隨著人們生活水平的提高，人們對於養生和長壽再度提升了關注，健康長壽一直都是人們所追求的東西，很多人越老越不想死，說的就是這個道理。 對於怎麼樣才能夠長壽，除去基因問題，在日常生活中如果我們能夠做到這樣的幾點，完全可以增加自己的壽命。 據悉， […]
早睡早起，是自古以來的養生方法，為什麼睡覺這麼重要？ 日出而作，日落而息，這是大自然的規律，人體也是一樣。人體有個生理時鐘，中醫稱為子午流注。例如晚上11點到3點是膽與肝經絡旺盛的時候，這段時間應該睡覺。若經常熬夜、吃宵夜或喝酒，就更容易損 […]
一旦有人說起「減肥」的話題，就有人建議他「不吃晚飯」；總有人在聊起「排毒養顏」之舉時，也在誇讚著「不吃晚飯」的神奇。然而，堅持不吃晚飯，對於身體真的很有好處？用理性、平淡、科學的態度來看待「不吃晚飯」這件事，您的生活必將更加幸福。 為何「不 […]
有人說吃發芽的食物會中毒，一旦長芽還是直接扔掉為好；也有人覺得這樣做太浪費，選擇把發芽的部位削掉接著吃。食物發芽以後究竟能不能吃呢？ 食物發芽以後能不能吃，主要取決於其中含有的營養素髮生了何種改變，如果發芽後生成了一些有毒物質，那就不可食用 […]
越來越多的年輕人在和腰痛作「鬥爭」，甚至絕大多數都找不到病因。 據不完全統計，全世界有5.4億人正備受腰痛的困擾，而其中中國人將近佔到一半，換句話說，每13個中國人中就有一個人腰不行了！這樣的高發病率僅次於大家最習以為常的另一種疾病——感冒 […]
很多人由於害怕吃藥、害怕支架，於是各種「軟化血管」、「讓血管變年輕」的偏方、食物，甚至保健品四處傳播開來，不少人深信不疑。關於「軟化血管」的說法有很多，比如，每天一杯紅酒、每天喝點醋、每天吃點木耳、黑豆、洋蔥等。但這些「妙招」、「偏方」真的 […]
我一個發小，是腫瘤科醫生，當時他剛進醫院時，只想著救病治人，分到腫瘤科是他不想的，錢少還累。 有一次主任關門給科室的人開了秘密會議：「我們的職責是治病，但醫院也有績效考核，收入減去成本再乘以提成的百分比，才是科室的獎金。沒有獎金，大家光拿底 […]
作者： 吳國斌（心醫堂中醫診所院長） 人們都希望長壽又不生病，中醫古籍中許多古代老人養生觀值得學習。 現代醫學發達，人類的平均壽命不斷地延長，如何能長壽並保有健康，而不是「帶病延年」，相信是很多人的期望。其實，中華傳統五千年的文化里，尤其是 […]
現在這個時代絕對是一個競爭壓力特別大的時代。各行各業裡面只要是想賺錢，基本上都面臨著巨大的壓力。就算是不工作，做一個比較輕鬆的學生。也面臨著巨大的學業壓力。每個人都忙忙碌碌的，不是忙著工作就是忙著學習，根本沒有時間去放鬆自己。很多人的身體都 […]
文：蓮子 來源:正見網 法輪大法從一九九二傳出已經整整二十八年，目前已經洪傳世界一百多個國家。一人煉功，全家受益。一億多人通過修鍊法輪大法身心受益；數億法輪功學員的家人和親朋好友因為同情支持大法得到了福報，受益無窮；世人明白真相後，認同法輪 […]
夏日炎炎，很多人都想喝冰鎮飲料、吃冰鎮水果來降溫。尤其是在各種燒烤面前，冰鎮後的西瓜、荔枝深受人們喜愛，冰涼甘甜、更勝於常溫水果。 有的人還驚喜的發現，多數冰鎮水果甜度都會上升一大截，還有人懷疑是自己的味覺出現了問題，這到底是為什麼呢？ 其 […]
很多人在50歲之後，疾病的患病率會明顯增高，特別是腦梗可能會出現對人體健康造成威脅。因此，需要積極預防腦梗，通過一些良好生活習慣的養成來維持大腦血管健康狀態，否則腦梗一旦產生，大腦血管堵塞，身體健康會嚴重受損。那麼，到了50歲之後，應該注意 […]
我相信，陳皮這食材對於大部分的人來說不陌生。而且，它是一種食材，也是一種藥材。陳皮做的美食有很多人都喜歡吃，未加工的陳皮吃起來味道苦苦的。有些人就有一個習慣，那就是把自己吃的橘子皮晒乾，存放好。有些人就直接吃，但多數人都是哪裡當調味料用。俗 […]
肝臟是人體重要的器官之一，它擔負著解毒，藏血，免疫等多種重任。肝臟不好，嚴重者會危及生命。所以有句老話叫「養肝就是養命」。那麼如何養肝？食補勝葯療，常用下面這4種鹼性食物泡水喝，可以排肝毒，給肝臟「洗個澡」。 1、莓茶 莓茶不是傳統茶葉，它 […]
疫情期間 出門戴口罩！ 回家要消毒！ 酒精、84消毒液、消毒片、含氯消毒劑等等，確實可以殺病毒，而對於那些需要駕車出外的車主們來說，每天做好消毒工作同樣必不可少。但消毒用品如果放置不當，則可能會釀大禍的！ 近日，在佛山出現了這樣的意外，司機 […]
老人言：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。自古以來中醫學家和民間有「生薑治百病」之說。 夏天，人們好貪涼，喜愛電扇，空調對著吹，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時適量喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。 大暑是夏季最後一個節！「暑」是炎熱的 […]
作者： 何裕民 常看我們公眾號的朋友會獲得很多對抗癌症的有益知識。那是不是只要重視癌症及其併發症的養護、治療就夠了呢？其實對於癌症患者來說，首先要做到的不是別的，而是「預防感染」這四個字。 沒錯，感染是造成惡性腫瘤患者惡病質和死亡的主要原因 […]
海灘漫步、戶外遠足、庭院派對，燒烤似乎都是一種在戶外享用美食的絕佳方式。然而研究發現，燒烤過程中可能會形成兩種有害的化學物質：雜環胺和多環芳烴。 雜環胺是肉類中含有的蛋白質（氨基酸和肌酸）經過高溫加熱（如燒烤或鐵扒）而形成的。而當脂肪和肉汁 […]
「喝酒」一事，早已經成為很多人的「家常便飯」；親朋小聚要喝點酒，聯絡感情要喝頓酒，就連公家辦事，也必須要有酒水作陪。酒水的品種有很多，最常見的就是「白酒」和「啤酒」，喝白酒與喝啤酒有哪些不同之處？如何看待「飲酒」這個問題？留神碰酒，科學飲酒 […]
天一熱，一感到有點悶熱，大家都選擇「躲」進空調房，涼涼爽爽的很舒服，可是我們也因此錯過了出汗的機會。 夏天本該是出汗的季節，而現在的我們卻都不出汗了！ 夏天出汗少，感冒、關節炎、濕氣重、渾身無力……很懷念小時候那種汗 […]
