2020年5月6日國際高血壓學會（ISH）正式發布了2020版國際高血壓實踐指南，對於降壓藥的聯合使用做了修改。 一、舊指南降壓藥的使用推薦： 1、對於輕度高血壓推薦一種降壓藥，普利、沙坦、地平、利尿葯、洛爾類降壓藥均可選用。 但大多數高血 […]
豆腐是公認的營養佳品，可是在很多人的認知中，痛風病人和尿酸高的人不適合吃豆腐，否則會加劇病情。但其實豆腐在製作過程中，擠去「黃漿水」的同時也去掉了大部分嘌呤物質，病情控制好的情況下可以適當食用。 豆腐的種類有很多，南豆腐、北豆腐、內酯豆腐， […]
很多人都體會過睡眠不足帶來的後果：眼皮沉重，兩隻眼皮不停地在打架；腦袋昏沉，注意力不集中，工作、學習不在狀態；哈欠連天，身體疲倦，不想做事，只想躺下舒舒服服睡一覺。 事實上，睡眠不足的後果，比人們想像的還要嚴重。多項研究表明，睡眠不足與許多 […]
大家最關心吃什麼能預防腦梗死、腦出血。以至於我科普總會提到這個話題，那就是吃，我們也不止一次提到過過如何吃才能保證血管健康，才能預防腦梗死預防腦出血。 想不到還有很多人關心喝，問喝什麼能預防腦梗死，預防腦出血。 簡單回答：必要時喝正規的藥物 […]
長壽自古以來就是人們追求的話題，古有秦始皇為求長生不老求取仙。現代人們為了長壽，也做了許多嘗試。其實，睡眠才是排名第一的長壽秘訣。 睡眠長壽有據可依 傳統醫學歷來重視睡眠養生，認為「眠食二者為養生之要務」；「能眠者，能食，能長生」。清代李漁 […]
文: 中國大陸大法弟子/明慧網 我是一名退休教師，退休前擔任一所學校的校長。 一九九八年四月八日我開始修鍊法輪功後，受益良多，讀著師父闡述的透徹的大法法理，常常不自覺的淚流滿面。我常跟別人說：「我今生能修法輪大法，真是太幸運、太幸福了！」 […]
文：山東大法弟子 清蓮 來源:正見網 一、得法 我今年六十三歲，一九九七年的一天，我和丈夫散步，看到院里一些老人在煉法輪功。老人熱情的給我們洪法，我一聽「法輪功教人做好人」，「煉功以後身體沒病了。」我覺得挺好！第二天晚上，我說想去煉功，丈夫 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十八年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
文: 大陸大法弟子/明慧網 我修鍊二十一年了，有很多大法中受益的事情，在此我僅舉幾例。 我妹妹的女兒得了紅斑狼瘡，當時聽到紅斑狼瘡，都嚇的要命。我活了六十多歲，從來未聽過這種病。到處尋醫問葯，吃了很多偏方，也去了很多有名的醫院，都不見好轉。 […]
作者： 林芷揚 中醫師表示，躲進冷氣房看似消暑，實則將體熱鬱積在體內，提升悶熱、疲累、沒活力、沒食慾等癥狀。若工作上無可避免久待冷氣房，建議多補充不冰的白開水，同時可每天喝一到兩杯的帶皮生薑茶，以改善氣血循環，更有精力面對挑戰。示意圖。本報 […]
研究指出，人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰，之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和促進腦細胞活化的營養素，會隨著年齡增長而逐漸減少；很多人不知道，大腦也會隨著身體慢慢變老，年齡越大，衰老速度就會越來越嚴重，特別是60歲的時候，很多老年人 […]
作者： 王星 美食作為人們最為心動的，最具有誘惑的東西，總是帶給美食家不同的驚喜，那種吃到之後的滿足感讓我們心曠神怡，但是健康的安全信號會提醒我們身體的健康才最重要。心臟作為人體內最中心的位置，所以心臟的健康也是吃出來的。 下面我們一起了解 […]
文：山東 超越 來源:正見網 二零一四年臘月的一天，妻子端著一杯茶遞給我，心事重重的說：「當家的，老姨住醫院已經兩個月了，醫生說，老姨歲數大了，目前已經沒法治了，讓家屬接回家。」 我作為一名法輪功修鍊者，用「真善忍」的理念來指導一言一行，遇 […]
作者： 祥光堂養生圈 前列腺是男人很重要的一個獨有的身體器官，別看其小小的不起眼，卻被很多男人視為「生命腺」，前列腺安康，男人才能「性福滿滿」，前列腺安康，男人才能排尿暢通，子孫繁榮。 但是男人的前列腺卻是個疾病高發區，據調查，我國約四成男 […]
血栓是眾所公認的」隱形殺手「，可謂是殺人於無形。血栓的致死率在全球高達54%，特別是久坐不動的人，和長時間坐著打牌的老年人，更易患上血栓。 血栓的形成是由於血液循環受到阻礙，或是血管內血液太過黏稠導致的。一旦血栓在血管內形成過多，就會堵填塞 […]
隨著審美的包容性，追求時尚的多樣性，年輕人為了彰顯青春時尚，經常染個發，換個色，已經很常見了。而中老年人為了顯得年輕些，也會染染髮，遮蓋一下白髮，更別提愛美的女性了，每到年前，不去燙個髮，染個漂亮的顏色，覺得都不好意思出門。 據調查，有90 […]
生活中我們的身體有時會出現一些異常的「小癥狀」。經常被人認為是一些疾病的「先兆」：膝關節響→關節炎？ 經常打嗝→胃腸有毛病？ 眼皮總跳→跳災？神經壞了？ 那麼事實究竟是如何呢？ 膝關節『咔咔響』 問：蹲下或站起來的時候，膝關節都會發出『咔咔 […]
據權威數據機構公布的中國年均患癌人數來看，每年我國的癌症發病人數高達400萬+，佔到全球癌症病發人數的5分之一，而這其中將有一半以上的人數面臨死亡。 確診癌症後，很多患者及其家屬都有一個看法，認為治療會加速死亡，所以不如不治的好，這是真的嗎 […]
我國是一個社交大圈，不管應酬還是親朋好友見面，或者是談論一些大事都是在酒桌上進行的。有人喝白酒，有人喜啤酒，它們之間有什麼不同呢？ 從古至今，不管是聚餐也好，還是應酬也好，都少不了喝酒。喝酒，成為了餐桌上的傳統，不管餐桌上有沒有喜歡喝酒的朋 […]
很多關注健康的朋友，都會把綠茶，紅酒，咖啡或是酸奶等作為日常保健食品飲用。今天給大家介紹一個健康綜合指數更勝一籌的保健佳品—-可可粉。可可粉經常被當做是一種「烘焙原料」，而很少被人問津，很多人買回來也只是拿它做做餅乾，對它的保健 […]
