是咋回事。55歲的梁女士來到消化內科門診就診，醫生建議她完善胃鏡檢查，通過檢查，醫生髮現了導致梁女士上腹痛的罪魁禍首，其實是胃癌所致。 醫生說，腹部是擁有器官最多的部位，而胃 […]
2型糖尿病的發生髮展與生活方式密切相關。前不久，一則年輕人疫情期間宅家狂喝甜飲料得了糖尿病的消息，就曾在社交媒體上引起熱議。甜飲料確實是上了諸多研究的「黑榜」，那麼，哪些食物可以放心吃、多吃？ 近日，《英國醫學雜誌》（ BMJ）連發兩項分別 […]
人到中年，覺得什麼都不好使。 比如，熬夜了要好幾天才能恢復； 蹦迪是什麼？姐不蹦迪好多年； 不能喝涼的！要喝溫水…… 還有一個，那就是， 記性越來越不好…… 剛想起一個事，轉頭就忘記， 上周去了哪裡，花點時間才能想起…… 原以為，自己的大腦 […]
一個人一個月究竟最多可以抽幾根煙？一周或者一天呢？相信很多有煙癮的朋友十分關心這個問題。一項國外的研究，為我們揭開了謎底。 美國研究人員以50.6萬名18~103歲的美國居民為對象，按照吸煙頻率分為不同的組別，通過對他們進行追蹤、隨訪，結合 […]
食品和藥物管理局（FDA）進一步公布，市面上部分搓手液安全不達標，部分產品被驗出含有高濃度甲醇，消費者食用後可能需要入院，嚴重的話甚至會導致失明、死亡。官方已將這批搓手液列入黑名單，目前上榜產品增至77款。 綜合《華盛頓郵報》及CBS報道， […]
在很多人看來，癌症是現代人生命危險最可怕的一個因素，其實事實上大多數人到了中老年之後，因病去世的都是因為心血管方面的疾病。 俗話說「人與動脈同壽」。換句話說，一個人的壽命長短主要取決於他的血管壽命，而血管本身也是有壽命的，嬰兒的血管是光滑如 […]
隨著人們生活水平不斷的提高，人們越來越懂得如何養生，俗話說，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。但其實在我們身邊還有一種常見的中藥養生效果，貨比枸杞強。 俗話說，內行吃黃芪，外行吃人蔘。所以黃芪養生保健的功效也是非常強大的，而且每天堅持用黃芪泡 […]
作者： 王芊淩 歷史洪流中始終帶不走疫情陰霾，當提到 SARS不少人都會聯想到和平醫院封院，如果二十年後講起「新冠肺炎」你會想起什麼呢？ 奧運不可能延期、不可能不讓別的國家的人進出國門、不可能只在家辦公、不可能封城，如今太多的不可能都發生了 […]
