晚飯後散步是很多人都喜歡的一種休閑活動，不過，往往很多人散步時並沒有過多的想法，只是覺得吃完晚飯之後，散步更有利於消化。其實在晚上的時候散步，是會有這六大好處的，朋友們可以對此了解一下，看看自己的生活到底有多健康。 第一，增進感情 當兩個人 […]
我國每10人中就有3人有非酒精性脂肪肝（簡稱脂肪肝），這個病並不簡單，糖尿病等心血管代謝性疾病及癌症都會是它的「歸宿」。怎麼防？ 早點睡覺，不熬夜 上海瑞金醫院陳宇紅、陸潔莉等研究發現，對於糖尿病及糖尿病前期患者，每晚睡1小時，脂肪肝風險增 […]
隨著年齡越來越大，很多老年人不想給兒女添加負擔。正所謂「家有一老，如有一寶」，如果還是長壽老人，那麼就更值得遺傳下去，繼續保持身體健康。 有人說「一個人的壽命長短能從外貌看出來」，如果是從這幾個方面看，確實有一定道理，說明你身體健康。 一看 […]
鹽和脂肪的危害我們都知道。而關於糖，假如有人跟你說：「糖有毒，吃糖的危害堪比吸煙!」可能你會說：「平時生活中根本沒吃多少糖！」這麼想你就錯了，你吃下的「隱形糖」，比你想像得要多。對於愛吃糖醋排骨拔絲地瓜、鍋包肉、甜豆腐腦的朋友來說：「吃糖堪 […]
滄海一聲笑，滔滔兩岸潮——江湖醫案誰人曉？！ 每天，每月，每年，到底有多少人因為大意、無知、固執、自以為是…而誤了卿卿性命呢？ 今日下班途中我心中有一絲淡淡的愁緒。 這可能源於近日工作中檢查出十幾例晚期消化道癌病例，實屬感到揪心 […]
圖為明代《地獄十王圖》之一，哈佛大學賽克勒博物館藏。（公有領域） 坐在客車上，他突然感覺有人擰著他的肩膀在空中飛，一會兒就來到一座高大巍峨的宮殿，在確信見到閻王后，他知道自己已身處陰曹地府。 兩個差役架著他過了奈何橋，這是送人轉世投胎必經地 […]
圖：前加拿大總理克里欽（Jean Chrétien）在加首都渥太華任健經營的日本料理店就餐後，和任健及他的太太合影。 文：任健/明慧網 我移民加拿大後，在渥太華市中心經營一家日本料理店。二零零七年開始修鍊大法後，經歷了許多神奇的故事。 得法 […]
由於現代人生活節奏比較快，工作壓力過大，經常熬夜、飲食不規律等等，導致了腎虛的出現變得十分的普遍。而腎陽虛就是腎虛的其中一種，對此，你了解過多少呢？知道什麼樣的表現癥狀屬於腎陽虛呢？我們在日常生活中可以如何預防、緩解？具體內容讓我們一起往下 […]
最近，流感風頭正旺，從寶寶到老年人，都免不了流感的侵襲。 上周五去幼稚園接朵朵放學，老師剛好在說要家長們看好寶寶。 說時遲那時快，吃完晚飯，在廚房洗碗的時候就聽到「咳咳咳」，乾咳卻什麼也咳不出來，看來是在幼稚園被傳染上了！ 還好平時有研究食 […]
營養小課堂今天聊聊糖對身體的影響 和已經被證實的和糖有關的10大健康損害 1.糖可以加速皮膚的老化讓你看起來更老 荷蘭萊頓大學醫學中心的科學家 測量了600名年齡在50至70歲之間的 男女的血糖水平。 得出一個驚人的結論， 每增加1毫米/升 […]
當你走入超市的飲品區，會發現有各種品牌的奶製品、維生素飲品、碳酸飲料等，種類繁多，琳琅滿目，雖然現代飲品種類繁多，但是奶製品還是能從眾多飲品中脫穎而出，成為最受大眾喜愛的飲品，這是為什麼呢？經常喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別又在哪呢？ 牛奶受 […]
鹽乃是百味之首，任何菜色如果少了鹽的潤色，都會顯得寡淡無味！ 隨著大家對養生的不斷重視，慢慢也知道了「高鹽」的危害。很多疾病都和攝入鹽分過多有關，比如高血壓！高血壓的出現，其中一個重要原因就是高鹽分飲食，但「食鹽」本身僅僅是背鍋俠而已，真正 […]
您是否有這樣的體驗：在休息正常的情況下，只要吃完飯後就特別的困。 整個人的腦袋昏昏沉沉的，打不起精神，只想睡覺。 有相同感受的朋友們應該不在少數，這是什麼原因造成的呢？ 下面來給您解開答案。 有一個說法是假的 許多人認為，飯後全身血液都集中 […]
北宋的大文學家蘇軾曾做過一首詩：羽蟲見月爭翩翻，我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。 這首詩的詩意是在皎潔的月光下，秋蟲翩翩起舞，我站在空曠的軒閣上，散開長發頻頻梳理，梳得頭腦清醒，也梳得筋骨越來越強健；秋風露氣吹到白髮根上，我 […]
蘇阿姨是個喜愛養生的人，特別是在被確診為高尿酸後，更加註重養生和每天的飲食。 聽朋友說花生是「長壽果」，蘇阿姨便讓兒子去鄉下買了小半筐的花生，想著每天吃一點花生應該對身體好！ 然而事與願違，一個多月後，蘇阿姨半夜突然痛風發作，疼痛難忍，急忙 […]
許多中老年人聽過這樣一個說法：過了40歲，床頭常備「救命雙寶」阿司匹林和硝酸甘油。平時胸痛和胸悶時吃兩片，能救命；平時沒事吃一片，可以預防血管病。 還有人認為，心臟病發作的人都要立即服用阿司匹林救命，真有這麼神奇嗎？ 阿司匹林和硝酸甘油是很 […]
生命在於運動，對於糖尿病患者，特別是2型糖尿病患者來說，運動療法是控制血糖「五駕馬車」中重要的一部分，但和普通人不同，特別值得警惕的是，糖友們不能盲目運動，因為大部分糖友日常都會處於節食狀態，節食加盲目運動，非常容易引發低血糖，這樣就可能反 […]
如果莫名出現了牙齒疼痛表現，應該先尋找具體的原因之後才能夠對症處理，否則牙齒疼痛的時候會讓患者十分難受。另外，導致牙齒疼痛的原因多種多樣，不同情況引發的牙痛改善的方法也不同，因此有這種情況發生應該先了解一下原因之後及時改善，這樣才能夠減輕身 […]
現如今生活壓力是非常大的，很多人白天都忙於工作，只有到了晚上才能好好休息一下，人類晚上睡覺的時間占整個人一生的三分之一。 如果在睡覺的時候枕頭下面放一瓶水，可以有效預防頸椎病，對身體健康有益。枕頭下放「一瓶水」有啥用?暗藏3個「秘密」，早知 […]
在古老的人類歷史演化長河中，人類在有限的生命中不斷突破和創造，隨著文明的進步，時至今日人類生命還是受到疾病和衰老的困擾。當然衰老是宇宙自然運行的規律，和任何事物最終都是要受到宇宙的循環的約束，但是長生和健康確是任何生命追求的生命本能。尤其中 […]
