我是台灣一名醫生，與淋巴癌和平共處，是我此生最大的挑戰，可是感恩它，讓我學到很多，也獲得很多難得的經驗。 更重要的是讓我體驗到，健康必須靠自己。 負面思想影響療效 三十年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，正慶幸尚有一年，研究所的功課便可 […]
你有沒有想過，人類賴以生存的食物，最後卻會成為致癌兇手？ 癌症是一種極為複雜的疾病，臨床對於癌症的研究從來沒有停止過，迄今為止對於癌症具體的出現原因，仍然沒有絕對明確的答案。 但臨床也已經確定了很多可致癌的物質以及致癌因素，有些食物看起來沒 […]
自進入梅雨季以來，南北方暴雨齊上陣，全國上下都被連日的陰雨困擾著，市民們或多或少都淋了些雨。 此時，一些人的內心OS是，「夏天氣溫高，淋雨後晒晒就好了。」然而，淋雨後如果處理不及時準確就可能有大麻煩。 日前，據杭州市衛生健康委消息，杭州市蕭 […]
白茶這麼好，可惜懂的人不多。一年茶，三年葯，七年寶。只是道出白茶的一方面價值，其他方面的價值還有很多，你清楚嗎？ 【一、藥用價值】 白茶入藥典，很多著名的藥店每年都會到福鼎收購白茶，存一點時間，為葯或藥引子，這可能是很多茶友不知道的秘密。當 […]
最近我真的太潮了!南方迎來了梅雨季節，長江中下游已經連著下了，兩個多星期的雨了，穿著潮潮的衣服，用著潮潮的毛巾，踩在潮潮的地上，穿梭在潮潮的空氣中，好不容易有一個晴天吧，也只是暫時的，未來一周仍然會潮潮潮潮…… 梅雨季里，由於空氣濕度大、氣 […]
上火、口腔潰瘍、做完手術後等等，醫生都會囑咐一句「清淡飲食」，可人們所理解的清淡飲食，都是不吃肉，醫生卻回絕：不是！ 今天就來和大家說說醫生口中的「清淡飲食」，到底指的是什麼？ 「清淡飲食」是不吃肉嗎？ 清淡飲食並不是不吃肉，無論是對於年輕 […]
人人都知道，糖吃多了對身體不好。 小時候，長輩們告訴我們吃糖會得蛀牙，長大後，我們知道糖吃多了會引發很多疾病，最要命的是，它會使人變胖。 但是糖究竟是如何影響人體健康？估計大多數人對這個過程是很模糊的。 澳大利亞一位導演Damon Game […]
不知大家是否聽說過這樣一句民間俗語：「三寸長壽，四寸無憂」，從字面上看似乎很難猜到說的是什麼，其實這裡所說的不過是我們每個人每天都用到的一個物品，那接下來就讓我們去了解一下這句俗語的具體內涵吧。 「三寸長壽，四寸無憂」，其實這裡所說的就是枕 […]
嘌呤物質經過人體代謝之後，末代產物為尿酸。正常情況下，人體代謝產生的尿酸可以通過腎臟過濾之後，隨著尿液排出體外。因此，人體血液中尿酸含量始終保持在一個動態平衡狀態，人體感覺並無不適。 但是，如果人體由於某些因素，尿酸產生過多或者尿酸排泄出現 […]
我們在日常肝臟體檢中，一般都需要進行肝功能的檢查。肝功能檢查就是指通過多個臨床實驗來檢測人體肝臟有無疾病發生、肝臟的損害程度以及肝病病因的查明，還有判斷預後和查明黃疸產生的原因等。而我們常說的肝功能，指的是肝臟的基本功能。肝臟是人體消化系統 […]
作者： 當代營銷網 「每天要喝八杯水」、「隔夜菜會致癌」、「豆漿雞蛋不能一起吃」……這些「養生」文章想必經常出現在你的家族群、朋友圈中，讓不少人深信不疑。 然而事實上，這些所謂的「健康箴言」都是充滿了片面性的謊言，今天小編就帶你破除謠言、走 […]
1.大米——五穀之道 2.小米——補益氣血的佳品 3.薏米——健脾養胃 4.大麥——美白又營養 5.蕎麥——三高人群的保健食品 6.黑小麥——補益肝腎 7.大豆——植物蛋白之王 8.黑豆——健脾補腎 9.赤小豆——補血又瘦身 10.綠豆—— […]
在被譽為「世界長壽之冠」的日本，沒有哪個地方的人比沖繩人更長壽，他們的平均壽命高達81.2歲，其中女性平均壽命為86歲，男性為75歲。沖繩因此成為世界上百歲老人最多的地方，每10萬人中就有34位百歲老人，而在美國，10萬人里只有10個人超過 […]
400多年前，中國的香菇栽培技術傳入日本，從此香菇被奉為靈丹妙藥，在日本上流社會流行。 日本人的平均壽命是全世界最長的，達到87.6歲，長壽的重要因素之一被醫藥學家證明是每天都吃香菇，日本人把香菇稱做「植物性食物的頂峰之作」。 香菇里最值錢 […]
維生素E和維生素C，都是我們身體所需的重要營養素，但是要不要服用專門的補充劑來為身體補充，非常值得好好探討。 維生素C和維生素E的重要性 維生素C和維生素E，可以說是水溶性和脂溶性維生素的代表類型，也是我們日常生活中最熟悉的維生素，維生素C […]
據外媒報道，如果人們的膽固醇水平很高，很可能被建議減少他們所攝入的飽和脂肪的數量。這種建議是常見的但有爭議的，與一些過去的研究認為糖是一些人有太多「壞」低密度脂蛋白膽固醇的主要原因，而不是脂肪。一項新的研究建立在這些基礎上，將碳水化合物作為 […]
人體功能有三個拐點：25~30歲到達峰值，此後各器官、系統從結構到功能都會發生一系列衰老與退化，到60歲時衰退減速，到80歲時進一步加快。消化系統也是如此。衰老導致的變化直接或間接地參與了老年人消化系統疾病的發生、發展。而了解消化系統各器官 […]
泱泱中華上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，但是最終沒有一個人能逃過死亡的劫數。儘管如此，古人在養生方面也積累了豐富的養生保健經驗，有許多都值得我們去借鑒，其中流傳著這樣一句關於古人養生的俗語，早酒晚茶五更色，老祖宗的告誡年輕人應該多看看， […]
在生活中可以發現很多人存在失眠的現象，這種躺在床上卻無法安然入睡的情況真的太弔詭了，尤其對於那種如果條件允許可以斷斷續續睡一整天的人講，失眠這種現象真的太令人難以理解了，怎麼會有人可以睡覺卻不肯睡呢？這種”站著說話不腰疼R […]
超級食物這詞十分廣泛，究竟到底什麼是超級食物呢？其實，這個詞是有被定義的喔！牛津字典（Oxford learner』s dictionary）認為「對健康非常有益，且含有豐富營養的食物」。 而麥克米倫字典（Macmillian dictio […]
